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ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 22:20
Internetってすごいの。

ソクラテス 汝自身を知れ
デカルト  我思う、ゆえに我あり
シェイクスピア 生きるべきか、死ぬべきか、それが問題だ
ガンディー 明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ 等。

ナノ好みの名言ですの。
こういう慣習は大事。
0
hyoi
2026/11/12 (木) 22:10
明日は万葉集講座、その後職場に行って明後日の母校110周年祝賀会のための荷物搬出をちょっとだけお手伝い。
2時から4時指定のゴロゴロ製造機=^_^=の餌の定期購入のお届けに、間に合うように帰宅せねばです。

おやすみなさい☆彡
明日が無事に過ごせますように。
2
hyoi
2026/11/12 (木) 22:05
今年の俳句冊子に載せるための俳句を20、次回の講座までに選べというので、早々今日の内に選びました。
20句の中から10句先生が選んでくださいます。
俳句を初めて4年目、未だにいい俳句がどのようなものかさっぱり分からないhyoiです。
2
奈々
2026/11/12 (木) 21:58
さてそろそろ寝るとします。

京もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 21:50
この5つを中心に、 

2026.11.13〜12.28 45日
記録をつけてみますの。

いろいろ諸事が続き、
PCを始める時間が遅れると、
そのスライドで、起床時間が長くなるの。

それでも、生活リズムは変わってくれるのかしら。
1
hyoi
2026/11/12 (木) 21:45
俳句講座の後、隣駅まで歩いて京都までのJRチケットを購入。
窓口が、行列ができないように番号を発券するように変わっていたのにびっくり。
2
ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 21:44
通常、8〜16時間睡眠余暇仮眠が欲しい。
ならば、起きているのは、8〜16時間が望ましいの。

最近の改善傾向は、
生活リズムが変化し始めたサインでも確かにありますの。

1.平均活動時間
2.14時間以内達成率
3.15時間以内達成率
4.直近7日平均
5.最長連続達成日数
1
hyoi
2026/11/12 (木) 21:42
本日のおつまみ、春菊とピリ辛ザーサイと烏賊の炒め物・セロリの浅漬け・枝豆(^^♪
お楽しみにキットカット&塩せんべい。
炒め物はザーサイのピリ辛味付けのみ。
お手軽ね。
3
ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 21:41
11月は3日連続でしたの。
これは快挙。

最も早かった日(活動時間が最短)
2026年11月4日
13時間20分

最も遅かった日(活動時間が最長)
2026年10月30日
19時間50分
20時間は起きておりましたの。
1
ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 21:38
概日(がいじつ)リズムは、

体内時計
サーカディアンリズム(circadian rhythm)

約24時間周期で体や脳の働きを調節する仕組み

ですの。
達成日は、

9/30 13時間55分
11/3 13時間57分
11/4 13時間20分
11/5 14時間00分
1
11/5〜11/12  
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