キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ヘア

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

2016/10/06UP! by  タグ: , , , , ,

夏の紫外線をたっぷり浴びた頭皮・・・。見えない部分だからこそ、気づきにくい箇所でもありますが、怠っていると、乾燥はもちろんのこと、お顔のたるみを引き起こす原因にもなります。ヘアサロンでケアをする時間がない!そんな方におうちで簡単にできる頭皮ケアをご紹介します。

 

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

 

◆ココナッツオイルでマッサージ

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

今回は旅行先で購入したココナッツオイルを使いました。ココナッツオイルには乾燥予防だけではなく、フケを防止する効果も期待されます。また、傷んだ毛先の補修やパサついた髪の手助けもしてくれます。頭皮環境を整える効果ありです。お肌がデリケートの方には低刺激なホホバオイルをお勧めします。

 

◆頭皮ケアをする前の準備

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

頭皮ケアを始める前に。まず、ご自分に合ったオイル、サランラップ、鏡、タオルを準備しましょう。また、オイルで汚れてしまう場合もあるので、バズローブや、汚れても構わない洋服に着替えましょう。

 

◆頭皮マッサージ方法

 

1.まずオイルを手にON!!!

 

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

 

2.両手でなじませます。髪を額の部分からかき上げるように両手を交互に使ってマッサージをしていきます。このとき、手のひらの力を少し入れていきましょう。約30回マッサージを行います。

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

3.側頭筋という目に一番近い頭の筋肉をマッサージしていきます。

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

地肌をこすらないように、筋肉をほぐしていきます。内側にゆっくりと手のひらをつかってマッサージしていきましょう。約20回マッサージしたら今度は外側に同じように20回、マッサージです。

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

同じ場所を今度は上下上げ下げ、頭皮を動かすようにマッサージをしていきましょう。

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

上げ下げを1セットに30回です。

 

 

3.最後に耳の下のくぼみをプッシュ。親指を使って頭を持ち上げるようなイメージです。

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

4.せっかくなのでココナッツオイルを毛先にもまんべんなく塗ります。

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

5.サランラップを使って髪を覆います。ラップで巻き巻きしましょう。また、髪が長い方はゴムを使ってポニーテールに結んでしまいましょう。

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

6.さらにホットタオルを使ってラップの上から頭を巻きます。濡れタオルをレンジで1分ほどチンすると簡単に作れてしまいますよ!

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

20分~1時間程度置きましょう。

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

7.髪をしっかりとシャンプーで洗い流します。このときオイルが残らないようにしっかりとすすぎましょうね。洗い残しが気になる方は2回行ってください。そのあとはいつもと同じようにトリートメントやコンディショナーをつかってから洗い流してください。

 

◆まとめ

顔のたるみと髪の傷みを同時に解消!自宅で簡単頭皮ケア!

 

 

1週間に1回のペースでホームケアすることで、頭皮の血行がよくなり、お顔の血色もぐっとアップします。サラサラヘアも実現することでしょう。考えすぎる方に限って、頭皮も固くなる傾向にありますので、ぜひ、リラクゼーションタイムとしてもご活用していただければと思います。

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

★仲里式小顔メソッド通信★
公式LINE ID @motekogao(@をお忘れなく!)

★instagram★  
https://goo.gl/nymvBS
お気軽にフォローください!

