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maru
2017/4/4 (火) 22:28
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今、小豆水を作っています♪
明日の分☆
でも結構煮る時間が長い（＞＜）
maru
2017/4/4 (火) 15:47
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今日は母と電話で話し、健康について話題に＾＾
昔の母は偏食で、私も好き嫌いが多いので｢気をつけなさい｣と＾＾；
今は母は頑張って、苦手なものもバランス良く食べるようにしているそうです！
見習わなくちゃ。。
alice
2017/4/4 (火) 12:39
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最近胃が痛いことが多くて大変(;_;)
藤枝
2017/4/3 (月) 21:22
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※備忘録ブクマ
花粉症が辛い時は、卵を控えてみる、ちょっと試してみます。
『薬を使わない花粉症対策』
http://ameblo.jp/onakama753/entry-122495...l
ivuvu
2017/4/3 (月) 8:35
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最近少しでも産後のしぼんだバストをアップさせたいと、ソイラテにはまっております。
イソフラボン様、どうか少しでもはりを取り戻させてくださいませ〜<(_ _*)>と願いを込めながら…笑
maru
2017/4/3 (月) 6:18
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少し汗をかいたので、これから朝のバスタイムにします♪
ローズのバスソルトを入れて、また発汗！
デトックスに＾＾
maru
2017/4/3 (月) 6:17
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おはようございます☆
今日も朝からお散歩と縄跳びをしてきました＾＾
良いお天気で、花も咲いて、空が綺麗で・・♪
良い一日になりますように！！
susiko
2017/4/3 (月) 2:26
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春
なのに寒いです
風邪をひかに用にしましょう
UNIKA
2017/4/2 (日) 20:19
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神経痛が治らない(゜-゜)
maru
2017/4/2 (日) 16:30
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昨日から縄跳びを始め、今日２日目。
朝１セットしたので、少し暗くなってから後２セットしたいです＾＾
いつか、にじゅう跳びや片足跳びなど・・
学生の時にやっていた跳び方もやって、運動不足を少しでも解消したいなぁ＾＾
maru
2017/4/2 (日) 10:59
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縄跳びを始めましたが、子供の頃はあんなに簡単に何でも跳べたのに・・
最初怖くて、一回一回区切ってとびました＾＾；
はじめは、一日１５０回を目標としているんですが、慣れてくるのかなぁ。
運動不足を実感しました（＞＜）
maru
2017/4/2 (日) 6:06
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さて、朝御飯の準備の前に、縄跳び＆お散歩に行ってきます♪
今日も一日、健康で楽しく過ごせますように＾＾
maru
2017/4/2 (日) 5:59
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おはようございます☆
昨日は夜中に寒気を感じて、風邪かな？と寝ながら心配しましたが、大丈夫のようです＾＾
気温差が大きい今の時期は、体調を崩さないよう気をつけないといけないですね！
susiko
2017/4/2 (日) 3:34
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眠ってしまった
居所寝
気持ちよいけれど
健康のために生活のリズムを変えようと思う
susiko
2017/4/2 (日) 3:33
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４月なのに寒かった昨日
皆さん風邪をひかないように気をつけましょう
すぽこ
2017/4/2 (日) 2:59
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うたた寝して起きたら余計に風邪っぽいがさがさ感！(●Д●)!
リンゴ食べてシャワーして葛根湯と栄養ドリンクのんで横になっております:(((*´Д`*)):
すぽこ
2017/4/1 (土) 16:43
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朝からののどのいがいががひどくなってきたような(●Д●)!
どうしましょう、トローチ？龍角散？むむむ( ﾟεﾟ；)
maru
2017/3/31 (金) 15:39
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今日は冷たい雨です（＞＜）
でも朝から温泉に行って来たので、ポカポカしています☆
温泉も長く入れる日もあれば、何となく体が早く疲れてすぐ帰る日も。。
女性の体調は繊細なんだな・・と実感します。
すぽこ
2017/3/31 (金) 10:40
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連休前からの坐骨神経痛が治りませぬ(； ･`ω･´)
昨日帰ったら腰回ししようと思ってたのにすっかり忘れてました…
今日はやらなきゃ(； ･`ω･´)
すぽこ
2017/3/30 (木) 22:50
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今日は花粉のお薬飲まなくてもマスクで大丈夫でした、
昨日少し出掛けたときも大丈夫でもしやと思い…
花粉がスギからヒノキに変わってきてるのですかね(*´艸`*)
maru
2017/3/30 (木) 14:59
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温泉につかりながら、リンパマッサージを＾＾
体が軽くなります♪
キレイナビで読みながら、それに習ってストレッチやマッサージをするのも気持ち良いです☆勉強になるなぁ＾＾
maru
2017/3/30 (木) 14:57
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温泉、気持ち良かったなぁ☆
夏になると暑くなるから、秋から春までが一番気持ち良いです♪
サウナにも入って、すっきり！
maru
2017/3/30 (木) 7:23
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おはようございます＾＾
アクセサリー作りが難航し、目がしょぼしょぼです（＞＜）
リラックスのためにも、温泉へ行ってこよう☆
すぽこ
2017/3/29 (水) 17:42
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小さくなっていくかもしれないし
その逆かもしれないし…とのことです( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
大きくなったらどうしましょ…
とぐろ弟の100%みたいに肩がボコっ！となったりして(幽遊白書ネタです…)
すぽこ
2017/3/29 (水) 17:32
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皮膚科へ行ってみました！
脂肪腫かリンパの何かかとのこと…
リンパにしては少し位置が離れてるけど
脂肪腫にしては少し固いらしいのです。
１ヶ月ほど様子見てみてと言われました:(((*´Д`*)):
UNIKA
2017/3/28 (火) 22:37
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野菜をたくさん食べてきれいにならなくちゃ(●´Д`)
kamehakase
2017/3/28 (火) 21:06
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今日もすごい花粉で目が痒すぎて又カキまくってしまい右目は開かないくらいひどいです。今日の朝刊で「アレルギー改善、L-21乳酸菌」がホントに良さうなことを書いていたので購入しようと思っています。私に合えばいいのになー。
maru
2017/3/28 (火) 13:19
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手作りに没頭して、気づいたらお昼を過ぎていました（＞＜）
ビーズや小さいクリスタルを使用しているので、目が疲れます。。
ブルーベリーサプリを取らなきゃ。。
maru
2017/3/26 (日) 9:19
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キレイナビのストレッチや運動を読みながら、少しずつやっていました☆
継続していかねば♪
UNIKA
2017/3/25 (土) 22:01
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なぜ生理はこんなに眠くなるのかなー
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