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ひろにし
2016/4/13 (水) 12:05
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下腹ぽっこりの内臓脂肪は 腎臓の塩分排出を阻害し血圧を高めたり 更に脂肪をためようとするそうです。内臓脂肪を少しでも減らしたく思い 今日も歩いてきました。歩数は9780歩 7.17kmです。MEC食のチーズを買いました。
mika
2016/4/13 (水) 11:03
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楽天レシピの3ダウンレシピプロジェクト試食会に参加しました！料理研究家・浜内千波先生考案の油、糖、塩を控えたお料理は薄味なのに美味しかった！
susiko
2016/4/12 (火) 23:39
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プチヴェールのスムージーを飲んでいる私は他にもっと健康的なものがあるか？追求したいです。
UNIKA
2016/4/11 (月) 21:19
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目の痛みが軽減されたような？？
nana
2016/4/11 (月) 19:32
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春の健康。白樺水というのが気になってます。
にゃんきちてつきち
2016/4/11 (月) 15:02
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桜散る中・・・散歩中
ちょっと寒いです！！
microppi
2016/4/11 (月) 12:40
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お昼食べすぎた〜
ちょっと近所を散歩してきます＝3
ゆか
2016/4/11 (月) 9:39
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『アサヒ おいしい水 プラス』をプレゼントいただきました^^
susiko
2016/4/10 (日) 15:07
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アーモンドが好きで今日はちょっとたべすぎてしまいました。
ビタミンE?が沢山とれました。
susiko
2016/4/10 (日) 10:05
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外の空気を吸うと体の中から浄化している感じです。
susiko
2016/4/10 (日) 10:04
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食べているものでからだが作られます。
新鮮なものをいただいて体の中からきれいで痛いですね。
susiko
2016/4/10 (日) 10:03
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おいしいプチヴェールのスムージーを作り飲みます。
今から朝ご飯。
スムージーをいただくと一日がんばれそうです。
susiko
2016/4/10 (日) 10:01
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おはようございます。
おいしいイチゴをやすく買ってきたので察そういただきました。みずみずしく体もいい感じになります。
春ですね。
mika
2016/4/9 (土) 14:04
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ブースも出ています！こちらはソテディ！ハーブティーとバスソルトを購入(^^)
UNIKA
2016/4/7 (木) 22:24
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酒飲むと眠り浅いからやだよ
mika
2016/4/7 (木) 13:37
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本日の野菜もりもりサラダはパクチーとチキン、アボカド入り。トッピングは奇跡のナッツ『ピリナッツ』です(*´∀`)b
☆巴☆
2016/4/6 (水) 22:41
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今日も娘とひらパーに行ってきました。
坂道多いから楽しみながら運動になって一石二鳥！！
いっぱい歩きました♪
よさびと
2016/4/6 (水) 22:07
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筋トレでくたくた・・・
microppi
2016/4/6 (水) 15:24
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水分不足しているのか、ここ数日珍しく便秘気味。
生理前じゃないのに（いや、終わって数日経つから次の生理の前という意味ではそうなのですが💦）。
運動不足もあるな…久々にラジオ体操してみます☆
ぺろり
2016/4/5 (火) 20:58
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今日はお弁当もお作り致しまして、バスタブからキレイナビです。
たくさん歩きましたので足腰を労って差し上げたいと思いますわ〜。
発泡性の入浴剤です｡:+((*´艸`))+:｡
nanami
2016/4/5 (火) 12:58
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あ、風邪、でした。
nanami
2016/4/5 (火) 12:58
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季節の変わり目は、風に気を付けたいものです。
susiko
2016/4/4 (月) 21:16
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ターメリックライスは少しはダイエットによいと思います。
スパイス、ハーブ、香辛料、漢方薬には体によいことばかりです。
mika
2016/4/4 (月) 20:22
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本日のモリモリサラダはチキンとパクチー(^^)
microppi
2016/4/4 (月) 19:34
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もやし入り煮込みハンバーグ、なかなか美味しくできました♡
春野菜のサラダ、ヨーグルトでバランスとれたメニューとなりました〜
microppi
2016/4/2 (土) 21:14
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夕食はミートソースにしました。
今日はこってり系の食事になってしまったけど、サラダもたっぷり食べたので良しとしますか！
たつき
2016/4/2 (土) 10:15
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常備薬飲んでたけど、風邪がなかなか治らないので病院に行こうと思います
今日は土曜日で1時までだから早く行かなくちゃ
なっちん
2016/4/2 (土) 9:23
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最近白湯飲むようにしました。
少しずつでも効果出てきたかなぁ？
UNIKA
2016/4/1 (金) 23:12
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お腹おかしい
マーブル
2016/3/31 (木) 22:30
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とうとう今年から花粉症デビューしてしまいました(-"-)一度発症すると毎年なるのでしょうか・・・
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