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日焼けはお肌だけじゃない!夏は目焼けに要注意!目のUVケアをはじめよう!

2018/08/06UP! by  タグ: , ,

連日厳しい暑さが続いて一段と紫外線対策に気を使う季節になりました。皆さんは普段どのような紫外線対策を行っていますか?お肌の日焼け対策に力を入れている方が多いと思いますが、紫外線はお肌だけではなく目も紫外線を浴びています。8月は1年で最も紫外線が強く日々の紫外線対策は欠かせません。今回は今すぐ始められる目元のスキンケアを取入れた目のUV対策をご紹介したいと思います。

 

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紫外線による目の炎症と肌への影響

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紫外線による目の病気というと白内障や紫外線角膜炎などが挙げられます。長時間紫外線を浴び続けることで目がチカチカしたり、痛みを感じたりすることがあります。

 

その原因のひとつは紫外線によって目の細胞がダメージを受けて炎症が起きているということです。紫外線を浴び続けることで慢性的な充血となり眼病リスクを高めてしまいます。

 

目の角膜は普段、様々な外的ストレスにさらされています。乾燥やほこり、コンタクトレンズの装着などをはじめ、角膜に及ぼす影響は大きいと言われています。

 

肌老化の原因の8割は紫外線によるものであると言われていますが、特に目の周りの皮膚は薄くデリケートなのでお肌の紫外線とは違い、とても対策しにくい部分になります。目にも紫外線は降り注いでいるので眼球から入った紫外線により日焼けをしてしまう可能性があるのです。

 

強いダメージを受け蓄積された紫外線を防止するためには紫外線防止効果の高いサングラスをかけたり紫外線対策用の目薬を使用するなどして日常的に目を守る対策を行うことが大切です。

 

 

目の不調につながる?!眼病リスクを減らす予防と対策

 

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皆さんは「まつ毛ダニ」をご存じでしょうか?まつ毛ダニとはまつ毛に生息するダニのことです。通称「デモデックス(Demodex)」と言われているにきびダニの一種になります。

 

まつ毛ダニは感染率が高く、まつ毛の根元や瞼の内側に発生し、日本人の5人に1人は持っていると言われています。体長は0.35~0.4mmと非常に小さく肉眼で発見することが困難です。

 

まつ毛ダニが生息する原因のひとつはマスカラやアイライナーなどの化粧品や付着物を餌に増殖します。そのため、濃いアイメイクやまつ毛のエクステをしている方は注意が必要です。

 

特に最近目の調子が悪い、ドライアイの症状が出る、メイクをきちんと落とし切れていなかったりなど、「眼瞼炎(がんけんえん)」と言う瞼に炎症が起きている方はまつ毛ダニの可能性が高いと言われています。

 

目の不調や衛生面で心当たる場合は一度、眼科に受診することをおすすめします。眼病リスクを減らすためにも常日頃から目を清潔に保ち目のストレスを軽減させてあげることが大切です。予防・対策方法はまつ毛専用のシャンプーやアイクリームなどの目元専用化粧品を取入れて清潔な目元の土台作りをしましょう。

 

目元用パック・アイクリームとホットアイマスクをプラスで目の疲れを軽減

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毎日様々な外的ストレスにさらされている目元。大切な瞳を守るためには目の紫外線対策と同様、目元のスキンケアを取り入れて健康的なまつ毛と瞼ケアを行うことが大切です。

 

まず、夜メイクのクレンジング・洗顔後に必ずまつ毛専用のアイシャンプーでまつ毛に付着している汚れを落とします。スキンケアの最後にアイクリームで朝晩、瞼からまつ毛の毛先にかけてゆっくりとやさしくマッサージしながら塗布しましょう。

 

特に目の疲労が溜まっている時は、ホットアイマスクと目元パックをプラスしたスペシャルケアをするのがおすすめです。温めることで眼精疲労の解消につながります。

 

ホットアイマスクと目元パックは併用ができないので同時使用は控えてください。まず目元パックを貼り10分~15分ほど置きます。その後パックをはがし、肌に残った美容液をなじませて乾いたらホットアイマスクを装着し、約10分間温めて下さい。

 

目元パックの他にアイクリームを軽く塗布した後にホットアイマスクをプラスすると血行が良くなり、クリームの保湿効果が高くなることで目元の乾燥対策になります。お肌のケアと同時に目元のスキンケアを取入れてさらに健康的で美しい瞳を目指しましょう。

 

まとめ

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いかがでしたか?厳しい猛暑が続きますが、お肌の紫外線対策は万全のつもりでも目の紫外線対策は疎かになりがちです。

 

目の周りはとてもデリケートなので万全なケアを心がけることが健やかで生き生きとした瞳になれる第一歩です。目の老化を防止するためには日々の予防と対策が必要です。皆さんも是非、健康的で美しい目元美人を目指してみて下さいね。

 

 

大庭千広

大庭千広
・スキンケアスペシャリスト
・日本化粧品検定3級
・日本コスメティック協会(化粧品基礎検定)コスメマイスター・ライト

OLをするかたわら、美容ライターデビューを果たしたばかりです。最先端の美容法・美容成分とテクノロジーに興味があり常に変化し続ける美しさを創造し未来の美肌を追及して日々美容のケアにいそしみながら資格取得のために目標に向かってコツコツと勉強する毎日です。

将来は、本格的に美容家として転身したいと思い、化粧品(企画/開発)のプロデュースをして新たな美容ビジネスを開拓するのが目標です。少しでも皆さんの美容・健康ライフのお役に立てる情報を発信していければライターとして幸せです。

洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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