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朝の洗顔で美肌を保つ!今日からあなたも美肌洗顔を!

2018/12/27UP! by  タグ: , , , , ,

毎日の洗顔。女性も男性も洗顔しないという人はいないのではないでしょうか?朝と夜、少なくても1日2回は顔を洗う機会があると思いますが、せっかくなら美肌を保ち続けることができる方法がいいですよね。今回は美肌を保つ正しい洗顔のポイントについてご紹介したいと思います。

 

朝の洗顔で美肌を保つ!今日からあなたも美肌洗顔を!

 

 

顔のパーツについての用語を確認

朝の洗顔で美肌を保つ!今日からあなたも美肌洗顔を!


洗顔方法に入る前に、顔のパーツについて呼び方をおさらいしたいと思います。おでこ・鼻にかけてを「Tゾーン」
頬・顎にかけてを「Uゾーン」、そして目の周り、口の周りが「Oゾーン」になります。個人差がありますが、Tゾーンは皮脂が多くべたつきやすい部分、Oゾーンは皮脂が少なく乾燥しやすい部分。Uゾーンは部分的に乾燥する方、部分的にべたつく方などに分かれるかもしれません。

 

朝起きた時の肌の触り心地を確認しよう

朝の洗顔で美肌を保つ!今日からあなたも美肌洗顔を!


美肌を保つために、朝起きた時にまずして頂きたいことが「肌を触る」ということ。触った感触が「ベタつく」のか、「カサカサする」のか、顔全体を触ってみて、肌の状態を確認します。また、「どの部分がどんな状態なのか?」ということも確認しておきましょう。例えば「ベタつき」も、全体なのか、部分的なのか、それを知るだけで、洗顔方法が変わります。

 

「ベタつき」「かさつき」それぞれに対する洗顔方法

朝の洗顔で美肌を保つ!今日からあなたも美肌洗顔を!


ここでは2つのお肌の状態についての洗顔方法をお伝えいたします。ところで洗顔にも、ぬるま湯のみで洗う「プレ洗顔」と、洗顔フォームを用いたごく一般的な洗顔の2種類があります。簡単に言うと、カサつきが気になる場合は「プレ洗顔」ベタつきが気になる場合は「フォーム洗顔」を行います。全体的にベタつきが気になる時は、全体を洗顔フォームを用いて洗い、全体的にカサつきが気になる時は、プレ洗顔を心がけましょう。

 

フォームを使うことで油分が取り除かれますが、カサついているところまでフォームで洗うと、肌に必要な油分までもが取り除かれてしまい、さらにカサつきを引き起こすので、フォームはカサつきが気にならないところだけに使用しましょう。

 

部分によって肌の状態が違う場合は?

朝の洗顔で美肌を保つ!今日からあなたも美肌洗顔を!

 

先ほどは、全体的なベタつき・カサつきについてご紹介いたしました。しかし、「部分的」に肌の状態が違う方もいらっしゃいます。よくあるのがTゾーンはベタついているけれど、Uゾーンはカサつきが気になるという方。このようなパターンの場合はどうしたらよいか?

 

先ほどご紹介したように、ベタつきが気になる時は「フォーム洗顔」、カサつきが気になる時は「プレ洗顔」と話しました。そのため、この場合はベタつきが気になるTゾーンはフォーム洗顔、カサつきが気になるUゾーンはプレ洗顔をオススメします。

 

まとめ

いかがでしたか?毎日のスキンケアの一環として洗顔は男女問わずどなたでもすると思います。肌トラブルのない、綺麗なお肌を維持していくために、お肌の確認と、その状態に合わせた正しい方法を選択して、綺麗を保つことができたらいいですね。今日の記事がみなさまの美容のヒントになりますように。

 

澤田 瑞稀

澤田 瑞稀
・看護師
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター

小学生の頃より美容に目覚める。17歳の時に「間違ったダイエット」に取り組み、それから5回のリバウンドと摂食障害を経験。試行錯誤の結果、辿り着いたのは「しっかり食べて痩せる方法」。それを世の中のダイエッターに伝えたいという思いから、2014年にダイエットインストラクターの資格を取得。ダイエットインストラクターとして活躍すべく、日々奮闘中!
みーちゃんの健康美生活

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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