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健康について書かれた記事の一覧です。病気を防いで健康な生活を送るコツ、メンタルケア、健康的な食事法や運動、睡眠についてなど、健康に関する役立つ情報は健康ページから。
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
夕方になると足がむくんでくる、冷え性に悩まされている……。そんな方は「第2の心臓」、ふくらはぎの動きが鈍っていることが原因かもしれません。 新型コロナウイルス禍でテレワークへ移行された方やデスクワーク中心の方、立ち仕事の方は特にその可能性が高いといえます。 そこで今回は、「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎの力を借りて、冷え性やむくみの原因を根本から改善する方法をご紹介いたします。 一緒に読みたい関 ...
by 河本達彦   2020.05.30
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知っているようで知らないアミノ酸の基礎知識!
アミノ酸の正体を明確に把握していない方も多いのではないでしょうか?似たような場面でよく使われるのがたんぱく質です。 この2つが混同することもしばしば。ワークアウト女子の方なら、「運動後に良いのはプロテイン?それともアミノ酸?」と迷った経験はありませんか?今回は、そんなアミノ酸の基礎知識をご紹介いたします。  一緒に読みたい関連記事 五大栄養素『たんぱく質』がカラダにもたらす役割 ...
by 河本達彦   2020.02.22
野菜のビタミンで免疫力アップ!青汁生活をはじめよう!
野菜のビタミンで免疫力アップ!青汁生活をはじめよう!
by キレイナビ編集部   2020.10.15
ハンドジェル
手指消毒をリラックスタイムへ変えるハンドサニタイザー4選
by キレイナビ編集部   2020.09.25
ウイルスに負けない体を作る!免疫力アップ法アンケート結果発表
ウイルスに負けない体を作る!免疫力アップ法アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2020.09.21
疲れを癒やす救世主!!SOD酵素とその華麗なる働き。
疲れを癒やす救世主!SOD酵素とその華麗なる働き
by 糸魚川理王   2020.09.17
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歯の隅々まで美しく!毎日使いたいおすすめデンタルケア3選
by 飯塚 美香   2020.09.15
薬膳参鶏湯で健康に!栄養抜群&美容効果フードで内から輝こう
薬膳参鶏湯で健康に!栄養抜群&美容効果フードで内から輝こう
by 薬剤師ちゃーこ   2020.09.04
9/1はキウイの日!栄養たっぷりのキウイで夏の疲れを癒そう!
9/1はキウイの日!栄養たっぷりのキウイで夏の疲れを癒そう!
by 飯塚 美香   2020.09.01
運動や睡眠の質を見える化!ダイエットや健康に役立つウェアラブル端末
運動や睡眠の質を見える化!ダイエットや健康に役立つウェアラブル端末
by 本橋あやは   2020.08.20
今だからこそ試してほしい!夏バテ防止方法
今だからこそ試してほしい!夏バテ防止方法
by さき   2020.08.14
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紫の野菜は女子必須の栄養素がたっぷり!その効果とは!?
by 糸魚川理王   2020.07.28
毎日の食事で免疫力アップ!簡単レシピもご紹介!
毎日の食事で免疫力アップ!簡単レシピもご紹介!
by 澤田 瑞稀   2020.07.06
梅雨時期には特に気を付けて!おすすめのむくみ対策
梅雨時期は特に要注意!むくみを解消してスッキリした毎日を!
by さき   2020.06.23
今こそ見直す正しいウォーキング!外出自粛のストレス解消&脂肪燃焼に効果的な歩き方
今こそ見直す正しいウォーキング!外出自粛のストレス解消&脂肪燃焼に効果的な歩き方
by 河本達彦   2020.06.04
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
by 河本達彦   2020.05.30
手が荒れにくい!指先をケアするハンドジェルでウィルス対策
手が荒れにくい!指先をケアするハンドジェルでウィルス対策
by 飯塚 美香   2020.04.24
大切な人を守りたい!ウイルス感染を防止するためにできる事とは
大切な人を守りたい!ウイルス感染を防止するためにできる事とは
by 尾瀬はるか   2020.04.21
korona3
粘膜免疫UPでウイルス感染を防止しよう!【サプリプレゼント付き】
by 山口 裕加里   2020.04.17
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その⑧!「ナイアシン」
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その8!ナイアシン
by 河本達彦   2020.04.15
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その⑦!「葉酸」
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その7!葉酸
by 河本達彦   2020.04.04
biotin
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その6!ビオチン
by 河本達彦   2020.04.02
ハンドジェル
手指消毒をリラックスタイムへ変えるハンドサニタイザー4選
by キレイナビ編集部   2020.09.25
野菜ギライでも毎日飲める!?コンビニのグリーンスムージー
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by 宮崎愛子   2016.08.23
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
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by 飯塚 美香   2017.08.06
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
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by 澤田 瑞稀   2016.06.11
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
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by 山口 裕加里   2016.04.28
実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選
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by キレイナビ編集部   2017.09.30
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夏野菜とレモン酢でさっぱり!この夏常備したいモーリョ・ヴィナグレッジ
by 高橋康代   2018.06.26
小さいけどすごい!耳リフレでモヤモヤした気分を吹き飛ばしませんか?
