寒い冬がやっと終わり、乾燥肌ケアから解放！と安心されている方いませんか？ちょっと待ってください！実は、この季節は温度差が激しく、脂質と水分バランスが崩れやすい時期でもあります。乾燥による小じわを作らないためにも春こそ、保湿ケアが大切です。今回はフェイシャルヨガインストラクターが春におすすめのスキンケアをご紹介します。

まずは体内からの水分補給を

まず、私は朝起きて1杯の常温水or白湯を飲みます。寝ている間に体は汗をかいていますので、脱水状態。ここで必ず水分補給が大切です。内側からの保湿ケア。この習慣はもう10代からつづけています。乾燥肌予防には1に水分補給、とっても大切です。1回で一気にがぶ飲みすることは決してしません。

一気に飲んでしまうと胃酸が薄まる恐れがありますので、胃を守るためにも1杯です。そして、身体を冷やしてしまう冷たいお水はNGです。

手ごろなシートパックが大活躍！

今までは必ず、お気に入りのブランドのパックしか使用しなかったのですが、先日韓国旅行に出かけた知人からのお土産で衝撃的なシートパックに出会いました。

出典：http://en.koreadepart.com

少し前にかたつむりパックが流行りましたね。このおもちゃみたいなウサギのパッケージ、頂いたときは大丈夫かな？という不安な気持ちでしたが、袋を開けると中からたっぷり、ひたひたなシートが入っていました。お顔につけると、肌に密着してなんとも心地よく、さらに翌日の化粧のりが違う！

こちらのシートマスクは日本では見つけられなかったのですが、これを機に、ドラックストアでシートマスクを探しまわりました。ちなみに只今、ドラックストアで購入可能なお気に入りマスクはこちらです。

クオリティファースト オールインワンシートマスク モイスト

1週間に1回、乾燥が特に気になるときは3日に1回、寝る前にシートパックを使用するようになりました。安くても値段にかかわらず、シートパックの効果は期待できると感じました。

※アレルギーなどがある方は専門の医療機関にご相談くださいね。

シートマスクの付け方

ずばり、付け方がポイントです。シートをこめかみの方向に引っ張りながらつけていきます。頬の部分もひっぱりながら重力に負けない意識を持ちながら、上へ、上へ。保湿だけでなく顔のたるみ予防に。

マスクしながら顔のエクササイズ

お顔の乾燥で特に女性が気になる箇所は法令線だと感じています。この法令線があるか、ないかでは見た目年齢がぐん！と変わります。パックをしながら、お口にたっぷりと空気でいっぱいにさせてその上から法令線の部分に中指を当てていきます。

頬は中指の圧力に負けないようにぱんぱんに、いっぱいにしてくださいね。これを左右ともに10回繰り返しおこなってください。より浸透力が高まります。

約15分~20分、マスク放置したあと、デコルテにも余ったマスクの美容液を付けて終わりです。1枚のシートマスクも、欲張りにとことん使いきります。

このシーズンにぜひ、ご自分にぴったり合った、シートマスクをみつけて活用してくださいね！