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しゅま子
2016/11/10 (木) 12:02
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首、手首、足首を冷やさないことが老化対策になるそうだが、今年はタイツ履いてても足首寒い、、、運動不足ってほどでもないと思うのだが、、、、冷え対策、足りないのかなぁ
しゅま子
2016/11/10 (木) 12:02
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首、手首、足首を冷やさないことが老化対策になるそうだが、今年はタイツ履いてても足首寒い、、、運動不足ってほどでもないと思うのだが、、、、冷え対策、足りないのかなぁ
z32
2016/11/10 (木) 9:58
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今朝は思いっきり寒いです〜〜〜っつ
風邪ひかないようにご注意を！！
mika
2016/11/9 (水) 23:14
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生活の木のHerb Petalがお気に入り💕リキッドタイプのハーブティーです😊子供たちが寝た後の、ホッと一息リラックスタイム！
すぽこ
2016/11/9 (水) 22:33
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くだしからの胃痛なので
冷え等からくる軽い胃けいれんだったのかなぁと…たまに起こるのです(;´A｀)
胃痛はおさまったのであたかいココアで内臓をあたためます〜
よさびと
2016/11/9 (水) 21:21
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じみ〜にコアトレーニングがんばったぞ！
maru
2016/11/9 (水) 18:20
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今日は乾燥していて、喉がイガイガな一日でした（＞＜）
風邪でなければ良いんだけど・・
栄養とって、休養しないと☆
よさびと
2016/11/9 (水) 10:42
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今朝は、朝風呂入らず( ´Д`)y━･~~
あんこ
2016/11/9 (水) 10:29
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足元も冷えとり。
5本指との2枚履きです。
http://ameblo.jp/peach362/entry-11997202...l
あんこ
2016/11/9 (水) 10:24
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ここ1年は、この腹巻を愛用してます。
http://ameblo.jp/peach362/entry-11997202...l
susiko
2016/11/8 (火) 20:40
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一日お疲れ様でした
雨が降っています
乾燥を防いでくれる雨です
お肌ものども助かりますね
眞澄
2016/11/8 (火) 11:50
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断食始めて数時間、もうお腹すいてきた(´･ω･｀)
maru
2016/11/8 (火) 6:00
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さて、お風呂に入ってリフレッシュして準備します＾＾
皆様にとっても、楽しい一日になりますように☆
そして風邪をひかれませんように！
susiko
2016/11/8 (火) 3:14
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世の中ではインフルエンザがはやり始めています
体調管理をして、健康に注意していきましょう
きょうやん
2016/11/7 (月) 23:08
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咽喉が少しいたい。
うがいをしっかりとしました。
maru
2016/11/6 (日) 15:23
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今日は今から少しお昼寝（夕方寝）をしようと＾＾
お休みなさい☆
maru
2016/11/6 (日) 13:51
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今日は少しだけスパへ行ってきました♪
３時間くらい温泉やサウナへ入りました。とは言っても、休憩しつつ＾＾；
朝風呂は人も少なく、ゆったりほっこり☆
ぐりこ
2016/11/6 (日) 6:59
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靴下、腹巻
maru
2016/11/5 (土) 22:15
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ノンカフェインのハーブティーを飲んで、まったりしよう♪
今日そういえば、甘酒ヨーグルトを買ってきました☆
甘酒は飲む点滴といわれるほど、栄養があるそうです＾＾
この甘酒ヨーグルトはとっても美味しいんです☆
疲れが明日に残らないように＾＾
susiko
2016/11/5 (土) 8:54
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寒くなる冬も収穫ができるのが楽しみです
健康のために動いて野菜を食べて
元気に活動できることが嬉しいです
マーマレード
2016/11/5 (土) 7:58
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最近のマイブームは甘酒。地元の麹屋さんの無添加のもので、美味しいです。子供のころは苦手だったのにね。
UNIKA
2016/11/4 (金) 23:01
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20代に戻りたいとは思わないけど体力だけは20代に戻してほしい( ；∀；)
maru
2016/11/4 (金) 21:00
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ゴボウ茶を飲んでいます♪
ゴボウの風味が出ていて、懐かしく美味しいです＾＾
mika
2016/11/4 (金) 19:29
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今日の打ち合わせはWIRED CAFEで。トマトとベリーのズムージーが美味しかった😊
nana
2016/11/4 (金) 18:37
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風邪をひかないように気を付けないと。
maru
2016/11/4 (金) 18:24
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何だかここ最近のお休みはスパばかり行ってるような＾＾；
運動を何か始めたいと思って、プールで水泳をしようかと考えてます☆
まずはジムや市民プール、値段等から考えなくちゃ。。
me
2016/11/4 (金) 14:29
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飲み物や鍋物に、蒸し生姜を入れて楽しんでいます。
パウダー状なので、お好みで分量を変えられるし、保存にも便利です。
身体がポカポカしてきて足先まで血行が良くなりますよ。
隠し味に使用すれば家族みんなでぽかぽか温まれます。
よさびと
2016/11/4 (金) 11:02
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くしゃみがよく出る(;_;)
花粉？？
nene1219
2016/11/4 (金) 4:31
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足が冷えたのでモコモコ靴下を履いたら階段から滑って落ちました・・。お尻が痛い＞＜
ぺろり
2016/11/3 (木) 14:01
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お疲れ様ですわ〜。
お昼寝しておりました。
この2日ほどだるる〜い感じでいやんです。
元気がもりもり出るサプリメントとかございませんかしら？
・・・(；´3｀)
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