キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

毎日ヨーグルト食べています。
お通じもお肌の調子もいいです。

2017/7/29 (土) 22:46

すごい土砂降りの中、近所の体育館行ったらすいてて快適でした(＾◇＾)

2017/7/29 (土) 5:57

運動後のバニラ風味のプロテインが美味しいです＾＾
早く筋肉をつけたいです☆

2017/7/29 (土) 5:55

おはようございます☆
久しぶりに朝の運動再開してきました♪
汗が気持ちよく出ました＾＾

2017/7/28 (金) 20:55

最近お通じが毎日あってうれしいです。

2017/7/28 (金) 10:12

毎日こつこつ、やっと４０００ポイント！が、何にしよう？

z32

2017/7/27 (木) 10:04

いきなり💀ちゃん！なんて今日はついてるんだろうか？？

2017/7/26 (水) 22:18

0時前に寝ると体の疲れが全然違う(;´･ω･)でもなかなかそんな日はないです(-_-;)

もしもしかめよん

2017/7/24 (月) 10:14

おはようございます。
食生活、ずい分と偏っているなぁ～
と反省。

2017/7/23 (日) 21:13

肩こり腕のしびれを解消するためプールと筋トレで3時間頑張りました(＾◇＾)

2017/7/23 (日) 13:54

明日も言われるかな？徹夜？

2017/7/23 (日) 13:52

夏は、必ず２キロ増量する。昔から。

2017/7/21 (金) 20:10

「美甘麗茶」のモニター記事をアップしました！

ノンカロリー、ノンシュガー、ノンカフェインのデトックスティー♡

http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l

2017/7/20 (木) 5:22

これから河川敷を散歩とジョギングです☆
日差しがきつくなる前に行かないと♪

2017/7/20 (木) 5:21

おはようございます＾＾
今日は縄飛びをして、今一旦休憩中です♪

2017/7/19 (水) 14:56

湿気の高い夏の暑さが体につらい今日この頃

2017/7/19 (水) 11:29

しゅま子さん☆
会社の方が食べてたのはもしかしてすぽこのと同じかもしれませぬ、これです(*´艸`*)

デスクワークで頭がぼぉっとしたときにも良いらしいです+*:.ﾟ*｡●д●*+｡･ﾟ

2017/7/19 (水) 4:58

おはようございます＾＾
今日も朝の運動行ってきます♪

2017/7/18 (火) 21:35

腕、肩、首のこり、しびれがかなりひどくて辛いです( ；∀；)

2017/7/18 (火) 7:31

今日は長めに運動をしてきました♪
汗がすごく出て、すっきりです！

2017/7/18 (火) 5:19

おはようございます＾＾
今日も朝の運動してきます♪

2017/7/17 (月) 7:52

おはようございます＾＾
今日はちょっと寝坊してしまって、今縄飛びをしてきました♪
セミの鳴き声を聞きながらだと、余計汗が出るような気がします＾＾；

2017/7/16 (日) 4:49

おはようございます＾＾
今日も縄飛びと散歩へ行ってきます♪

2017/7/16 (日) 4:47

おはようございます＾＾
今日も縄飛びと散歩へ行ってきます♪

ぺろり

2017/7/15 (土) 16:01

お疲れ様ですわ～。

今月はPMS期間が短かった分、生理が来ても眠いです。
いつもは生理が来てしまえば何ともないのですが、身体を休める期間というのはちゃんと決まっているようです。
女は毎月こうやって生まれ変わるのかしらと最近考えてみたり。

2017/7/15 (土) 7:31

明日はきちんと運動しないと＾＾
毎日コツコツが大事ですよね♪

nanami

2017/7/14 (金) 20:03

冷たいものが美味しいけど、体を考えると控えないと。

z32

2017/7/14 (金) 9:57

昨日は次男の修学旅行の説明兼ねて保護者会、体育館蒸し風呂で気持ち悪くなった！！室内といえど、熱中症には気を付けないとね！

2017/7/13 (木) 6:31

朝の運動、早朝なのに湿気もすごく、暑かったです（＞＜）
もう少ししたら、もう厳しいかなぁ。。

2017/7/13 (木) 4:51