キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

本日のおつまみ、スモークサーモン＆スライスオニオン＆キューカンバ・牡蠣のカルパッチョ・玉ねぎがんも＆高野豆腐の煮物・枝豆(^^♪
しらすと蕪の葉とお揚げの炊いたのでご飯モリモリ。
食後に、気合を入れてカレールーを作りました。

2025/11/18 (火) 18:01

通常の6倍は、補修を楽しめるという。
ありがたく、嬉しい、100均で100円台で入手した、透明糸。

こんなチャンスも、めったにないので、
家中の縫えそうなものを、
透明糸がある間に、
コツコツ縫ってみますの。

雑でもいいの。

そろそろ、dinner💕

2025/11/18 (火) 17:57

王様のレストランを、見ている間に、

・ジャケットのほつれの補修と毛玉とり
・タートルネックシャツのわきの補修

が、出来上がりましたの。

靴下の裏も、縫いたいものが、2足分あるの。
こんなに、縫い続けているのに、まだ糸があるの。
脅威の300m。

普通50mくらいかな。

2025/11/18 (火) 17:48

3 あえて頭を空っぽにして無になってみる
→　1dayの達成感と、ともに消灯。
4 趣味や仕事のプラスになる要素
→　新しい目標や夢。
　　気づいたら、メモ。時々確認。

　　スワンダイブのclearも、夢ですの。
5 おわりに
→　ストレス耐性とマルチな恩恵。
　　大事ですの。

2025/11/18 (火) 17:44

眠る前に考えると良いこと4選｜
ハッピーなメンタルを保てる理由とは？
2025/11/18UP!　by kanami

1 その日笑顔になれた出来事を思い出す
→　lunchの豚汁。
　　美味しかったぁ。
2 なりたい自分の理想像をイメージする
→　目標体重の自分の写真あるの。

2025/11/18 (火) 17:42

こんばんは。

眠る前に
良いことを考える習慣
を持ちながら、

これまでよりも
もっと充実した日々を叶えてくださいね。

と、執筆してくれる、キレイナビの記事元。
ナノにとっては、ありがたいですの。

ナノが、使っている理論に、近い理論でもありますの。

2025/11/18 (火) 17:02

少しずつ齧って食べ比べたアメリカンドッグとサンドイッチ、つばがついた所は傷みが早いと聞いた事があるので、齧った所を包丁で切って、残りは食事時に食べます。
食べ物は捨てられない。

Rira

2025/11/18 (火) 16:48

コメント(2)

ポイントそんな大した数でもないけど
なんかめちゃ不愉快。

いつものおばさんだと
直ぐに郵便局のアプリおもちですか？
って聞いてくれてるけど。

Rira

2025/11/18 (火) 16:46

コメント(1)

郵便局いつもの窓口のおばさんがいなくて
他の人が担当してて
ゆうゆうポイント付け忘れられてた😿
先にスマホだしてポイントの画面だしてるのに

後からはつけられないとか
一旦削除しなきゃいけないとかごねられて。
相手のミスなのに(´；ω；`)ｳｯ…

2025/11/18 (火) 16:46

コメント(2)

道中にコンビニ２軒とスーパーがあって、アメリカンドックを食べ比べ。
セブンイレブンのは硬め、ローソンのは衣の内側がふかふか、スーパーのは甘い！
ローソンはサンドイッチも二種類ずつあるので食べ比べ。よく分からなかった。
よく分からない事が多いけど、食べ比べるの楽しくて好きです。

2025/11/18 (火) 16:31

自転車の盗難届を出して来ました。
歩いて行くにはちょい遠い距離。
風が冷たくて強かったのですっかり冷えてしまいました。昨日なら暖かかったので昨日行けば良かった。

みなかみ

2025/11/18 (火) 15:58

化粧はしたので、おやつを買いに出かけたいのですが、
体が重い。どうしちゃったかな。
でも、出かけないと。

2025/11/18 (火) 15:34

スパイナルツイスト（ピラティス）5秒つづ呼吸をすると、
2.3～5回くらいで、疲れてしまうの。

10回続けて、できるようになりたいの。

補修＆TV time!

