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mika
2016/3/31 (木) 20:14
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マグロ&アボカド丼にキヌアをトッピング(^^)
ミニョン
2016/3/31 (木) 19:51
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濃縮はとむぎエキスを飲んでいます。
健康的なすっぴんを維持したい方などに良いそうです♪
かれんなゆう
2016/3/31 (木) 14:12
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自転車に３０分程乗って、いい汗をかいてきました。
mika
2016/3/31 (木) 8:47
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キウイとスピルリナのグリーンヨーグルトボウル！バナナチップスとシリアルをかけて(^^)
☆巴☆
2016/3/30 (水) 21:15
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普段歩いてないから健康＆ダイエットの為にいつもは自転車で行く道を歩いて行ってきました！やっぱり習慣にしないとだめかな。疲れちゃった。
mika
2016/3/30 (水) 20:43
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今日もモリモリ野菜サラダ！下にキャベツの千切りが隠れています(^^)
microppi
2016/3/30 (水) 18:32
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長寿の方が、長生きの秘訣として「種類を多く食す」ということをおっしゃっていました。
実際、その方は一口ずつ小さなお皿に15種類くらいのものを召し上がっていました。
私の今日の夕食もそんな感じです♪
にゃんきちてつきち
2016/3/30 (水) 16:56
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これからできるだけゆっくり歩こうと思います
足は第2の心臓ですから
ななつ星
2016/3/30 (水) 16:16
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眠いです
かれんなゆう
2016/3/30 (水) 12:33
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今日はポッカポカで、お昼寝したくなります。
ゆか
2016/3/30 (水) 8:05
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パナソニック様のイベントヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
『音波振動ハブラシ ドルツ(Doltz)』の、商品説明会に参加させていただきました！
こちら↓ルポです(*゜▽゜ノノ゛☆
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12144315...l
かれんなゆう
2016/3/29 (火) 21:52
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いい夢を見て、朝まで熟睡したいです。
よさびと
2016/3/29 (火) 20:35
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筋肉痛が〜〜〜〜歩くのもつらい・
mika
2016/3/29 (火) 17:29
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おやつにテクマーミューズリー&フルーツバー アップル！
nanami
2016/3/29 (火) 11:21
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健康レシピも作ってみたくなります。
nanami
2016/3/29 (火) 11:20
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特に見逃していた症状が、実は重大な病気のサインだったりとか。
nanami
2016/3/29 (火) 11:20
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春の健康。健康情報番組が人気ですが、知らなかったことが分かって勉強になりますよね。
mika
2016/3/29 (火) 9:46
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毎日野菜をモリモリ食べています(^^)今朝のサラダはたらこドレッシングにキヌアをトッピング！
しゅま子
2016/3/29 (火) 9:18
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夜の家事、なんかスピード出ず。朝は布団からなかなか出れず。手がむくんでいたり、あったかい時多い、、、春の体調変化かな
alice
2016/3/28 (月) 13:42
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最近家族が風邪を。
とても怠そうで可哀想。
最近は暖かくなったり寒くなったりと体調管理が大変です。
ひろにし
2016/3/28 (月) 12:06
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健康に関する本を買ってきました。最近始めた糖質制限は 私に合っているようで 空腹を気にせず順調に体重が落ちています。今まで実施した幾多のダイエットはいったい何だったの？と思っています。今回の本は 親族に体格がよくて糖尿病の人が多いので私にも無関係ではないなぁと思い選びました。
ぺろり
2016/3/27 (日) 1:04
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今夜もバスタブからこんばんは。
ＰＭＳの冷え対策にオレンジ＆ラベンダーの入浴剤です。
曇っておりますわね（笑）
湯けむり気分満点という事で(-´∀`-)
UNIKA
2016/3/26 (土) 22:13
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今日は珍しく体調がいい。
なっちん
2016/3/26 (土) 16:35
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寝不足で頭痛がする・・・。
今日は早寝しよう・・・。
ぺろり
2016/3/25 (金) 21:41
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ずっとバスルームにこもったままの私を心配して夫が覗きにいらっしゃいました。
汗だくぺろりを見てびっくり。
『デデデッ、デトッストック!??』
Σ(･艸･*)
私は何かを貯め込んでいるのでしょうか（笑）？
ぺろり
2016/3/25 (金) 21:38
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こんばんは〜。
今夜もまたバスタブからつぶやきですわ〜。
のんびりうっとり気持ち良いです。
ＰＭＳですのでゆったり温活しております。
春とはいえまだ冷えますからね。
microppi
2016/3/24 (木) 16:43
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今日は寒かったので久々に鍋にしようと思っています。
1年ぶりくらいの「トマト鍋」
リコピンたっぷり、抗酸化作用で健康＆アンチエイジング☆
alice
2016/3/24 (木) 7:40
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おはようございます。
今日は鼻づまりが凄くて大変。
辛いなー(p_-)
にゃんきちてつきち
2016/3/23 (水) 18:37
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サイクリング計画中
春野菜購入しに直売所めぐり行きたいです
春の旬なものいただきに行きます
しゅま子
2016/3/23 (水) 10:52
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季節の変わり目か、カラダがついていってない感じ〜 夜も早く寝ればいいのに、ぼーっとして動くの遅くなったり。
この季節は休養しまくるのが吉？
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