キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  健康

飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!

2019/01/16UP! by  タグ: , , , , , ,

新しい年を迎えて毎日厳しい寒さが続いていますが、温かい飲み物や食べ物が恋しい季節でもありますね。皆さんは普段、体の冷えを改善するのに何を飲まれていますか?人間の体温は1℃下がると体の免疫が30%減ってしまうと言われています。免疫が減ってしまうと肌は乾燥し肌荒れを起こしやすくなりむくみや冷え症など様々な不調が現れます。体の冷えや肌トラブルを防ぐためには体を温める事が大切です。今回は寒い冬におすすめの飲み物ハニーブッシュティーについてご紹介したいと思います。

 

932af44a2fd42b4776383af696d44ef2_s

 

ハニーブッシュの特徴と効果・効能

8f0795988825b605be849a9de92ee4a6_s

 

ハニーブッシュは南アフリカ共和国の東ケープ州から南ケープ州に広がるフィンボスと呼ばれる灌木(かんぼく)の群生エリアにあるごく限られたエリアのみに育成する植物の事です。学名は「サイクロピア」と言ってルイボスと同様のマメ科の灌木です。大自然の中で野生に育つハニーブッシュはサイクロピアの23種類ある中で最も香りが高く、風味が良いことが特徴です。

 

ローズのような華やかな香りと、やわらかくてほんのり蜂蜜のように甘く癖のないすっきりとした味わいなのが特徴。女性や、妊婦さん、授乳中の方など幅広い世代の方にも飲みやすいハーブティーです。南アフリカ共和国では健康のために飲まれているお茶だそうです。

 

さらにハニーブッシュにはビタミンCや、カリウム、マグネシウム、鉄分、イソフラボン、ポリフェノールなどが豊富に含まれているので女性には嬉しい美容と健康に良いハーブティーなんです。有機栽培のハニーブッシュは、ノンカフェインで低タンニンである事が挙げられます。

 

タンニンは緑茶や紅茶よりも低く緑茶が0.23mgに対してハニーブッシュの場合、0.01mgとなっています。健康面では脂肪燃焼をする働きがあるためダイエット効果も期待できます。そして、女性ホルモンと似た働きをする植物性エストロゲンという成分が含まれており、更年期障害の緩和が期待できる効果や、ガン予防、風邪の予防、抗腫瘍作用、抗炎症作用、血糖値を下げる働きがあります。

 

 

皮膚改善・アンチエイジング効果・効能と魅力

91894589267038da3be9ce0b119d3d5e_s

 

ハニーブッシュティーは美容大国である韓国やアメリカ、ヨーロッパなどで話題になりスキンケア効果の高いお茶として一躍有名になりました。特にアメリカやヨーロッパではハニーブッシュの愛飲者が多いと言われています。その理由の一つはコレステロール値を下げてくれる効果があり、体内の有害な活性酸素を除去してくれる働きがあると言われています。

 

また、紫外線の強いヨーロッパ地域では日頃から肌のインナーケアと紫外線の抗癌効果として愛飲者が多くいると言われているそうです。皮膚がんの原因の90%が紫外線だと言われているほど紫外線はお肌に悪影響を与えるという事です。ハニーブッシュの魅力は抗老化・皮膚改善です。

 

ハニーブッシュに含まれるビタミンCやビタミンPとして知られるポリフェノールの一種である「ヘスぺリジン成分」が多量に含まれているためこの成分がお肌の老化を防止し、シワの改善に優れ、紫外線のダメージを抑制しハリのあるお肌へ改善してくれる効果があります。エイジング効果の高いハニーブッシュを取入れて是非、毎日の美容と健康のために続けてみて下さいね。

 

ハニーブッシュティーの上手な飲み方と沸かし方

9606d02ae3b8c057e4c6b734620b99c3_s

 

ハニーブッシュティーのおすすめの飲み方をご紹介したいと思います。

1.まず、ティーバック1包をとり出してカップに入れます。1.5リットルのお水にティーバックを入れて沸騰させます。

 

2.沸騰したら約10分間、煮立たせて下さい。

 

3.カップに注げばハニーブッシュティーの出来上がりです。

 

夏場は氷を入れ、フレッシュミントを添えればアイスティーとしても美味しく頂くことができます。ティーバック1包で1.5リットルのハニーブッシュティーを作ることができます。また濃い味が好みの方は1リットル、薄い味が好みの方は2リットルで作ってみて下さい。

 

ハニーブッシュは自然な甘さと繊細な風味を持っているので、緑茶や紅茶、中国茶と違い渋みのもととなるタンニンが少ないのでストレートとして飲むことはもちろん、紅茶のようにホットでミルクやお砂糖を入れて飲む定番の飲み方もありますが、蜂蜜やレモンなどを加えるのもおすすめです。

 

 

