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簡単レバニラ炒め　　レバーが苦手な人はニラ玉
チャミックス
 2008/12/25 (木) 22:03
☆オススメダイエットレシピ☆��
　
スタミナ満点のレバニラです。

材料（２人分）
　レバー　（１５０〜２００ｇ　１口分の大きさに切る）
　ニラ　　（１束　２〜３等分の長さに切る）
　もやし　（１袋）
　ニンニク（１〜２かけ　みじん切りかスライス）
　酒　　　（大さじ１）
　醤油　　（大さじ１）
　塩胡椒　（適量）
　油　　　（適量）

作り方
　フライパンに油をひいてレバーニンニクを炒めます。
　レバーに火がとおったらもやし、レバーを入れ、酒、醤油、塩胡椒で味をつけて火を止め出来上がり。

※レバーが苦手な人は卵で作ってニラ玉にしてもおいしいです。
※ニンニク、レバーにはアリシンという成分が新陳代謝を促進し、脂肪を燃焼させるパワーがあります。
　また血流をよくする働きがあって冷えの改善にもなるんだそうです。 (o’∀^o)　
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チャミックス ５月の末に出産した新米ママです。
子育てしながらも料理、美容、ダイエットに励んでいます。
みなさん仲良くしてください。 ヾ(^▽^)ノ
オリジナルのダイエットレシピをブログ、レビューに掲載してるので興味がある方見てください。♪(p’∀^q*)+
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〆に🍚
御楽しみにクリームブリュレ。
お冬がんおいしい。
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2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/27 (月) 19:04
ナノの、約1年以上 plan。

マペペソフト研究2026年7月

startですの。

そろそろ、dinner。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/27 (月) 19:02
ちなみに、

掌タッピングは、軽い効果は出る（似ている）
マペペソフトは、深部の血流・均一性・自律神経の静けさが安定（同じではない）

掌では、届きにくい領域があり、
深部の血流に届きにくく
長期的な自律神経の整い方が違うの。

世の中には、様々なアイテムがありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/27 (月) 19:00
全体として、上から下へ。

脳血流・自律神経・透明感の生活が整う

と信じて、
変化を楽しんでみますの。

くぼみに指をかける持ち方で、
背面のくぼみに中指を軽くかけるから、
力が分散し、突起がつぶれにくいの。

chatbotおすすめ、頭皮ブラシとの生活が始まりますの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/27 (月) 18:22
タッピング
・マペペ〈ソフト〉を頭皮に軽く当てる
・ぽんぽんと、垂直方向にタッピング
・前頭部 → 側頭部 → 後頭部の順

1か所につき5〜7回程度で十分

自律神経が乱れず、脳血流が静かに上がるの。

スライド（ジグザグ）
前から後ろへ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/27 (月) 18:15
弱刺激・脳血流の静けさ・透明感の生活を求めるナノは、先に、

竹へあぶらし　1日2回・3分／回

で、すでに1カ月。
興味深い体感を得ておりますの。

そして、
2026年7月27日から、
マペペソフト。

タッピング中心＋ごく短いスライド
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/27 (月) 18:12
2024年11月号の評価Aの最高評価が、ベストバイ

ハニーク ソフト：ベストバイ
Lefina スカルプブラシ：評価A
エイトザタラソ ソフト：評価A
uka ケンザンソフト：評価A

この中で、刺激の弱さ・均一性は、
マペペ〈ソフト〉が最も安定しているの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/27 (月) 18:10
・ブラシがやわらかめで肌当たりがやさしい
・背面のくぼみに指をかけると力を加えやすい
・小さな突起が頭皮に心地よく届く

弱刺激・脳血流を静かに上げる・自律神経を乱さない
という、身体哲学にぴったりの評価内容ですの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/27 (月) 18:07
こんばんは。

Yahoo!shoppingの商品券で購入した、
MAPEPE　リラクシングスカルプケアブラシソフト　スカイブルー
が、届きましたの。

70gくらいあるらしいの。

テストする女性誌LDK（晋遊舎）
で、2024年11月にA評価
1
Rira
2026/7/27 (月) 16:25
お見舞いコメント沢山ありがとうございました。

今日は病院行くタクシーでドライバーさんと
トラブルになりタクシー会社に通報しました。

タクシーもモニターの経験があるので
態度悪いドライバーはすぐに通報。
2
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