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手は生活をあらわす!いつまでも若々しい指先を作るハンドケア

2016/06/04UP! by  タグ: , , , ,

みなさんは、手のケアはしていますか?どんなに顔のお肌やボディケアに力を入れていても、指先や足先、ひじやかかとなど、細部のケアまでは行き届いていないこともあるかもしれません。せっかく見えるところを綺麗にしているのに、細かな部分を見られてがっかりされるなんて悲しくありませんか?今回は細部のパーツの中でも「手」のケアに関してご紹介致します。

 

手は生活をあらわす!いつまでも若々しい指先を作るハンドケア

 

◆首は年齢、手は生活を現す

みなさんは「首は年齢、手は生活を現す」という言葉を聞いたことはありますか?「首は年齢」という言葉に関しては、首のシワのこと。年齢が重なるにつれて、首には深いシワが刻まれていきます。「手は生活」という言葉に関しては、そのままです。女性であれば、家事や水仕事で手がカサカサしたり、いつの間にかシワだらけになっていたりなど、女性の手には「生活」が現れてきます。実年齢は若いのに、細部に年齢や生活が現れて、美しさが半減してしまうなんて、悲しいですよね。

 

◆手のトラブル「手荒れ」

手荒れは、職業柄、手を頻繁に洗う方や、家庭で水仕事や家事をする方に多い肌トラブルですね。しかし、手が荒れているからと言って、手を使わずに生活できないでしょう。一度手荒れが起きてしまうと、角層のバリア機能が壊れ、悪循環を繰り返して治りにくくなります。

 

◆手荒れを防ぐには?

 

手は生活をあらわす!いつまでも若々しい指先を作るハンドケア

 

 

手荒れを防ぐ、もしくはこれ以上悪化させないようにするためにはどうしたら良いでしょう?手荒れがすでに起きている場合は、手洗いを最小限にとどめることが必要です。熱いお湯は手の乾燥を招きますので、ぬるめのお湯を使用しましょう。洗った後はきちんとタオルで水分を拭き取り、ハンドクリームを塗って、保湿をすること。

 

尿素配合のクリームであれば、角層を柔らかくしてくれるので、オススメです。ハンドクリームは様々な香りがついているものもあります。手のケアと同時に香りも楽しんでリラックスすることができます。家事や水仕事をするときは、ゴム手袋を着用すると、洗剤や水などの直接的刺激を受けずに済みますね。

 

◆ネイルアートは脇役にすること

手は生活をあらわす!いつまでも若々しい指先を作るハンドケア

 

 

最近ではジェルネイルが主流となってきています。ネイルをするとオシャレ感が増しますよね。ネイルアートはあくまでも手全体を美しく見せるためにあるもの。脇役であり、主役ではありません。ネイルは肌の色味に合った上品なものにすることで、手全体が美しく見えたり、清潔感があふれます。

 

◆まとめ

いかがでしたか?美しさは細部に宿ります。手のケアを怠らず、指先までも美しく輝いていたら、気分も上がりますし、美人度もアップすることでしょう。みなさんもぜひ、今日から意識してみてください!

 

今回の記事が、みなさんの美容のヒントになりますように。

澤田 瑞稀

澤田 瑞稀
・看護師
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター

小学生の頃より美容に目覚める。17歳の時に「間違ったダイエット」に取り組み、それから5回のリバウンドと摂食障害を経験。試行錯誤の結果、辿り着いたのは「しっかり食べて痩せる方法」。それを世の中のダイエッターに伝えたいという思いから、2014年にダイエットインストラクターの資格を取得。ダイエットインストラクターとして活躍すべく、日々奮闘中!
みーちゃんの健康美生活

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ゴシゴシ洗いはNG 毎日のバスタイム。デコルテはやさしく洗うように心がけてください。泡で優しくなでるように手を使って洗うことをおすすめします。ゴシゴシと力をいれて洗ってしまうと摩擦による乾燥でしわの原因に。タオルで水滴を拭きとる際にもゴシゴシは禁止ですよ。 お顔と一緒に保湿ケア 眠る前のスキンケア、お顔に化粧水や美容液を塗るのはもはや日常生活の習慣になっているかと思います。この時、首やデコルテにもしっかりと保湿ケアを。お顔と首、デコルテはつながっていますので、お顔の一部です。お顔から首、デコルテにかけての保湿がこれからのスキンケアの常識です! デコルテの紫外線対策も! お天気が曇っていても、紫外線に注意!お顔だけではなく、首やデコルテにも日焼け止めを塗りましょう。お顔にファンデーションを塗ることは可能ですが、首やデコルテは汗でよれてしまったり、ファンデーションがお洋服についてしまったりと、しみも隠しにくい場所です。日々の日焼け対策でしみを予防しましょう。 おやすみ時間の枕にご注意! 普段使っている枕を確認してみてください。高すぎる枕は首のしわを作る原因になりかねません。知らず知らずにできてしまうしわがキレイを邪魔しますので要注意です。枕は自分の首の高さに合わせて、高過ぎないものを選ぶようにしましょう。 デコルテ筋トレ 老廃物や余計な脂肪で鎖骨が埋もれたように見えてしまう・・・。首が太く見えるために、お顔も大きく見えてしまうなんてもったいない!今日からデコルテ筋トレをはじめましょう!首の筋肉を鍛えてすっきり魅力的な自慢のデコルテをめざしましょう! 1.まず大きく左右の唇を横に広げます。このとき、奥歯を噛みしめないように注意です。奥歯は浮かせた状態でキープ。 ① 志村けんさんでおなじみのアイーンを行うように、顎を少し上に傾けて、下の顎を前に出します。 このとき、首をさわってみてください。しっかり首の筋肉に力がはいっていることを確認してみましょう。 首の筋肉が動くのを感じてください。 まずは10回から。慣れてきたら回数を増やしてみましょう。 まとめ デコルテのスキンケアとデコル筋トレを毎日続けて、春の準備!この春はキレイなデコルテでファッションやアクセサリーも堂々と楽しみましょう!
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