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maru
2016/10/15 (土) 2:17
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生理前になると、PMSになりがちです（＞＜）
質の良いプラセンタを摂ると、ちょっと楽になっているように感じます＾＾ハーブティーなども。そろそろ普段より少し多めに取り入れようと思っています☆
UNIKA
2016/10/14 (金) 22:52
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体調悪いとすぐ休む新人。私だって休みたいよ。。。
maru
2016/10/14 (金) 20:45
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目を酷使したせいで、目が充血（＞＜）
目の周りもくすみやシワ感が。。
ブルーベリーのサプリ＋目元のクリームも！
maru
2016/10/14 (金) 20:42
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明日頑張って、日曜はまたスパでのんびりしようかな♪
maru
2016/10/14 (金) 20:41
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便秘が続いてる（＞＜）
昨日はきのこを沢山食べたんだけどな・・
ヨーグルトでも食べよう♪
よさびと
2016/10/14 (金) 9:51
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何度も目が覚め、よく眠れず…
音が響き、朝も早起き(-_-)zzz
うこ
2016/10/14 (金) 7:41
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秋口からはなるべくマイボトルを持ち歩いています。温かい紅茶で体を中から温めるのが一番温まると思います。
いろんなものに生姜を入れるのもマイブームです。汗が出ますよ。
maru
2016/10/14 (金) 7:34
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朝はスムージーに黒酢をプラス！
黒酢は体が軽くなるから、毎日欠かせません♪
maru
2016/10/14 (金) 2:45
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またこんな時間に起きてしまった（＞＜）
頭痛もあるし、生理前だから仕方ないか・・
女性ってホルモンバランスもあるし、大変！
でも女性で良かった♪
たつき
2016/10/13 (木) 21:50
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あと運動もしないと！
たつき
2016/10/13 (木) 21:48
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でもコレステロール値なんかは10年前に比べると高くなったな〜って
正常値だからって安心しないで食生活に気を付けなくては！
たつき
2016/10/13 (木) 21:47
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そういえば、今日、健康診断の結果がかえってきました
大体正常内で、ちょっとはずれてるのが1個あったけど、たぶん大丈夫でしょう
nana
2016/10/13 (木) 20:32
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風邪に気をつけなきゃですね。
susiko
2016/10/13 (木) 20:06
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お疲れ様です
やっと帰ってきました
何とか元気です
maru
2016/10/13 (木) 19:58
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運動不足気味。。
便秘も続きだしてしまった（＞＜）
前に買ったストレッチ等の本で、毎日少しずつ運動していこうかな♪
maru
2016/10/13 (木) 18:14
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ただいま〜
今日はお昼から頭痛が始まって・・
体調の優れない時の仕事はしんどいですね＾＾；
よさびと
2016/10/13 (木) 11:14
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また早起き(-_-)zzz
免疫力さがるー
susiko
2016/10/13 (木) 4:29
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おはようごおざいます
今日は寒そうです
あたたかくして出かけましょう
健康に気をつけよう
maru
2016/10/13 (木) 2:03
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明日は曇りかな・・
曇りや雨の日は頭痛もちには辛い。。
maru
2016/10/13 (木) 2:01
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また変な時間に寝てしまった（＞＜）
でもまだ眠いから、寝よう・・
睡眠は大事！
きょうやん
2016/10/12 (水) 21:50
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急激なダイエットは肝臓によくないみたいです。
テレビのためしてがってんより。
susiko
2016/10/12 (水) 21:47
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明日は曇るよう
気温も今日より低いようです
風邪などに気をつけて、
あたたかくして出かけましょう
健康は大事です
よさびと
2016/10/12 (水) 21:09
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ゆっくりストレッチ。
意外に苦しくない！！
maru
2016/10/12 (水) 18:14
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主人は風邪で、今日は残業だけど・・
大丈夫かな。。
ちょっと心配（＞＜）
nanami
2016/10/12 (水) 16:26
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寝冷えや風邪に気を付けないと！
tamtam
2016/10/12 (水) 13:45
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ショウガ湯が気に入っています、身体の中から温めるのが一番！ 液体で作りやすいし甘くて心もあったかい感じに♪
maru
2016/10/12 (水) 6:52
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おはようございます＾＾
朝は寒くなりました（＞＜）
風邪をひきませんように☆
maru
2016/10/12 (水) 0:27
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肌寒くなって、主人が風邪に。。
喘息もちなので、心配。。
発作が併発しませんように。
皆様も気をつけてください！
UNIKA
2016/10/11 (火) 21:08
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目を酷使で失明ってあるのかな
microppi
2016/10/11 (火) 19:45
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食後の短時間に血糖値が急上昇し、しばらくするとまた正常値に戻ることをいうらしくて、放っておくと脳梗塞とか動脈硬化になるらしいです。
ちょうど今日発信したつぶやきのなかにも「脳」の話を出したので、それ繋がりでつぶやいてみました。
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