海外セレブの間ではもう常識？チャコールダイエットをみなさんはご存じですか？チャコールとは炭のこと。やり方はとってもシンプル！炭を食べたり、飲んだりするだけのダイエットです。海外では炭ジュースが販売されているようですが、日本では見たことがありません。

しかし、私の地元山梨で炭をつかったおもしろい食材をみつけました。今回は炭のダイエット効果に注目！実際に炭を食べてみました！

炭のダイエット効果

炭は炭でも活性炭と呼ばれるもので、これがとても吸収力が高く、体内の老廃物に磁石のようにくっ付きます。くっついて排出される効果を高めてくれるとのことです。

現代生活の中で有害物質が体内へ侵入するのは当たり前。大気をはじめ、加工食品、農薬などから体内に侵入。溜まった有害物質、最初はなにも感じないのですが、そのまま放置しておくと、少しずつ、代謝を鈍くさせてしまう原因になります。

老廃物をスムーズに排出することで代謝が活発になり、ダイエット効果が高まります。余計なものを長期で溜めこまない、溜めてもすぐ排出させて即リセットさせることが痩せやすい身体づくりの鍵となります。

老廃物を溜め込むとどうなる？

老廃物を溜め込むと太りやすくなるだけではありません。実は体臭を招く原因にもなります。炭はにおいの原因となる有害物質にもくっついてくれるとのこと。悪臭も排出される効果もあります。冷蔵庫やクローゼットの中で脱臭剤として炭を活用しているのをみたことはありませんか？口臭や体臭予防にも炭を活用してみてください。

日本では炭パウダーやサプリメントが販売されているようですので、パウダーをお水でとかしたものを利用してうがいをしたり、飲んだりと、腸内環境・口内環境を整えてみるのも良いですね。

山梨の郷土料理で炭を堪能！

私が現在住んでいる山梨県でも炭を食べることができました！山梨県身延町、なかとみ和紙の里にあります、味菜庵。主に山梨の郷土料理を扱っていて、従業員の方もすべて町内の方で運営しているという、こだわりのお店です。

山梨の郷土料理といったら、ほうとうが印象深いとおもいますが、古くからおざらというものもあります。おざらは、ほうとうに似た太麺(冷たい麺)で、これを具の入った汁につけて食べます。冬はほうとう、夏はおざらを食べていたようです。そんなおざらに炭入りのものが味菜庵で提供されています。

最初は真黒なおざらに目を疑いましたが、味は定番のおざらと変わりません。うどんよりもやや固めでモチモチした触感です。食べても、歯が黒くなることもなく、おいしく頂きました。

おざらはほうとう同様、食べごたえがあり、長時間満腹状態がつづくのでお昼に食べると夜は軽く済ませられます。さらに老廃物を排出してくれるというわけですから、うれしいですね。新しいダイエットフードです。山梨に遊びに来た際は、ぜひ炭おざらをご堪能ください。

色は目立ちますが、無味無臭なため、さまざまな食材との相性もよさそうです。

味菜庵(身延町なかとみ和紙の里)

運動することが苦手な方にもおすすめ！炭を使ったチャコールダイエット。まずは炭アイテムをチェックしてみてくださいね。