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ふとした時に目にした自分の横顔が老けて見えてショックを受けた経験がある方もいらっしゃるかもしれませんね。
横顔は他人から見られる機会も多いだけに、気を付けたいと思っている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、横顔が老けて見える原因やケアの方法などについてお話していきます。
目次 横顔には老化が表れやすい？！まずは自分の横顔をチェック
自分は同世代の人たちに比べてほうれい線やしわが目立ってない、肌もたるんでないと感じている方も多いと思います。
しかし、正面から見ただけでは意外と自分の肌の状態は分かりにくいもの。
横顔には老化が表れやすいので、ときどき自分の横顔をチェックしてみることをおすすめします。
・三面鏡を使って横顔をチェックする
などをしてみると、自分の横顔の状態が分かりやすいですよ。
真顔だけではなく、笑った時の顔もチェックしてみると 「目尻にこんなに笑いじわができる」「横から見ると実は結構ほうれい線が目立っている」など、新たな発見があって対策が立てやすいかもしれません。
鏡を見てショック！横顔が老けて見えるポイントはどこ？
横顔が老けて見えてしまうポイントは
・目じりの笑いじわ
などだと言えます。
どうすればいいの？横顔の老化対策スキンケアのポイントは？
横顔が老けて見えてしまう原因が分かったら、老化の予防や改善を行っていきましょう。
・しわ対策 まずしっかりと肌を保湿し、乾燥させないことが重要です。 深いしわは簡単に改善することが難しいですが、浅いしわやちりめんじわなどの場合はスキンケアである程度改善、予防できるケースも。
目尻のしわやほうれい線など気になる部分は、エイジングケア効果の高いレチノール、フラーレンなどの美容成分が配合された化粧品でケアをしましょう。
また、表情じわには塗るボトックスとも呼ばれるアルジルリンが配合された化粧品が効果的とされています。
美容液などを塗る時には、三面鏡でどの部位にしわが出ているかをチェックしながら塗ると良いでしょう。
今後しわを増やしてしまわないためにも、まだそれほど深いしわがないという方も、早めにケアしていくことをおすすめします。
・たるみ対策 たるみはセルフケアで改善するのは難しいですが、進行させないために表情筋を鍛える、光老化の原因となる紫外線を予防するなどの対策を行いましょう。
無表情でいる時間が多いと顔の筋肉が衰えてさらにたるみやすくなるので、意識して表情筋を使うと効果的です。
また、紫外線のUV-Aは真皮まで到達してコラーゲン線維やエラスチン線維を変性させると言われているため、たるみには大敵です。
日焼け止め、日傘などで万全に日焼け対策を行ってくださいね。UV-Aは室内でも油断は大敵なので、長時間窓際にいる場合にはカーテンでガードするなどの対策をしましょう。
さらに、UV-Aは真冬でも真夏の半分くらいの量までしか減らないので、真夏だけではなく、一年中紫外線対策を行うのがおすすめですよ。
普段の行動にも注意！横顔を老けさせないために気を付けたいポイントは？
普段行っている何気ない行動や生活習慣を変えることで、横顔の老化を予防できるかもしれません。心当たりのある方は、今日から意識して改善してみてくださいね。
・スマホの使用
下を向いて猫背になって長時間スマホをいじっていると、顔の皮膚が下に引っ張られてたるみや二重あごなどを引き起こすとされています。
さらに、姿勢が悪くなることでリンパの流れや血行が悪くなり、肌トラブルが起こる可能性が。
スマホを使用する時には画面を顔の高さに持ってくるように意識して、なるべく下を向いて使用しないようにしましょう。
・表情
三面鏡を見ながら、ちょうど良い表情を作って口角を下げないコツをつかみましょう。
・喫煙
それにより、肌の弾力やハリが低下してたるみにつながる可能性が。
さらに、タバコを吸うと活性酸素が増える、血流が悪くなるなどの理由で肌トラブルが起きやすくなり、老けて見える原因になります。
・睡眠不足
その結果、たるみなどの肌トラブルが起こりやすくなり、横顔が老けて見えてしまうことに。
最後にメイクやスキンケアをする時には、正面からの顔だけでなく横顔もチェックする習慣を付けましょう。横顔が老けたと感じたら、スキンケア、生活習慣の改善などを行って対策していきましょうね。
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