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ぺろり
2016/6/9 (木) 16:30
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さて、お出掛けを致します。
ちょっとした事ですのですぐに済みます。
多分。
その後で、夫とお食事というか呑みに参ります。
ＰＭＳが若干始まっておりますので、栄養を補給しようと思いますわ〜。
生理痛なんかに負けていられません。
microppi
2016/6/9 (木) 15:17
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病気って本人もつらいけど、周りもどう支えればとか励ませばとか、難しいですよね。
私もそろそろ普通の健康診断だけでなく人間ドックを受けないといけないかな…
susiko
2016/6/9 (木) 0:17
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健康で長生きしたければもう少し睡眠を大切に
歯も大切に
しようと思う
きょうやん
2016/6/8 (水) 22:59
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きのこたっぷりに
クリーム煮作りました。
きのこは繊維が多くてがん予防にいいです。
ぺろり
2016/6/8 (水) 10:15
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おはようございます〜。
今日は近所の病院へ来ております。
ずっと行こうと思っていたまま、おざなりになっておりました形成外科です。
怪我や病気ではございませんので、気にしてはおりませんが、早く済むと良いです。
ぺろり
2016/6/7 (火) 21:17
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今日はたくさん歩きましたわ〜。
筋肉がついてカロリーも消費されていると良いです。
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
UNIKA
2016/6/7 (火) 21:03
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足がものすごくむくんでます。
susiko
2016/6/7 (火) 20:46
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やはり健康には睡眠は大切です
しゅま子
2016/6/7 (火) 12:25
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今朝もケロッグオールブランにヨーグルトかけて食べた。
ぺろり
2016/6/7 (火) 10:07
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最近の雨は黄砂やＰＭ２．５が含まれているとお聞きしてから、ちょっと神経質になっております。
インナーやタオルだけ洗い直そうかしら。
(>_<)
自分が雨に濡れるのは、『シャワーすれば良いわ〜』としか思わないのですけれどね（笑）
よさびと
2016/6/6 (月) 21:55
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今朝は、股関節？が痛くて目が覚めた。
つったのかな？
よさびと
2016/6/6 (月) 21:55
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今朝は、股関節？が痛くて目が覚めた。
つったのかな？
UNIKA
2016/6/5 (日) 0:14
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明日はゆっくりするぞ＾＾
よさびと
2016/6/4 (土) 19:21
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整理痛が・・・・
いたい〜〜
ぺろり
2016/6/3 (金) 19:54
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今日は歯列矯正の通院の日です。
帰宅して歯を見てみたら既に1mm程動いておりました。
もう強烈です。
毎回通院が楽しみですわ〜。
o(*^皿^*)o
すぽこ
2016/6/2 (木) 21:21
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食欲が急に下降しましたw
でもお肉と玉子でタンパク質とバナナで食物繊維摂ったからOK♪
毎日のプラセンタゼリーも欠かしません!!(｀･ω･´)✧ｷﾘｯ
飲むヨーグルトも飲みます~:(((*´Д`*)):
UNIKA
2016/6/1 (水) 22:00
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小林麻耶が入院ってバイキングで坂上忍の酒盛りにつき合わされたからじゃないの？？
ぺろり
2016/5/31 (火) 21:50
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帰宅して筋トレ＆ストレッチを致しました。
すっきり汗をかいたところでバスタイムに致します。
たくさん歩きましたのでリラックスしようと思いますわ〜。
｡:+((*´艸`))+:｡
しゅま子
2016/5/31 (火) 13:59
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昨日23時に寝ていたら、長男に驚かれた。ほんと眠かったから。。。
microppi
2016/5/30 (月) 19:44
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英会話、腹筋やりました〜
今日は腹筋の数を増やして20回。
これでもいつもは1セット10回くらいしかやらないのでちょっとは進歩です（笑）
UNIKA
2016/5/29 (日) 22:40
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生理ってほんと眠い
ゆか
2016/5/29 (日) 21:24
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春ウコンを約一か月摂取！
結果報告です↓ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12165356...l
junpaca
2016/5/29 (日) 14:28
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水素水買ってから、温泉水もいいかも...と結局、両方購入w
温泉水はスキンケアにも使ってみたいです！
水素水ってネットでいろいろ評価分かれてますが、結局はどうなんだろ...。
好きなアーティストさんが飲んでたので試してみたくなりましたo(^▽^)o
ぺろり
2016/5/29 (日) 11:09
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これ以上体重を減らすには、お夕食のお時間とおビールもどきかしら？
6缶パックはあと1缶ですし、おビールもどきは週末だけとかにしようかしら。
夜は20時過ぎたら空腹でなければいっそお食事を止めてしまおうかしら。
痩せていた時はそういう生活でしたし(`･ω･´)
ぺろり
2016/5/28 (土) 22:52
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汗がひきませぬ。
体中がぽかぽかですわ〜。
今日は色々と忙しかったり考え事をしておりまして、すっかりお疲れです。
バスタブでリラックス＆デトックスが出来ました*＾＾*
きょうやん
2016/5/28 (土) 22:37
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ストレッチして寝ます。
少し寒いので、一枚よけいに布団をかけて
寝ます。
mika
2016/5/28 (土) 22:17
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今夜は野菜たっぷり冷しゃぶサラダ✨
ぺろり
2016/5/28 (土) 22:11
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奥の方にティーバッグがぷかりぷかりと浮かんでおりますのが見えますかしら〜？？
お顔には更にいつのでしたか、試供品のアルガンオイルをぬりぬりしております。
汗がとにかくすごいです。
ぺろり
2016/5/28 (土) 22:09
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バスタイムですわ〜。
バスタブの水面に浮かんだ入浴剤をお撮り致しました。
スパイシースパという、ティーバッグタイプの入浴剤です。
ここに自前の日本酒と粗塩を投入致しましたらえもいえぬカヲリにバスルームが満たされました。
susiko
2016/5/28 (土) 17:20
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おやつのヨモギ粒あん団子を食べてしましま下。
おいしい。
あんこが最近美味しいです。
あづきはポリフェノールが有って酔いそうなのでで・・・。
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