ホットヨガブームの中、下から温める岩盤ヨガのスタジオも増えてきましたね。そして、一般的な岩盤ヨガよりもさらに効果的と言われるホットヨガスタジオLAVAオリジナルの『ウッドストーンスタジオ』も登場！

ダイエットや冷え性改善だけでなく、LAVAではホットヨガはアンチエイジングに効果的だという学会の発表もしており、これからますますホットヨガに注目が集まりそう！

全国に430店舗以上！日本最大規模のホットヨガスタジオLAVAで、実際に『ウッドストーンスタジオ』でのヨガを体験してきました！

LAVAの最新『ウッドストーンスタジオ』とは？

※現在、スタジオ内でお客様、インストラクターのマスク着用が必須とされています。

一見普通のフローリングのように見えるスタジオの床。なめらかで美しいその木材は国産ヒノキ！LAVAの最新『ウッドストーンスタジオ』は、このヒノキの床の下にストーンが敷かれています。ストーンには遠赤外線を放つといわれているシリカが含まれているそうです！

このシリカの含有量は、なんと一般的な溶岩を使用したスタジオよりも約1.5倍※1 多い特別な鉱石！

ヒノキから放出されるフィトンチッド（癒しと安らぎの成分）により、森林浴の効果をもたらし、心身ともにリラックスできるそうです！

※1LAVA International調べ

『ウッドストーンスタジオ』で爽快ホットヨガ体験！

実は、数年前にLAVAの会員だった私。その頃はまだ『ウッドストーンスタジオ』は導入されていなかったので、暖かいスタジオでのホットヨガを楽しんでいました。冷え性だった私は体を温めることと、妊活が目的。ありがたいことに、半年間LAVAに通って無事に第一子を授かることができました。

妊娠・出産で退会し、産後は下から温める岩盤ヨガのスタジオを利用。ただ、LAVAに通っていた自分としては、レッスンの内容に物足りなさを感じていました。

そして久しぶりのLAVAで『ウッドストーンスタジオ』の体験！清潔で美しいスタジオには、気分が上がるような、明るい色の床が広がっています！

じんわりと、体の芯から温まっていく感覚がとっても心地よく、全身から汗が出てスッキリ爽快！さすが、一般的な溶岩を使用したスタジオよりも約1.5倍のシリカ量を誇るストーンです！

LAVAのレッスンは、初心者用のベーシックから上級者用のパワフルなプログラムはもちろん、リンパマッサージをしながら行うもの、美脚ヨガ、美尻ヨガなどのボディメイク系など、他のヨガスタジオを圧巻するプログラム数！

体験ではリンパリフレッシュのクラスに参加して、心身ともにスッキリできました！インストラクターの栗原響さん、ありがとうございました！

栗原響（くりはらきょう）さん

ホットヨガスタジオLAVA銀座本店所属。

幼少期から学生時代まで、空手・陸上競技・バレエ・ストリートダンス等、様々なスポーツを経験。競技スポーツに沢山触れてきた中、自分自身と向き合うヨガに出会い、それまでのスポーツにはなかった、心とカラダの変化を実感する。

LAVAに新卒入社後、ヨガクラスからエクササイズ・フローティングクラスまで、幅広いプログラムを担当し、多くのお客様からの支持を得ている。

ホットヨガはアンチエイジングにも効果的！

ホットヨガに通う目的は、ダイエットや健康維持、体の柔軟性アップ、冷え性対策、妊活などがあると思います。そして、それだけでなくアンチエイジングにも効果的であることが第20回日本抗加齢医学会総会で発表されました！

【LAVA／プレスリリース　学会発表_ホットヨガの効果効能より】

これまで、ヨガと心身の健康に関する研究は行われてきたものの、ホットヨガがヒトにもたらす作用について、日本人を対象とした検証は十分に為されていませんでした。そこで LAVA は、今回日本人女性を対象に、「ホットヨガ」 が身体にもたらす各種効果に関する検証を行いました。