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フェイシャルヨガインストラクターがすすめる春のスキンケア 【シートマスク編】

2017/04/03UP! by  タグ: , , , ,

寒い冬がやっと終わり、乾燥肌ケアから解放!と安心されている方いませんか?ちょっと待ってください!実は、この季節は温度差が激しく、脂質と水分バランスが崩れやすい時期でもあります。乾燥による小じわを作らないためにも春こそ、保湿ケアが大切です。今回はフェイシャルヨガインストラクターが春におすすめのスキンケアをご紹介します。

 

フェイシャルヨガインストラクターがすすめる春のスキンケア 【シートマスク編】

 

まずは体内からの水分補給を

フェイシャルヨガインストラクターがすすめる春のスキンケア 【シートマスク編】

 

 

まず、私は朝起きて1杯の常温水or白湯を飲みます。寝ている間に体は汗をかいていますので、脱水状態。ここで必ず水分補給が大切です。内側からの保湿ケア。この習慣はもう10代からつづけています。乾燥肌予防には1に水分補給、とっても大切です。1回で一気にがぶ飲みすることは決してしません。

 

一気に飲んでしまうと胃酸が薄まる恐れがありますので、胃を守るためにも1杯です。そして、身体を冷やしてしまう冷たいお水はNGです。

 

手ごろなシートパックが大活躍!

今までは必ず、お気に入りのブランドのパックしか使用しなかったのですが、先日韓国旅行に出かけた知人からのお土産で衝撃的なシートパックに出会いました。

フェイシャルヨガインストラクターがすすめる春のスキンケア 【シートマスク編】

出典:http://en.koreadepart.com

 

少し前にかたつむりパックが流行りましたね。このおもちゃみたいなウサギのパッケージ、頂いたときは大丈夫かな?という不安な気持ちでしたが、袋を開けると中からたっぷり、ひたひたなシートが入っていました。お顔につけると、肌に密着してなんとも心地よく、さらに翌日の化粧のりが違う!

 

こちらのシートマスクは日本では見つけられなかったのですが、これを機に、ドラックストアでシートマスクを探しまわりました。ちなみに只今、ドラックストアで購入可能なお気に入りマスクはこちらです。

 

クオリティファースト オールインワンシートマスク モイスト

 

フェイシャルヨガインストラクターがすすめる春のスキンケア 【シートマスク編】

 

1週間に1回、乾燥が特に気になるときは3日に1回、寝る前にシートパックを使用するようになりました。安くても値段にかかわらず、シートパックの効果は期待できると感じました。

※アレルギーなどがある方は専門の医療機関にご相談くださいね。

 

シートマスクの付け方

フェイシャルヨガインストラクターがすすめる春のスキンケア 【シートマスク編】

 

ずばり、付け方がポイントです。シートをこめかみの方向に引っ張りながらつけていきます。頬の部分もひっぱりながら重力に負けない意識を持ちながら、上へ、上へ。保湿だけでなく顔のたるみ予防に。

 

マスクしながら顔のエクササイズ

フェイシャルヨガインストラクターがすすめる春のスキンケア 【シートマスク編】

 

お顔の乾燥で特に女性が気になる箇所は法令線だと感じています。この法令線があるか、ないかでは見た目年齢がぐん!と変わります。パックをしながら、お口にたっぷりと空気でいっぱいにさせてその上から法令線の部分に中指を当てていきます。

 

頬は中指の圧力に負けないようにぱんぱんに、いっぱいにしてくださいね。これを左右ともに10回繰り返しおこなってください。より浸透力が高まります。

 

約15分~20分、マスク放置したあと、デコルテにも余ったマスクの美容液を付けて終わりです。1枚のシートマスクも、欲張りにとことん使いきります。

このシーズンにぜひ、ご自分にぴったり合った、シートマスクをみつけて活用してくださいね!

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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