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健康について書かれた記事の一覧です。病気を防いで健康な生活を送るコツ、メンタルケア、健康的な食事法や運動、睡眠についてなど、健康に関する役立つ情報は健康ページから。
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
夕方になると足がむくんでくる、冷え性に悩まされている……。そんな方は「第2の心臓」、ふくらはぎの動きが鈍っていることが原因かもしれません。 新型コロナウイルス禍でテレワークへ移行された方やデスクワーク中心の方、立ち仕事の方は特にその可能性が高いといえます。 そこで今回は、「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎの力を借りて、冷え性やむくみの原因を根本から改善する方法をご紹介いたします。 一緒に読みたい関 ...
by 河本達彦   2020.05.30
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知っているようで知らないアミノ酸の基礎知識!
アミノ酸の正体を明確に把握していない方も多いのではないでしょうか?似たような場面でよく使われるのがたんぱく質です。 この2つが混同することもしばしば。ワークアウト女子の方なら、「運動後に良いのはプロテイン?それともアミノ酸?」と迷った経験はありませんか?今回は、そんなアミノ酸の基礎知識をご紹介いたします。  一緒に読みたい関連記事 五大栄養素『たんぱく質』がカラダにもたらす役割 ...
by 河本達彦   2020.02.22
春の冷え性に気をつけて!ユニクロで選ぶあったかアイテム3選
春の冷え性に気をつけて!ユニクロで選ぶあったかアイテム3選
by なつみ   2021.04.14
自宅で手軽に白い歯を目指せる!セルフホワイトニングにチャレンジ!
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by キレイナビ編集部   2021.04.09
パンやお菓子のここをチェック!これだけは避けたい3つの油脂
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by なつみ   2021.04.01
ぐっすり眠るための14のヒントをご紹介!睡眠アンケート結果発表
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by キレイナビ編集部   2021.03.29
ナッツ選びの正解はシンプル?おすすめの美容ナッツもご紹介!
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by なつみ   2021.03.24
いつも辛いあなたへ。生理痛を和らげるおすすめの方法
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by さき   2021.03.15
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冷え性が実践したいコーヒーの飲み方!ポイントは2つだけ!
by なつみ   2021.02.25
BCAAの効果を解説!美しく健康的なカラダをつくる必須アミノ酸
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by 河本達彦   2021.02.09
おいしくお手軽にヴィーガン・ライフ!おすすめのカフェ&コンビニ5選
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by なつみ   2021.02.08
余っている方必見!きな粉は手軽に摂れて美容効果の高い食品だった
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by 本橋あやは   2021.01.27
無料体験
ホットヨガもオンラインで!フィットネスをオンラインで気軽に無料体験!
by キレイナビ編集部   2021.01.25
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ホットヨガでアンチエイジング!最新『ウッドストーンスタジオ』で効果を体験!
by 飯塚 美香   2021.01.19
美容にもダイエットにも!意外と知らない七草粥の美容効果をご紹介
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by キレイナビ編集部   2021.01.07
ダイエット中におすすめ!MCTオイルを活用してみませか?
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by さき   2020.12.24
ウイルスが多い季節にぴったり!湿度を上手に管理するコツ
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by さき   2020.11.17
歯ブラシで白い歯を目指そう!ホワイトニング効果が期待できる歯ブラシ3選
いつもの歯磨きで白い歯を目指そう!ホワイトニング効果のある歯ブラシ3選
by キレイナビ編集部   2020.10.30
野菜のビタミンで免疫力アップ!青汁生活をはじめよう!
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by キレイナビ編集部   2020.10.15
ハンドジェル
手指消毒をリラックスタイムへ変えるハンドサニタイザー4選
by キレイナビ編集部   2020.09.25
ウイルスに負けない体を作る!免疫力アップ法アンケート結果発表
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by キレイナビ編集部   2020.09.21
疲れを癒やす救世主!!SOD酵素とその華麗なる働き。
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by 糸魚川理王   2020.09.17
自宅で手軽に白い歯を目指せる!セルフホワイトニングにチャレンジ!
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by キレイナビ編集部   2021.04.09
知ってましたか?便秘解消には実は純ココアがおすすめなんです
便秘解消におすすめ!純ココアで美味しく腸内ケア!
by さき   2019.09.04
春の冷え性に気をつけて!ユニクロで選ぶあったかアイテム3選
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by なつみ   2021.04.14
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
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by 山口 裕加里   2016.04.28
パンやお菓子のここをチェック!これだけは避けたい3つの油脂
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by なつみ   2021.04.01
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飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!
by 大庭千広   2019.01.16
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by 高沢美穂   2018.05.14
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by 澤田 瑞稀   2016.08.20
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by 澤田 瑞稀   2016.06.11
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by 飯塚 美香   2017.08.06
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by キレイナビ編集部   2021.03.29
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by とまとなな   2018.02.26
疲れアンケート結果
日本の女性は疲れている!?対策方法の秘訣は?疲れに関するアンケート結果!
by キレイナビ編集部   2019.08.02
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by キレイナビ編集部   2018.10.03
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by MARIKO   2018.02.09
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by 宮崎愛子   2016.08.23
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by キレイナビ編集部   2017.09.30
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