紫外線対策は梅雨明けごろから本格的にすればいいかな？と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。実は春先ごろから、紫外線はかなり強い状態に。ですからこの時期から、しっかり紫外線対策を始めるのがおすすめです。こちらでは、この時期に合った紫外線対策やおすすめアイテムをご紹介していきます。

紫外線対策は真夏だけじゃダメ！春先から対策を始めよう

紫外線対策は夏だけ頑張れば大丈夫だというイメージがありますよね。しかし実は春先も紫外線が意外と強いため、今の時期から紫外線対策を意識するのがベターです。

紫外線にはA波とB波があります。
肌が赤く炎症を起こすようなひどい日焼け（サンバーン）を起こす紫外線B波の量は3月ごろから増え始め、一番多くなるのは7～8月ごろです。

一方、肌の黒化（サンタン）やしわ、たるみなどを引き起こしやすい紫外線A波は、4月から9月までの時期に多くなります。
紫外線A波は真冬でも夏の半分程度の量が降り注いでおり、窓ガラスも通過すると言われているため室内でも注意が必要です。肌の真皮層まで届いてしまう点も厄介なところでしょう。

どちらも最も強くなるのは夏ですが、春先からぐんぐん量が増えていきますから油断は禁物です。
春先も、ぜひ紫外線対策を怠らないようにしたいですよね。

春先からがっつり日焼け止めは辛い！UVカット効果のある化粧下地がおすすめ

春先からの紫外線対策が大事だと言っても、この時期から本格的にSPF値の高い日焼け止めを毎日塗って対策をするのは大変ですよね。必要以上に強力な日焼け止めを使ってしまうと、肌への負担も気になります。

紫外線が増え始めるこの時期には、日常的な紫外線を防止するメイクアイテムなどを活用しましょう。
まずおすすめなのが「UVカット効果がある化粧下地」です。化粧下地にUVカット効果があれば、日焼け止めと化粧下地を別々に塗らなくても手軽に紫外線対策ができますね。

UVカット効果のあるメイクアイテムに書かれているSPF値は紫外線B波に対する防止効果を示す数値で、肌が赤くなって日焼けをしてしまうまでの時間を何倍に伸ばせるかを示しています。

たとえば25分で肌が赤くなる人がSPF18の化粧下地を使った場合は25×18＝450分となり、約7.5時間は日焼けをしてしまうのを防げるということになります。（決められた量をしっかり塗った場合に限ります）

SPF値が低めでも思った以上に日焼けをしてしまうまでの時間を延ばすことができますから、日常紫外線なら、日焼け止めをわざわざ塗らなくてもUVカット効果のある化粧下地で十分に対策をすることができるのです。

また、SPFの後ろに書かれている「PA」は紫外線A波の防止効果を示したもの。PA+からPA++++の4段階になっていますから、こちらもチェックしてみましょう。

UVカット効果のあるパウダーファンデーションは手軽に塗り直せる点も魅力

毎日のベースメイクにUVカット効果のあるパウダーファンデーションを取り入れることで、春先の紫外線対策をすることができます。
パウダーファンデーションを選ぶ時には、UVカット効果あるかどうかチェックしてみてくださいね。

パウダーファンデーションは粉体の成分自体に紫外線を跳ね返す効果があるため、SPF値などが表示されておらず特にUVカット効果があると表示されていないものでも、多少の紫外線防止効果が期待できます。
UVカット効果のある化粧下地とパウダーファンデーションを組み合わせることで、さらに紫外線防止効果を発揮してくれそうですね。

パウダーファンデーションは外出先でも手軽に塗り直すことができるため、いつでも万全の紫外線対策ができるのも魅力でしょう。

小物もプラスして効果的に春先の紫外線を効果的に防止しよう！

春先の紫外線は普段使いできるメイクアイテムで防ぐほか、ファッション小物をうまく取り入れて防ぐのもおすすめですよ。

・スカーフやストール
首筋やデコルテの日焼けにも注意したいところですが、春先から毎日首筋、デコルテにまで日焼け止めを塗るというのは大変ですよね。
この時期に長時間外に出る時には、スカーフやストールを活用するのはいかがでしょうか。
春らしいカラーを選べば暑苦しい印象にはなりませんし、ファッションのアクセントにもなってくれるでしょう。

・ポケッタブル帽子
春先から毎日日傘を使うのはさすがに恥ずかしい・・・と感じる方は、折りたたんだり丸めたりして持ち運びがしやすい「ポケッタブル帽子」をバッグに忍ばせておくのがおすすめ。
日差しが強い場所に長時間いる時などにさっとかぶることができ、うっかり日焼けしてしまうのを防ぐことができますよ。

春先の紫外線対策に使える！おすすめプチプラメイクアイテム

まだ強力な日焼け止めはいらないけれど、日常的に紫外線を防いでくれるアイテムが欲しい。そのような方におすすめのプチプラアイテムをこちらでご紹介していきます。

出典：Amazon

メディア「メイクアップベースS（グリーン、オレンジ）」税抜750円

グリーンは透明感アップ、オレンジは明るさアップが叶う化粧下地です。
開いた毛穴やくすみなどの肌悩みをカバーし、メイクのノリや持ちもアップします。

効果的に肌悩みをカバーしてくれるうえにSPF27・PA++と、春先の紫外線対策にもばっちり使えますよ。
税抜で750円というプチプラも嬉しいですね。

出典：楽天市場

ちふれ「メーキャップベースクリームUV」税抜600円

春先はまだまだ寒い日も多いですよね。紫外線対策も大事ですが、乾燥対策もしておきたいところです。

こちらは乾燥によるメイク崩れを一日中防いでくれるクリームタイプのメーキャップベース。ピンク色のベースなので肌を明るく生き生きと見せてくれますよ。
小じわ、毛穴などをカバーしてくれる点もポイントです。

SPF18・PA+で春先の日常紫外線対策ができます。紫外線吸収剤無配合なのも魅力ですね。

出典：Amazon

セザンヌ「UVファンデーションEXプレミアム」本体税抜800円、詰め替え税抜650円

肌に溶け込むような使用感が魅力のパウダーファンデーションです。

毛穴やくすみをふんわりとカバーし、透明感が続きます。
皮脂を吸収してぴったりフィット。そのうえ乾燥によるメイク崩れも防いでくれますよ。

紫外線吸収剤不使用ながらSPF31・PA+++なのも魅力。
春先のベースメイクにぴったりですね。

最後に

紫外線は真夏だけではなく、春先でも強い状況です。紫外線は日焼けだけではなく肌の老化などにもかかわって来ますから、今の時期から紫外線対策を怠らないようにしましょう。この時期はまだ強力な日焼け止めを使わなくても、日常紫外線なら毎日使うメイクアイテムで効果的に防ぐことができますよ。