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microppi
2016/10/11 (火) 19:43
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今日の夕食は生姜焼き風（焼肉のたれで豚肉と玉ねぎを炒めたもの）とサラダ、もずく。
「血糖値スパイク」防止のために野菜からいただきます。
先日、母から「血糖値スパイク」という言葉を仕入て使ってみたくなりましたｗ
microppi
2016/10/11 (火) 15:24
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何か最近40代で亡くなる人多い…？
周りでは殆どいないけど、それこそ、20代、30代で婦人科系のがんで亡くなる人はちらほら聞きますが、ニュースになっているのは40代男性で患部が脳ですよね。
食生活などの生活習慣かな。
昔、41才死亡説というのがあったのを思い出しました。
susiko
2016/10/11 (火) 5:11
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朝は白湯を飲んで体の中からあたためます
susiko
2016/10/11 (火) 5:11
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朝は白湯を飲んで体の中からあたためます
susiko
2016/10/11 (火) 4:48
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おはようございます
早起きです
１１時３０分に寝ると４時３０分に目が覚めました
今までと違う睡眠になったので、健康のためにもこれからも早寝早起きを目ざします
z32
2016/10/10 (月) 21:38
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冷え対策
下着こそ、暖かいものを！
maru
2016/10/10 (月) 15:40
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スパから帰ってきて、疲れもありますが、気分爽快！
ストレス発散・美容・健康におススメです☆
桃
2016/10/10 (月) 14:41
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とりあえず床掃除を終わらせてちょっと横になろう。
起きたら楽になってますように。
皆さまも健康にはお気を付け下さい。。。
桃
2016/10/10 (月) 14:40
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おとといは朝目が覚めたら、頭痛と吐き気がひどくて
ほぼ一日起き上がれないくらいだった。
昨日はほぼ平常だったのに、
今日はまた朝ちょっと頭痛がして、それがだんだんひどくなってきた。
吐き気がしないだけましだけど。
これってやっぱり薬物乱用頭痛かなぁ(ー_ー)!!
maru
2016/10/10 (月) 9:37
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さてスパへGO♪
巡りをよくしてこよう☆
maru
2016/10/10 (月) 6:55
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今日は実家からご飯やおかずが届きます☆
いつもありがとう♪
感謝しています＾＾
maru
2016/10/10 (月) 6:54
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今日は午前中からスパでゆったりくつろごう♪明日からの仕事に備えないと！
susiko
2016/10/10 (月) 6:52
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おはようございます
今朝はけっこう気温が下がっています
寒いです皆さん風邪などひかないように
体調管理をしていきましょう
susiko
2016/10/10 (月) 1:45
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お風呂で心身を温めて
ほっこりと寝ましょう
きっと健康でいられる
susiko
2016/10/10 (月) 1:43
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長生きしたいそして健康や勉強も頑張りたい
だからまだまだ動けるように体を鍛えなければいけない
健康に留意していこう
ゆか
2016/10/9 (日) 23:34
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冷え対策には、自宅で本物同様の炭酸泉効果を体験できることを可能にした薬用入浴剤！
ホットアルバム炭酸泉タブレット(*゜▽゜ノノ゛☆
これホント温まる♬
ぬるめのお湯でも、体の芯からポカポカと温まります💖
maru
2016/10/9 (日) 18:37
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スパのサウナに温泉で、汗をたっぷり☆
気持ちよかったぁ♪
maru
2016/10/9 (日) 9:05
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今日は明日のためにモロヘイヤを♪
便秘にも良いし、健康・美容に期待☆
maru
2016/10/9 (日) 8:54
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すっぽんサプリ！
疲れが本当に軽くなったので、おススメしたいな☆
maru
2016/10/9 (日) 8:54
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話題の乾物ヨーグルト！
色々アレンジも出来て、デトックスにも良さそうだし、美味しそう♪
また簡単なのも忙しい自分には嬉しい＾＾
べが
2016/10/8 (土) 23:48
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酵素、真剣に選びたいなぁ。悩む。
べが
2016/10/8 (土) 23:48
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酵素、真剣に選びたいなぁ。悩む。
tinnmi
2016/10/8 (土) 22:55
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冷え対策はズバリ生姜湯でしょう！！
susiko
2016/10/8 (土) 19:22
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寒いとき
肩がこったときは
あずきの力をレンジであたためて肩と首にのせています
じんわりあたたまり、心もホッとして血行が良くなる感じで、健康になる気がします
よさびと
2016/10/8 (土) 14:17
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痛いくて、食べれない…(;o;)
よさびと
2016/10/8 (土) 14:17
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痛いくて、食べれない…(;o;)
susiko
2016/10/8 (土) 10:03
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おはようございます
寒いくらい涼しいです
皆さん風邪などひかないように気をつけましょう
しま
2016/10/7 (金) 23:46
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冷え対策に1年を通して冷たいものは飲まない！お水も常温。毎日のお風呂は欠かせません。
よさびと
2016/10/7 (金) 11:50
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安静にしているのが難しい私_:(´ཀ`」 ∠):
susiko
2016/10/7 (金) 4:54
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眠れない
おなかが痛い
健康は大事ですね
こういうとき
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