肌が乾燥する季節になりました。スキンケアで保湿を重視したり、手にはハンドクリーム、体にはボディークリームでお手入れ。さっぱり系からしっとり系の化粧品に変えて、保湿対策をしている方もいらっしゃると思います。顔や手、体の保湿は様々な方法があります。しかし、頭皮や髪の毛の、保湿対策はどうでしょうか？今回は乾燥する季節の頭皮の保湿ケアについてお話します。
顔だけでなく頭皮も髪も乾燥する
冬は気温も湿度も低くなります。顔や手、体の乾燥は気になっても、髪や頭皮の乾燥は気にしていないのではないでしょうか？乾燥する季節でも、普段通りのシャンプー、トリートメントやコンディショナー、ヘアマスクなどを使っている方も多いと思います。
今の方法で、頭皮のケアはしっかりと出来ていますか？最近、頭皮が痒くなってきた・・・。もしかしたら、それは頭皮が乾燥しているからかもしれません。私もそうですが、この時期、頭皮が痒くて痒くて、我慢ならない時があります。そんな時、どうしたらいいのでしょうか？
スカルプエッセンスを使う
スカルプエッセンスと言っても色んな種類があります。育毛成分や保湿成分、頭皮の血行を促進する成分など、髪や頭皮の悩みに合わせて選ぶとよいでしょう。また、スプレー式、クリーム、化粧水のようなタイプ。先が尖っていて、頭皮に直接つけやすくなっているものなどもあります。あなたが使いやすく、相性の良いものを探して使ってみてはいかがでしょうか。
ヘアケア製品は香りやパッケージではなく質で選ぶ
お気に入りのシャンプーやトリートメント、香りが好きで使い続けていたり、デザインやパッケージなどでこれを使おうと思い買って使ってる人もいると思います。
20代の時、私もそうでしたが、かわいいパッケージや香りなどで選んで使っていたら、頭皮が痒くなって、フケが出たり、カサカサになって痒くて痒くて我慢できなくなったことがありました。そういった時は、一度使っているシャンプーやトリートメントなどを見直してみてはいかがでしょうか。気になるヘアケアアイテムにサンプルがあるのなら、1度試してみてから購入する事をおすすめします。乾燥する季節はダメージケア用など、しっとり感のあるタイプを選ぶのもよいでしょう。
頭皮はゴシゴシ洗い過ぎない
フケが出たので、しっかりシャンプーしよう！と思い、頭皮をゴシゴシ洗っていたりしていませんか？そのようなケアは逆効果。より頭皮が乾燥して、フケが多く出てしまうことになります。そんな時は、洗浄力の弱いアミノ酸のシャンプーや無添加シャンプーなどがありますので、そちらに変えてみてはどうでしょうか。頭皮が敏感になっているときは、頭皮マッサージなどをするブラシを使うのは控えて下さいね。
最後に
乾燥するのは顔だけではありません！頭皮が乾燥するとフケやかゆみ、抜け毛など様々なトラブルの原因にもなります。ぜひ頭皮と髪にも目を向けて、ぜひ保湿ケアをしてみて下さいね。