のんたろう

2025/11/18 (火) 15:26

こんにちは。雨がぱらつく、どんよりとした１日でした。そして、北国では雪が降っているというニュースを見ました。いつのまにか、寒い季節がやってきているんですね。　　　　

2025/11/18 (火) 14:23

という予報が出ている際には、bagを携帯する。

夏も、冬も。
温度管理は、室内でも室外でも、ちょっと大変。
でも、トリガー設計を行っておくことで、
正常性バイアスから、身を守ることが出来ますの。

ナノも、140歳以上の未来に向けて。
具体的な温度を、トリガーにしたいの。

2025/11/18 (火) 14:18

2011年（かれこれ、14年前）に、終了した、VIVA YOUのbagが、ありましたの。
これに、ジャケットをとりあえず入れて、携帯できるようにいたしましたの。

状況に合わせて、対応を検討いたしますの。

一応、天気予報で、あり得ないと思っても、
外気温が、10℃以下になる。

2025/11/18 (火) 14:15

正常性バイアス。
どこで、努力をするか。
ですの。

身をもって、寒さを体感した段階
で、寒いと感じるか。

胡散臭いと思っても、
袋に、coatを持参し、
寒さを感じたら速やかに着用するか。

意外とお部屋の中を見渡すと、
使えそうなbagがありますの。

2025/11/18 (火) 14:08

2025.11.18tue
ナノ邸近郊は、2025の冬一番の寒さだそうでして、
外気温が、お昼間でも10℃。

少しでも、風が吹くと、
coatなしでは、いられない。

最高気温が、
・12℃以下で、coat。
・10℃以下で、＋手袋マフラー。

急に、本当に、気温が下がったの。

2025/11/18 (火) 13:57

そして、今。
年季の入った衣類が、多いこともあり、
補修の余地があるものが、結構、出てきたの。

使えそうなので、
また、しばらく、
王様のレストラン・再（全12回）
を、見ながら、補修しますの。

約2週間。
12月上旬くらいまで。

今のところ、数着ほど発見。

2025/11/18 (火) 13:43

こんにちは。

しばらく、筋トレtime.

寒さも、厳しくなり、
大半が、冬物衣類に、なってきましたの。

2025.6月頃までは、冬物があったかな。
その頃くらいに、透明の糸を、購入したのでしょう。

そこまで使えるとは、思っていなかった、
透明糸が、脅威の補修力を発揮。

みなかみ

2025/11/18 (火) 13:35

こんにちは。
スロットが当たり嬉しいです。

朝早く起きられていたのですが、
中々かけませんでした。
レンズは入れました。

2025/11/18 (火) 12:01

玄関前にもう落ち葉‼
やるせない。

2025/11/18 (火) 11:19

今朝は寒くてなかなか起きられませんでした。明日はもっと気温が下がる予報…。
気づいたらこれが今月最初のつぶやきだった！そして、今年ももう1か月半切ってしまった！
数を減らしたとはいえ、年賀状を少しは出す予定なのに何も用意していない＞＜

桃

2025/11/18 (火) 9:20

健康クイズを聞きたくて、
昨日のラジオ番組を聞き逃し配信でチェック。

見逃しとか聞き逃しとか、ほんと便利だなぁ(*^。^*)

hyoi

2025/11/18 (火) 8:27

おはようございます⛅
空は雲で一杯ですが、風もなく穏やかな朝です。
只今気温１１℃

ゴミ出しをして玄関前を掃いたら何だかもうくたびれてしまいました。
なんせしばらく玄関前を放置していたから、hyoi家前・隣の倉庫前・お隣の家の前まで掃くことになっちゃったから！

2025/11/18 (火) 7:20

おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

桃

2025/11/18 (火) 6:16

コメント(1)

おはようございます。

今日からまたさむくなるらしいけど、
もう11月後半なんだから、しかたないですね。

皆さまにステキな一日になりますように。

奈々

2025/11/18 (火) 5:48