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by 高沢美穂   2018.05.14
野菜のビタミンで免疫力アップ!青汁生活をはじめよう!
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by キレイナビ編集部   2020.10.15
ウイルスに負けない体を作る!免疫力アップ法アンケート結果発表
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by キレイナビ編集部   2020.09.21
夏バテ対策に!炭酸水を飲んで夏を健康的に乗り切ろう!
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by 山口 裕加里   2016.05.28
エステティシャンおすすめ!効果抜群肩こり対策ストレッチ!
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by 山口 裕加里   2016.05.10
あくびは我慢しないほうがいい!?あくびの意外な健康効果
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by キレイナビ編集部   2017.11.23
浅田真央セレクト!Kiraraキララウォーターサーバ
浅田真央セレクト新登場!美容に嬉しいウォーターサーバ5選
by キレイナビ編集部   2017.05.02
疲れを癒やす救世主!!SOD酵素とその華麗なる働き。
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by 糸魚川理王   2020.09.17
三和酒類の活気活力サポートドリンク「GABA」を就寝前に飲み続けた結果は?
“いいちこ”でおなじみ!三和酒類の活気活力サポートドリンク「GABA」を就寝前に飲み続けた結果は?
by 本橋あやは   2019.06.20
ヘアサロンで買えるチョコレート!?体に優しいショコラクリームとは?
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by 仲里あやね   2017.05.14
コーヒーのデメリットとメリット、10年以上禁コーヒー続けています
禁コーヒー歴10年以上の筆者が語る!コーヒーのメリットとデメリット
by とまとなな   2018.03.16
PMSより辛いことも!生理前うつ『PMDD』とは?
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by キレイナビ編集部   2017.12.18
足元ぽっかぽか!冷え性に嬉しい足元を温めるグッズをご紹介
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by 本橋あやは   2019.12.24
いいちこの三和酒類株式会社の「GABA」を3か月飲んでみた結果は?
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by 本橋あやは   2019.07.30
9/1はキウイの日!栄養たっぷりのキウイで夏の疲れを癒そう!
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by 飯塚 美香   2020.09.01
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ Vool.6 【ウコン編】
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】
by MARIKO   2016.10.24
2017年は野菜を飲む!国産のやさしいノンカフェインベジタブル紅茶
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by 仲里あやね   2016.11.27
看護師が教えます!ケガをした時に役立つ傷の正しい手当て方法
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by 澤田 瑞稀   2016.08.20
知ってましたか?便秘解消には実は純ココアがおすすめなんです
便秘解消におすすめ!純ココアで美味しく腸内ケア!
by さき   2019.09.04
手が荒れにくい!指先をケアするハンドジェルでウィルス対策
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by 飯塚 美香   2020.04.24
糖質制限が花粉症に効果的!?花粉症は食べ物を変えて改善しよう!
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by なつみ   2017.02.26
丸めた手の形で両肩を掴み揉み、または、さするだけでも
湿気でむくんだ腕や指先の不快な痛みを和らげてほしいー気軽に頼める! 3分間だけお願いマッサージ4
by ばんばりえ   2017.06.15
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運動の秋!ランニング前のストレッチと脂肪燃焼のコツ
by 山口 裕加里   2017.09.02
8月限定無料体験あり!オンラインヨガを試してみよう!
10月31日まで無料体験あり!オンラインヨガを試してみよう!
by キレイナビ編集部
ダイエットレシピ vol.25 砕いて丸めるだけ!簡単ブリスボール
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by 飯塚 美香
3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その2美味しく食べて痩せる方法
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by 飯塚 美香
ダイエットレシピ vol.24 冷凍バナナで簡単アイスクリーム
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by 飯塚 美香
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3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その1停滞期を突破した4つの方法
by 飯塚 美香
20200521,ayakor,wirenail01
100均ワイヤーをアレンジしてオフィスカラーネイル
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ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
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by 河本達彦
マスクニキビケア
「マスクニキビ」はなぜできる?原因と対策を知って肌を守ろう!
by キレイナビ編集部
加速するオンライン化に!画面越しでも好感度UPのメイクテク
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ユーキャン
STAY HOMEな今こそ受けたい!受験も自宅でできる通信講座はじめませんか?
by キレイナビ編集部
10/19~10/26  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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秋冬の乾燥に負けない!1000円代で試せる乾燥救世主コスメ3選
by キレイナビ編集部
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
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コートは毎年買うもの?価格帯は?アンケート結果発表!
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by キレイナビ編集部
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
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セルフネイルで簡単に出来るというもやもやネイルとは?
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コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
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使い心地はどう?ダイソー・セリア・キャンドゥで買えるマスカラ使い比べ
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ビュッフェを制す者はダイエットを制す!食べ放題で太らないコツ
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by 飯塚 美香
人前で外しても大丈夫!メイクがマスクに付きにくくなるちょっとしたコツ
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