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というわけで寝起きのコンディションが最悪でした、
肩腕冷えてるし首も圧迫されてたのです( ；∀；)

寝てる間のことだから気を付けようがないのが難なのです:(((*´Д`*)):

すぽこ

2016/9/4 (日) 11:11

3回目くらいに起きたとき、ばんざい寝をしてました…

大人女性のばんざい寝はよくないことだそう。
肩首がこっているか呼吸が浅いのが原因か…

でもばんざいしてしまうとそれはそれで呼吸が浅くなるし
血行も悪くなるという…

2016/9/4 (日) 9:28

しかし仕事はまだあります
明るくなってきました
蒸し暑いです
健康に気を付けて
水分補給しましょう

きょうやん

2016/9/3 (土) 21:11

年を重ねるとホルモンの影響で
骨の量がへるとか。
骨は目に見えないので、転ばないように
気を付けないと。

2016/9/2 (金) 20:29

何をするにも体があってのことですから、
健康に気を付けて
人生いろいろなことにチャレンジしたいと思います

2016/9/2 (金) 20:28

健康を意識しながら
ドリンク剤の飲みすぎに気を付けて
いきたいものです

2016/9/2 (金) 20:27

最近朝眠いので
カロリーが少なく
糖質オフの栄養ドリンクを氷たっぷりの中に注いで飲んでいます
気持ちも興奮するくらい気合が入り
腸も動きだして、頑張れます

2016/9/2 (金) 20:25

皆さんも水分補給を気にしていますよね

2016/9/2 (金) 18:26

チョコラBBジョマのレポートです↓('-^*)/
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12196118...l

2016/9/2 (金) 13:31

蒸し暑いです。水分補給をしっかりしてのりきりましょう。

あんこ

2016/9/2 (金) 13:14

定期検診のため歯医者に行ってました。
前回から3ヶ月おきになったので…早いです(笑)
まぁその分、状態は良さそうです。
普段の歯みがき、これに尽きます。

2016/9/2 (金) 11:21

今日は久しぶりの筋トレ、頑張る（涙）(T ^ T)

2016/9/2 (金) 5:11

明るくなってきました
一日元気にいきましよう

2016/9/2 (金) 3:38

まだ暑い日が続きそうです
水分補給していきましょう

2016/9/1 (木) 12:06

お腹の調子がイマイチ(T ^ T)

2016/9/1 (木) 12:06

お腹の調子がイマイチ(T ^ T)

2016/9/1 (木) 0:02

今日はPMSがいらしたかしら？という感じで、のんびり気だるく過ごておりました。

明日も健やかな身体の事を考えながら、過ごしたいです。

明日は夫と、近所の日帰り温泉に行こうかと計画中です。

鉄腕子

2016/8/28 (日) 17:39

アセロラのサプリですhttp://ameblo.jp/tetsuwannkoneko/entry-1...�

2016/8/28 (日) 15:53

野菜たっぷり、大豆製品たっぷりの昼ごはんを作ったら、ヘルシーすぎ？お腹減った・・・

2016/8/27 (土) 23:37

良く歩いたな。

2016/8/27 (土) 19:28

野菜不足だったので、お買い物！
夏野菜いっぱい！

あんこ

2016/8/27 (土) 9:36

最近つい冷たいものばかり飲んでしまってました。
麦茶とは言え、よくないだろうなぁ。
白湯に戻さなきゃ(^o^;)

2016/8/26 (金) 21:34

今日は、あまりきんとれできなかったのに、けっこうつかれたぞ・・・

2016/8/26 (金) 17:42

今帰ってきました
今日も暑かったですね
皆さん夏バテ大丈夫ですか

2016/8/26 (金) 2:43

今日も一日元気に頑張れますように
健康に気を付けて頑張りましょう

2016/8/26 (金) 2:37

居眠りを体は欲しているのです
健康には睡眠が大事
とかっていに自分にプラスに考える

microppi

2016/8/25 (木) 21:39

夕食は結局自炊しました。

チキンライスとサラダとヨーグルト。

野菜を少しは摂れたかな♪

2016/8/25 (木) 13:24

宇都宮餃子買った(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
大好き♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

きょうやん

2016/8/24 (水) 21:19

モロヘイヤのねばねばが
夏バテにいいみたい

にゃんこ

2016/8/24 (水) 8:59