ほくほく美味しい　かぼちゃ団子のレビュー・口コミbyチャミックスさん | キレイナビ

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ほくほく美味しい　かぼちゃ団子

チャミックス

2008/12/20 (土) 19:09

☆オススメダイエットレシピ☆④

食物繊維たっぷりのかぼちゃ団子のレシピをご紹介致します。

材料（６個分）
　かぼちゃ　（８分の１個）
　片栗粉（大さじ３～５杯）
　砂糖　（お好みの量）
　油　　（適量）
　
作り方
　かぼちゃは皮を剥いて火が通りやすいように適当な大きさに切ります。
　かぼちゃをやわらかくなるまで茹で、つぶします。
（レンジでチンしてもいいし、蒸しても良い。）
※つぶつぶが残ってもおいしいです。
　片栗粉、砂糖を入れます。
（片栗粉は様子をみながら少しずつ加えてください。目安は耳たぶの硬さになるくらいです。）
※片栗粉を入れすぎてしまうと焼きあがった後、ゴムのような食感になってしまいます。
　おやきの様ににに平らにまとめ、油で両面焼きます。
※バターかマーガリンで焼くと香ばしくてさらに美味しいです。(*´艸`*)
※シナモンを好みで加えても良いですよ。
※お砂糖の量を控え、材料を小さめにまとめ、味噌汁やお汁粉に入れても美味しくおススメです。(o’∀^o)
※ジャガイモやサツマイモで作っても美味しいです。

私はこの団子を食べた日はお通じが良いです。

ダイエットレシピ

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このレビューを投稿したメンバー

チャミックス

５月の末に出産した新米ママです。
子育てしながらも料理、美容、ダイエットに励んでいます。
みなさん仲良くしてください。ヾ(^▽^)ノ
オリジナルのダイエットレシピをブログ、レビューに掲載してるので興味がある方見てください。♪(p’∀^q*)+

このレビューのコメント

チャミックス

2008/12/22 (月) 21:24

yurika さん
レシピ見ててくれたんですね。
嬉しい。(*´∇｀*)
カロリー高くなっちゃいますが、中にチーズを包んで焼いても美味しいんです。
熱々でたべるとチーズがとろ～り。

2008/12/22 (月) 11:21

チャミックスさんのレシピいつも見てます。尊敬！！です。

私は手抜き主婦です。このレシピは私にも作れそうで、おいしそうなので作

ります。じゃがいもで作ってみます。

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よい日になりますように🍀
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一昨日の歩数は10800歩。

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おはようございます。
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炭酸を買いに自販機に行きました。
暑いけど、家で飲めば暑さも忘れます。

おやすみなさい。

2024/7/8 (月) 23:34

暑い・・・
早めにお風呂入ったけど、
えらいι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
健やかに眠れますように。

では。

2024/7/8 (月) 22:33

それでは、汗を流して就寝です。
おっと就寝前に月下美人の鑑賞会(^^♪

お休みなさ～い☆彡

2024/7/8 (月) 22:32

アフリカ音楽を堪能して先ほど帰宅。
蒲田は遠い！
体と心がウキウキ躍り出すような力強いリズム。
毎日聞いていたらお腹周りがスリムになりそうだわ(^^♪

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