連日厳しい暑さが続いて一段と紫外線対策に気を使う季節になりました。皆さんは普段どのような紫外線対策を行っていますか？お肌の日焼け対策に力を入れている方が多いと思いますが、紫外線はお肌だけではなく目も紫外線を浴びています。8月は１年で最も紫外線が強く日々の紫外線対策は欠かせません。今回は今すぐ始められる目元のスキンケアを取入れた目のUV対策をご紹介したいと思います。

紫外線による目の炎症と肌への影響

紫外線による目の病気というと白内障や紫外線角膜炎などが挙げられます。長時間紫外線を浴び続けることで目がチカチカしたり、痛みを感じたりすることがあります。

その原因のひとつは紫外線によって目の細胞がダメージを受けて炎症が起きているということです。紫外線を浴び続けることで慢性的な充血となり眼病リスクを高めてしまいます。

目の角膜は普段、様々な外的ストレスにさらされています。乾燥やほこり、コンタクトレンズの装着などをはじめ、角膜に及ぼす影響は大きいと言われています。

肌老化の原因の８割は紫外線によるものであると言われていますが、特に目の周りの皮膚は薄くデリケートなのでお肌の紫外線とは違い、とても対策しにくい部分になります。目にも紫外線は降り注いでいるので眼球から入った紫外線により日焼けをしてしまう可能性があるのです。

強いダメージを受け蓄積された紫外線を防止するためには紫外線防止効果の高いサングラスをかけたり紫外線対策用の目薬を使用するなどして日常的に目を守る対策を行うことが大切です。

目の不調につながる？！眼病リスクを減らす予防と対策

皆さんは「まつ毛ダニ」をご存じでしょうか？まつ毛ダニとはまつ毛に生息するダニのことです。通称「デモデックス（Demodex）」と言われているにきびダニの一種になります。

まつ毛ダニは感染率が高く、まつ毛の根元や瞼の内側に発生し、日本人の５人に１人は持っていると言われています。体長は０.３５～０.４ｍｍと非常に小さく肉眼で発見することが困難です。

まつ毛ダニが生息する原因のひとつはマスカラやアイライナーなどの化粧品や付着物を餌に増殖します。そのため、濃いアイメイクやまつ毛のエクステをしている方は注意が必要です。

特に最近目の調子が悪い、ドライアイの症状が出る、メイクをきちんと落とし切れていなかったりなど、「眼瞼炎（がんけんえん）」と言う瞼に炎症が起きている方はまつ毛ダニの可能性が高いと言われています。

目の不調や衛生面で心当たる場合は一度、眼科に受診することをおすすめします。眼病リスクを減らすためにも常日頃から目を清潔に保ち目のストレスを軽減させてあげることが大切です。予防・対策方法はまつ毛専用のシャンプーやアイクリームなどの目元専用化粧品を取入れて清潔な目元の土台作りをしましょう。

目元用パック・アイクリームとホットアイマスクをプラスで目の疲れを軽減

毎日様々な外的ストレスにさらされている目元。大切な瞳を守るためには目の紫外線対策と同様、目元のスキンケアを取り入れて健康的なまつ毛と瞼ケアを行うことが大切です。

まず、夜メイクのクレンジング・洗顔後に必ずまつ毛専用のアイシャンプーでまつ毛に付着している汚れを落とします。スキンケアの最後にアイクリームで朝晩、瞼からまつ毛の毛先にかけてゆっくりとやさしくマッサージしながら塗布しましょう。

特に目の疲労が溜まっている時は、ホットアイマスクと目元パックをプラスしたスペシャルケアをするのがおすすめです。温めることで眼精疲労の解消につながります。

ホットアイマスクと目元パックは併用ができないので同時使用は控えてください。まず目元パックを貼り１０分～１５分ほど置きます。その後パックをはがし、肌に残った美容液をなじませて乾いたらホットアイマスクを装着し、約１０分間温めて下さい。

目元パックの他にアイクリームを軽く塗布した後にホットアイマスクをプラスすると血行が良くなり、クリームの保湿効果が高くなることで目元の乾燥対策になります。お肌のケアと同時に目元のスキンケアを取入れてさらに健康的で美しい瞳を目指しましょう。

まとめ

いかがでしたか？厳しい猛暑が続きますが、お肌の紫外線対策は万全のつもりでも目の紫外線対策は疎かになりがちです。

目の周りはとてもデリケートなので万全なケアを心がけることが健やかで生き生きとした瞳になれる第一歩です。目の老化を防止するためには日々の予防と対策が必要です。皆さんも是非、健康的で美しい目元美人を目指してみて下さいね。