運動するときに髪を結ばないとじゃまになってしまいますよね。ですが、「動いているうちに崩れてくる！」と困っている人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は大人かわいいスポーツヘアのやり方を紹介していきます。ボブでもロングでもできるアレンジなのでぜひ試してみてくださいね。

ゴムだけでピンは不要！ヘアオイルかワックスも用意しよう

今回紹介するヘアアレンジでは、長さによりますがゴムを3本以上使っていきます。
黒色の細いゴムを用意しましたが、ゴムが見えるか不安な場合はクリアタイプの細いゴムにしてみてくださいね。
どちらも100円均一で購入できますよ。

また、何もつけずにヘアアレンジすると髪がまとまらず、ボサボサになりやすくなってしまうので、ヘアアレンジの際には必ずヘアオイルかワックスを使用するようにしてください。
ヘアオイルかワックスのどちらかだけでも大丈夫ですが、おすすめは2つを混ぜて使う方法です。
髪にツヤが出ますし、ヘアアレンジが崩れにくくなります。

ピン不要で崩れにくい！大人かわいいスポーツヘアのやり方

まず、手ぐしでいいので顔周りの髪を残して、オールバックに毛流れを整えておきましょう。トップが割れにくくなりますよ。

では早速ヘアアレンジをしていきます。
今回紹介するヘアアレンジは全部で6工程です。

⑴こめかみ辺りで髪を分けとり、ゴムで結びます。

⑵真ん中ではなく、すみの方でくるりんぱしましょう。
くるりんぱする位置は左右どちらでもいいので、やりやすい方で行ってくださいね。

⑶耳辺りで分けとり、ゴムで結んだらくるりんぱします。
今度はすみではなく、真ん中あたりでくるりんぱして大丈夫です。

⑷くるりんぱした毛先をダッカールで上の方に留めておきます。
くるりんぱしたところから2～3cm程下の髪を分けとり、ゴムで結びます。

⑸ダッカールで留めていた毛先を外し、毛先を半分に分けます。
下で結んだ髪はダッカールでまた留めておきましょう。
半分に分けておいた毛先を、下の髪のゴム下でまた結びます。
キュッと髪を左右に引っ張り、締めておくと崩れにくくなりますよ。

⑹あとは髪の長さに合わせて、この工程を繰り返したら完成です。
こちらの記事で、さらに詳しく解説しています。
みつあみが苦手でも大丈夫！崩れにくい簡単みつあみ風ヘアアレンジ

ある程度髪の長さがある場合は、この工程を省いて⑶の工程のあとにきつめのみつあみをするだけでも大丈夫ですよ。

運動するときもかわいい髪型でモチベーションアップ！

毎日の運動シーンであればサクッと簡単に結んででかけたいところですよね。ですが、友人と運動するときなどいつもと違うシーンや、大会などの特別な日であればかわいいスポーツヘアがおすすめです。
崩れにくいヘアアレンジで、運動するときのモチベーションを上げていきましょう。