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ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/10 (金) 18:55
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20歳過ぎてから、行くことが多くなったの。
それまでは、基本が
・マクドナルド
・ミスタードーナツ
だったかな。
人生、色々ありますの。
そろそろ、dinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/10 (金) 18:37
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ナノ邸で、評判がよかったので、ご購入。
アンケートに答えていなかったから、クーポンが使えなかったの。
〜10/28
KFCファン感謝祭パック990円
期間内に、何度か利用しそうなので、
アンケートに答えますの。
20歳までは、KFC。
ほとんど、行ったことがなかったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/10 (金) 18:32
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迷いに、迷ったすえ、
1貫120円。
本鮪中トロ。
を、頼んでみましたの。
キメが綺麗で、スーッととけるような、感じはありましたの。
マグロ、かつお、カレイ
は、タンパク質が多くて、筋トレlifeには、ありがたいの。
只今、KFC990円感謝祭中。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/10 (金) 18:09
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ピラティス20回づつは、とにかく時間がかかりすぎる。
結局、お昼間に、時間が取れないので、
起床、消灯前後に、一部消化。
de、何とかclear。
今日の、lunchは、スシロー＆お持ち帰りKFC。
クレジットの支払い用現金も、
入金し忘れていたので、入金完了。
haomin
2025/10/10 (金) 17:51
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漫画家荒川弘作品のアニメ、今日は百姓貴族をぶっ通しで見ました。
面白い！
荒川弘は天才だなあ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/10 (金) 17:42
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こんばんは。
stretch + 筋トレ 10/13（EMS 上腕3頭筋）+ 有酸素運動 一部
clear.
有酸素運動 一部 + 筋トレ 3/13（EMS face）+ stretch
ができれば、本日も筋トレlife clear。
ボール30回づつのほうが楽。
まりや
2025/10/10 (金) 16:46
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「パンくんとジェームズ ピクニックへ行く」（DVD）、祖母と観ました。
チンパンジーのパン君とワンちゃんのジェームズが意思疎通していてかわいかったです。
ずっと、一緒だからなんとなく分かるのかも。
祖母も「人間の子供に似た動きをしていて、愛らしい」と喜んでくれました♪
ごろーにゃん
2025/10/10 (金) 16:38
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こんにちは。
サンルームのドアが壊れてしまったので、近所にある建具屋さんに見積もりしてもらいました。
ねじを注文し取り付ける作業だけなので、見積額は仕方ない金額かな。
週明けには修理してもらえるので早い対応でよかった。
のんたろう
2025/10/10 (金) 15:04
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こんにちは。朝晩冷え込みましたが、パジャマは半袖で頑張ります。
二へドン
2025/10/10 (金) 14:28
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2019年09月10日（火）
圏央道の菖蒲P.A.で買える
「 大地の麺 」がお気に入りでした。
でも、もう5年以上行く機会が有りません。
何事も一期一会ですね。
二へドン
2025/10/10 (金) 14:25
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2019年09月10日（火）
圏央道の菖蒲P.A.で買える
「 大地の麺 」がお気に入りでした。
でも、もう5年以上行く機会が有りません。
何事も一期一会ですね。
みなかみ
2025/10/10 (金) 13:40
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こんにちは。
今日は洗濯しながら、
洗顔してレンズ入れました。
今日は秋らしい天気。
hyoi
2025/10/10 (金) 7:48
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おはようございます⛅
気温只今１８℃
ゴロゴロ製造機=^_^=と寝ながら布団の取り合いをしたので、何だか頭がぼんやりしています。
スッキリさせて活動開始！
haomin
2025/10/10 (金) 7:28
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おはようございます。
今日は空が一面雲で覆われていて一日曇りっぽいです。
今日もよろしくお願いします。
まりや
2025/10/10 (金) 7:12
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畑でサツマイモが大量に摂れ（大きい、おばけイモがいっぱい♪）
毎日、サッツマイモづくしで体重に影響出ているので、気を付けないと。
もしもしかめよん
2025/10/10 (金) 6:55
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おはようございます。10日の金曜日。
空気が冷えてきました。
よい日になりますように🍀
桃
2025/10/10 (金) 5:13
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おはようございます。
お勤めしてないと、曜日の感覚あまりないけど、
金曜日はなんだかほっとします。
皆さまにステキな一日になりますように。
奈々
2025/10/10 (金) 5:05
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今日の最高気温26度となっていました。
今は19度、湿度76％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2025/10/10 (金) 2:25
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今日は冷えてる・・・
健やかな眠りにつけますように。
では。
うさみみ
2025/10/10 (金) 1:56
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洗濯したいです、今日は。
後は出来れば・・・、
施設に行きたいな。
みなかみ
2025/10/10 (金) 1:47
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インターネットラジオ聴いてます。
聴きながら、打ってたり、
検索するのは楽しいです。
今日も眠れない・・・かな。
もしもしかめよん
2025/10/9 (木) 23:12
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10600歩。
上掛け布団、出さなきゃね。
みなかみ
2025/10/9 (木) 22:21
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お風呂上りに、午後ティーフローズン
初めて食べました。
カップに入ったやつで
凍ってるのです。
上のアイスは、
ホイップみたいで軽いです。
下の紅茶部分は
ホワイトチョコのちりばめが
有って楽しいです。
桃
2025/10/9 (木) 22:16
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NHKーONEってすごい。
今、テレビでやってる番組をパソコンで観られる幸せ。
藤井風さんの歌声、好き。
お誕生日が一日違い（年ははるかに違うけど( ;∀;)）でちょと嬉しい。
hyoi
2025/10/9 (木) 22:02
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それではそろそろ就寝します☆彡
明日も元気に過ごせますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/9 (木) 21:59
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ナノの、脆さや傷を、見つめることができなくなったとき、
ナノは、他者や世界との関係性を築く力も失ってしまう。
そう、ならなくても済むように、
毎日、自問自答し、自分と向き合うことを大事にしますの。
deepreading大事。
stretchしますの。
おやすみなさぁい＊*
haomin
2025/10/9 (木) 21:50
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そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2025/10/9 (木) 21:45
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台風が続いてきます。
何となく、落ち着かないです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/9 (木) 21:24
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ESUの活用で、
Azureの利用料
従量課金で毎月請求され、
請求書は、前月に発生した料金に対して毎月9日。
ナノは、無料では、あるはずなの。
従量課金で毎月請求が、0円。
azureportalの、
・コストの管理と
・課金スコープ
を確認したら、
無事に、0円。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/9 (木) 20:56
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健康増進の一環で、血圧を、毎日、
測ることにしたareaがあるらしいの。
すると、高血圧の方の血圧が、安定化しだしたとか。
ナノは、低血圧気味。
興味深くは、ありますの。
皆さん、地味に、
健康意識の高まりと、実践の動向がありますの。
ないよりは、よいの。
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