キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/7/15 (水) 5:41

今日の最高気温33度となっていました。

今は27度、湿度82％で湿気が多いのでもうエアコンをオンにしました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/7/14 (火) 22:48

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は11100歩。
予定があれこれ。暑かったねぇ。

2026/7/14 (火) 22:37

daily work task への、
・approach項目
・手順

の研究が、とても大事になりますの。

だから、
・approach項目
・task
の明瞭化が、大事になりますの。

1足1足を、明瞭に大事に。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/7/14 (火) 22:33

始めた瞬間に流れが生まれ、
価値が流れを維持し、
流れを守るために時間が整うの。

認知心理学的
行動科学的
ナノの哲学

行動は努力ではなく流れに昇華され
流れで生きる人の認知構造が大事ですの。

どのように始めるか
どの順番で触れるか

2026/7/14 (火) 22:24

明日は夏休み前最後の有給のお仕事。
頑張りたいと思います(^^♪

おやすみなさい☆彡

2026/7/14 (火) 22:17

2.未完了の記憶は、
本当に価値のあるタスクが浮き上がり、
優先順位が自然に整うの。

3.集中の慣性は、
流れを維持したくなり、
時間管理を意識し始め、
行動が美しく続くの。

この３つが揃うと、
行動を、
・努力は
・流れに昇華するの。

努力の世界から、流れの世界へ。

2026/7/14 (火) 22:07

一度集中状態に入ると、そのまま続ける方が圧倒的に効率が良い。
→　そうなると、時間管理の概念が生きてきて、時間管理をより意識しだすの。

1.着手すると、
実現可能性の追求が始まり、
planが自然に立ち上がり、
安全と選択の存在に感謝が生まれるの。

2026/7/14 (火) 22:03

→　実現可能性の追求に入りますの。

・ツァイガルニク効果（未完了の方が記憶に残る）
やりかけのタスクは脳内で、未完了アラートとして残り続ける。
→　どうしても行いたいものは、そうあってくれるとよけれど。

・集中の慣性（Cognitive Momentum）

2026/7/14 (火) 22:01

plan-doでは、
planを立てられた瞬間が成功。

do-planでは、
行動できた瞬間が成功。

認知心理学でいうと、
・着手効果（Initiation Effect）
始めた瞬間に脳は、完了したいという強いドライブを持つ。

2026/7/14 (火) 21:53

plan-doでは、
planを組めた時点で、7.80％は成功していると。

do-planでは、
doができた時点で、7.80％は成功していると。

planを組むには、
安全・余裕・選択肢・未来を考える力
が必要とされますの。