まとめ

いかがでしたか?ハニーブッシュティーは美容と健康のために300年以上前から飲まれてきた貴重なお茶です。イソフラボンやミネラルが豊富に含まれており、忙しい現代女性には嬉しい成分が多く入っています。毎日の美容と健康を維持するためには欠かせない栄養素になります。上品な香りが特徴で癖や苦みもなくて飲みやすいハニーブッシュティーを是非、取入れて、美味しさを楽しみながら美容と健康のために続けてみて下さいね。

_20190112_145643

 

 

大庭千広

大庭千広
・スキンケアスペシャリスト
・日本化粧品検定3級
・日本コスメティック協会(化粧品基礎検定)コスメマイスター・ライト

OLをするかたわら、美容ライターデビューを果たしたばかりです。最先端の美容法・美容成分とテクノロジーに興味があり常に変化し続ける美しさを創造し未来の美肌を追及して日々美容のケアにいそしみながら資格取得のために目標に向かってコツコツと勉強する毎日です。

将来は、本格的に美容家として転身したいと思い、化粧品(企画/開発)のプロデュースをして新たな美容ビジネスを開拓するのが目標です。少しでも皆さんの美容・健康ライフのお役に立てる情報を発信していければライターとして幸せです。

毎日なんとか頑張っているマルチタスク世代の1日をサポート「RISM(リズム)」より、一日の時間帯別で選べるハーブティーセレクション
リラックスしたい人必見!時間帯別に楽しめる「RISM(リズム) ハーブティーセレクション」
by キレイナビ編集部   2023.02.07
sub1
プレミアムケアでときめく白い歯へ 美白歯みがき「アパガードプレミオ」で笑顔に自信を!
by キレイナビ編集部   2023.01.31
麹で元気に美しく!麹の効果や効率的な摂り方って知ってる?
麹で元気に美しく!麹の効果や効率的な摂り方って知ってる?
by mimiko   2023.01.13
白湯を飲んでもっと美しく!正しい白湯の飲み方とは
白湯を飲んでもっと美しく!正しい白湯の飲み方とは
by mimiko   2022.12.28
冷え性のあなたにおすすめ!手軽にできる冷え性対策
冷え性のあなたにおすすめ!手軽にできる冷え性対策
by さき   2022.12.22
「呼吸」と「美容」の関係は?美肌を目指せる呼吸のやり方をご紹介します
「呼吸」を意識すると美肌につながる?呼吸の種類や腹式呼吸のやり方をご紹介
by 本橋あやは   2022.12.21
女性にぜひ飲んでほしい!たんぽぽ茶の効果について
女性にぜひ飲んでほしい!たんぽぽ茶の嬉しい効果とは?
by さき   2022.12.05
320
メープルシロップで内側から美しく!スーパーフード顔負けのその効果とは
by mimiko   2022.12.01
ダイエット中のおやつにも!栗は魅力たっぷりのスーパーフードだった
ダイエット中のおやつにも!栗は魅力たっぷりのスーパーフードだった
by mimiko   2022.11.22
寒い季節にぴったり!シナモンの美容に嬉しい効果とは
寒い季節にぴったり!シナモンの美容に嬉しい効果とは
by mimiko   2022.11.08
ナッツの女王「ピスタチオ」!注目の栄養と効果、おすすめの食べ方をご紹介
ナッツの女王「ピスタチオ」!注目の栄養と効果・おすすめの食べ方をご紹介
by kanami   2022.10.28
知っておくと便利!デンタルケアグッズの選び方
健康な歯を保つために知っておきたい!デンタルケアグッズの選び方
by さき   2022.10.13
老けて見える「反り腰」に注意!チェック方法や対策を教えます
老けて見える「反り腰」に注意!チェック方法や対策を教えます
by 本橋あやは   2022.10.11
女性の強い味方、ルイボスティーの美容効果に注目
女性の強い味方!ルイボスティーの美容効果に注目
by umi   2022.09.29
毎日の入浴をより効果的に!効果を高める入浴法
毎日の入浴をより効果的に!効果を高める入浴法
by mimiko   2022.09.22
実は秋にも気を付けたい。冷房病について
夏の冷房病が秋バテの原因に!?秋の体調を整える方法をご紹介
by さき   2022.09.19
免疫力アップにおすすめ!ビタミンDについて
免疫力アップにおすすめ!ビタミンDについて
by さき   2022.09.13
美の強い味方!ヨーグルトの効果を最大限引き出す食べ方とは
美の強い味方!ヨーグルトの効果を最大限引き出す食べ方とは
by mimiko   2022.09.05
あなたは大丈夫?美容にも影響を及ぼす「食いしばり」にご用心
あなたは大丈夫?美容にも悪影響を及ぼす「食いしばり」にご用心
by 本橋あやは   2022.08.30
BAC1574B-B1A6-44BE-BCC5-3EA47E50888D
加熱してもOK!エイジングケアにおすすめな『カメリナオイル』の栄養と摂りかた
by 飯塚 美香   2022.07.19
毎日なんとか頑張っているマルチタスク世代の1日をサポート「RISM(リズム)」より、一日の時間帯別で選べるハーブティーセレクション
リラックスしたい人必見!時間帯別に楽しめる「RISM(リズム) ハーブティーセレクション」
by キレイナビ編集部   2023.02.07
sub1
プレミアムケアでときめく白い歯へ 美白歯みがき「アパガードプレミオ」で笑顔に自信を!
by キレイナビ編集部   2023.01.31
知ってましたか?便秘解消には実は純ココアがおすすめなんです
便秘解消におすすめ!純ココアで美味しく腸内ケア!
