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食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選

2019/05/24UP! by  タグ: , , , , , , ,

薄着の夏はすぐそこ!今年の夏は痩せた体でミニスカートやノースリーブを余裕で着こなしたい!だけど、食べることが好きでなかなかダイエットに成功しない・・・。そんな食いしん坊のあなたへ!ダイエットをサポートするアイテムを3つご紹介致します。

 

食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選

 

糖質50%のパスタ!カーボフ

食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選

 

ダイエット成功の秘訣は、我慢し過ぎないこと。食べたいものを我慢し過ぎるとストレスが溜まり、ドカ食いに走ってしまったり、リバウンドの原因になったりしてしまいます。痩せたいなら、食べたいものを我慢するのではなく、工夫して食べること。

 

糖質を控えて血糖値の急上昇を避けることがダイエットの近道。小麦粉で出来ているパスタは糖質が多いというイメージがありますが、こんな商品を使えば我慢せず食べられます!はごろもフーズのポポロスパCarbOFF(カーボフ)は、100gあたりの糖質量が26.7g。通常のパスタと比べて、糖質量が50%もカットされているのです!

 

普通のスパゲッティタイプの他に、写真のフジッリタイプやエルボタイプも揃っているので、低糖質パスタ料理の幅が広がります!また、低糖質パスタソースは、写真のカルボナーラの他にミートソースや蟹のトマトクリームもあります。茹でたパスタに温めたパスタソースをからめればすぐに食べられるので、忙しい時にも便利ですね。

食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選

 

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お菓子作りやお料理にはカロリーゼロのラカント

食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選

 

ゼロキロカロリーの砂糖は体に悪いというイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。しかし、それは化学的に合成された人工甘味料のこと。私がおすすめするのは、人工甘味料不使用の「ラカント」です。

 

我が家には白い砂糖は置いていません。お料理にもお菓子作りにも、コーヒーに入れる砂糖も全てラカントを使っています。カロリーゼロながら砂糖と同じ甘さ。羅漢果という自然の実から採れる甘味料なので、安心して食べることができます。

 

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食事と一緒に3粒飲むだけ!ベジバリア

食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選

 

食いしん坊さんのダイエットをサポートしてくれるのは、やはりカット系のサプリメントですよね。ベジバリアは、自然由来の成分が「塩・糖・脂」にアプローチ。 溜めないカラダ作りをサポートしてくれるサプリメントです。

 

カリウム、桑の葉、イヌリン、キノコキトサンなど、体に溜まったものの排出をサポートしてくれる成分が配合されています。13種類の野菜&スピルリナなどのスーパーフードも入っているので、緑の栄養素もしっかりチャージできます。

 

こんな緑色をしたサプリメント、珍しいですよね!携帯しやすいタブレットタイプなので、外食の時にも便利。1日3粒飲めばOK。朝、昼、晩と1粒ずつ飲んでもいいですし、特にカットしたい食事を食べる時に3粒まとめて飲んでもいいと思います。私は一番しっかり食べるランチの時に3粒飲んでいます。

 

ベジバリアを飲み続けていると、食べ過ぎたかな・・・?という時でも体重が変化しにくい!便通もスムーズだし、むくみもないので排出をサポートしてくれているのを感じます。

食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選

 

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最後に

ストレスを溜めないことがダイエット成功の一番の秘訣だと思います。工夫して美味しく食べながら、楽しくダイエットをしましょう!私も今年の夏はノースリーブを余裕で着こなすのが目標。ダイエットサポートアイテムを利用して、理想のボディラインを目指していきましょう!

 

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・メイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・JEOS認定エッセンシャルオイルスタイリスト
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

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