by さき   2019.09.04
乳酸菌で老化防止!?キリンが独自開発したプラズマ乳酸菌の効果とは?
乳酸菌で老化防止!?キリンが独自開発したプラズマ乳酸菌の効果とは?
by 飯塚 美香   2018.03.31
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
by 山口 裕加里   2016.04.28
5C311A31-5679-4A56-96D4-2A2EF08A9D17
ホットヨガでアンチエイジング!最新『ウッドストーンスタジオ』で効果を体験!
by 飯塚 美香   2021.01.19
8f0795988825b605be849a9de92ee4a6_s
飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!
by 大庭千広   2019.01.16
実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選
実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選
by キレイナビ編集部   2017.09.30
ムレ、シモヤケなど足の悩み解消に!100 円均一の 5 本指靴下が使える!
ムレ、シモヤケなど足の悩み解消に!100 円均一の 5 本指靴下が使える!
by とまとなな   2018.02.26
【ルバーブ】美肌!健康!アンチエイジング!に効果的な野菜
「ルバーブ」は美肌!健康!アンチエイジング!に効果的な野菜
by 由香利   2018.09.06
【2023年2月発売】新作続々!ノエビアのメイクアップアイテムで春のメイクを楽しもう
【2023年2月発売】新作続々!ノエビアのコスメで春のメイクを楽しもう
by キレイナビ編集部
メイク崩れは1つじゃない!5パターンの崩れ方に見る原因と対処法
メイク崩れは1つじゃない!5パターンの崩れ方に見る原因と対処法
by 山田麻衣子
sub1
プレミアムケアでときめく白い歯へ 美白歯みがき「アパガードプレミオ」で笑顔に自信を!
by キレイナビ編集部
【SNSプレゼント!】サロン専売ヘアケアブランド「PROMASTER COLOR CARE」でカラーケアしよう
【SNSプレゼント!】サロン専売ヘアケアブランド「PROMASTER COLOR CARE」でカラーケアしよう
by キレイナビ編集部
こっそり暖かい!寒い冬もすっきりおしゃれを楽しめるアイテム4選
こっそり暖かい!寒い冬もすっきりおしゃれを楽しめるアイテム4選
by 本橋あやは
はじめてみませんか?1日2本のバナナ習慣!Doleバナ活チャレンジキャンペーン
はじめてみませんか?1日2本のバナナ習慣!Doleバナ活チャレンジキャンペーン
by キレイナビ編集部
d360d6372d40dc1d28358145fdaa1b7d-SNOW_20221219_114517_951
メイクでつくる幸せ顔♪運気アップで迎える新しい年
by 山田麻衣子
食べてキレイに痩せよう!「あなたのおすすめダイエットレシピ教えて!アンケート」結果発表
食べてキレイに痩せよう!「おすすめダイエットレシピ教えて!アンケート」結果発表
by キレイナビ編集部
美REMAKEWEB髪質診断
まずは無料でチェック!あなたに合った髪質改善が叶う!美REMAKE WEB髪質診断
by キレイナビ編集部
ハンドクリーム10選
100個以上試したマニアが選ぶ!コロナ時代の老け手を防ぐハンドクリーム10選
by 飯塚 美香
2/1~2/8  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
毎日なんとか頑張っているマルチタスク世代の1日をサポート「RISM(リズム)」より、一日の時間帯別で選べるハーブティーセレクション
リラックスしたい人必見!時間帯別に楽しめる「RISM(リズム) ハーブティーセレクション」
by キレイナビ編集部
メイク崩れは1つじゃない!5パターンの崩れ方に見る原因と対処法
メイク崩れは1つじゃない!5パターンの崩れ方に見る原因と対処法
by 山田麻衣子
【SNSプレゼント!】サロン専売ヘアケアブランド「PROMASTER COLOR CARE」でカラーケアしよう
【SNSプレゼント!】サロン専売ヘアケアブランド「PROMASTER COLOR CARE」でカラーケアしよう
by キレイナビ編集部
D4BB278D-00E7-4EC6-B3AD-016358F016BA
節約に!1万円以内でキレイになる「ふるさと納税返礼品」5選
by 石井裕恵
20220519,ayakor,3dflowernails01
定番×流行!ジェルで作るぷっくりフラワーネイル
by ayako.r
【2023年2月発売】新作続々!ノエビアのメイクアップアイテムで春のメイクを楽しもう
【2023年2月発売】新作続々!ノエビアのコスメで春のメイクを楽しもう
by キレイナビ編集部
20230125,ayakor,panail01
人気のプチプラ「paネイル」+αで!こなれ塗りかけネイル
by ayako.r
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
by アッキー
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
Copyright (C) 2023 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.