★blog★
https://goo.gl/EbpxoX
読書登録もお気軽に♪

摘みたてローズの香りが楽しめる!ダイアンボヌール ローズドメイ
摘みたてローズの香りが楽しめる!ダイアンボヌール ローズドメイ
by キレイナビ編集部   2018.11.12
トリートメント不要!?頭皮も髪も時短しながらキレイにスッキリしませんか?
トリートメント不要!?頭皮も髪も時短しながらキレイにスッキリしませんか?
by 中所ひろか   2018.10.05
moistdian
本日ローラさんの新CMスタート!モイストダイアンで美しく輝く髪へ
by キレイナビ編集部   2018.10.01
b1eee0fd-3b68-4fc4-999c-c75fced259b4
ふんわりかわいくヘアアレンジ!くるりんぱで秋の行楽まとめ髪
by AYA   2018.09.29
髪も頭皮も優しくケア!泡立たないシャンプーおすすめ4選
髪も頭皮も優しくケア!泡立たないシャンプーおすすめ4選
by 中所ひろか   2018.09.04
dsc_0002
夏から秋に備える頭皮ケア!アミノ酸シャンプーと炭酸泉で美髪を目指そう!
by 大庭千広   2018.08.20
791e58dd-6f1a-47b8-9efd-d65fbc1f022f
夏休みは子供もおしゃれに!簡単キッズヘアアレンジ
by AYA   2018.08.10
紫外線対策は髪の毛も忘れずに!外出前に気を付けたいこと
紫外線対策は髪の毛も忘れずに!外出前に気を付けたいこと
by 中所ひろか   2018.07.09
スキューズミー ドライシャンプー
ニオイもベタつきも即スッキリ!洗い流し不要のシャンプーとは?
by キレイナビ編集部   2018.05.18
美髪ケアで心機一転!美髪と共に春を迎えよう!~お手入れ遍~
美髪ケアで心機一転!美髪と共に春を迎えよう!~お手入れ遍~
by 佳織   2018.03.30
美髪ケアで心機一転!美髪と共に春を迎えよう!~食事篇~
美髪ケアで心機一転!美髪と共に春を迎えよう!~食事篇~
by 佳織   2018.03.12
ダイソーのくるりんぱスティックで簡単ヘアアレンジ!
ダイソーのスティックで簡単ヘアアレンジ&ふんわり巻き髪の作り方
by AYA   2018.02.12
乾燥するのは顔だけではありません!頭皮と髪にも保湿ケアを!
乾燥するのは顔だけではありません!頭皮と髪にも保湿ケアを!
by 中所ひろか   2018.01.20
どこまで自分でやる?次美容院に行くまでのヘアケアアンケート結果発表!
カット、リタッチ…どこまで自分でやる?髪のセルフケアアンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.01.16
プリンや白髪が気になる時の救世主!ヘアカラー専門店
プリンや白髪が気になる時の救世主!ヘアカラー専門店
by キレイナビ編集部   2018.01.14
image001
「あれ、痩せた!?」と言われる!今すぐできる痩せ形ファッションコーデ術
by 仲里あやね   2017.11.22
108円で取り入れられる秋っぽさ!ダイソーのヘアアクセあれこれ
108円で取り入れる秋っぽさ!ザ・ダイソーのヘアアクセあれこれ
by 本橋あやは   2017.10.18
ヘアケアで大切なのはアウトバストリートメント ヘアケアにまつわる技術と知識はトップレベルの実力派ヘアデザイナー!ヘアサロンMINX銀座二丁目店代表の中野太郎氏が登場。BELLUGA(ベルーガ)アウトバストリートメントを使ったヘアケア法を教えて頂きました。 サロンでのトリートメントは1度でツルツルになるけれども、通えて月に1回。1年で12回として残りの350日以上は自宅でのヘアケアが大切。シャンプー後のトリートメントも必要だけれども、洗い流してしまうもの。それより重要視すべきは、タオルドライ後に使うアウトバストリートメント。すなわち、洗い流さないトリートメントなのです。 シャンプー後のトリートメントはしていても、アウトバストリートメントは使っていない方もいるのではないでしょうか?アウトバストリートメントは髪になじませたら、次にシャンプーするまでずっとついているものです。使うのと使わないのではその差は歴然!ドライヤーの熱や紫外線などから髪を守る役割もありますので、ぜひ毎日のヘアケアで使いたいですね。 髪もスキンケアと同じ!いきなりオイルよりミストとミルクを アウトバストリートメントというと、ヘアオイルを使っている方が多いようです。これは圧倒的に店舗でのヘアオイルの販売数が多いことと、ヘアオイルをつけるとその時は髪がしっとりツヤが出るから。しかし、ヘアオイルは一時的なヘアケアで終わってしまうことが多いそう。髪のダメージを根本的に修復するには、ヘアオイルよりもまずミストやミルクタイプのアウトバストリートメントを使うべき。 肌のお手入れでは、まず化粧水からつけてその後に乳液やクリームをつけますよね。それと同じように、髪にもまず水分や美容成分を浸透させてケアしてあげることが大切なのです! 2つのミストとミルクで美髪を目指す!「HOME de サロン」のすすめ BELLUGA(ベルーガ)から発売されたアウトバストリートメントはミストが2種類とみる
大切なのはアウトバストリートメント!BELLUGA(ベルーガ)で美しい髪へ
by 飯塚 美香   2017.09.28
夏の終わりのヘアケア
シャンプーで髪を痛めていませんか?夏の終わりの正しいヘアケア
by キレイナビ編集部   2017.08.30
夏は頭皮のにおいにご用心!においを防ぐケア方法とアイテムをご紹介
夏は頭皮のにおいにご用心!においを防ぐ方法とアイテムをご紹介
by 本橋あやは   2017.07.16
コテいらずで最短5分!小顔に見える前髪を作る方法!流し前髪編
コテいらずで最短5分!小顔に見える前髪を作る方法!流し前髪編
by 仲里あやね   2017.01.16
108円で取り入れられる秋っぽさ!ダイソーのヘアアクセあれこれ
108円で取り入れる秋っぽさ!ザ・ダイソーのヘアアクセあれこれ
by 本橋あやは   2017.10.18
夏は頭皮のにおいにご用心!においを防ぐケア方法とアイテムをご紹介
夏は頭皮のにおいにご用心!においを防ぐ方法とアイテムをご紹介
by 本橋あやは   2017.07.16
この夏は髪型を変えてもっとかわいく!レングス別モテ髪ヘアをチェック!
この夏は髪型を変えてもっとかわいく!レングス別モテ髪ヘアをチェック!
by キレイナビ編集部   2016.08.11
hairsalon002
美容院で仕上がりに不満があったら言う?言わない?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2016.07.22
パッツン前髪を今風に!春夏のイチオシはワンカールバング
パッツン前髪を今風に!春夏のイチオシはワンカールバング
by 飯塚 美香   2016.05.04
摘みたてローズの香りが楽しめる!ダイアンボヌール ローズドメイ
摘みたてローズの香りが楽しめる!ダイアンボヌール ローズドメイ
by キレイナビ編集部   2018.11.12
ダイソーのくるりんぱスティックで簡単ヘアアレンジ!
ダイソーのスティックで簡単ヘアアレンジ&ふんわり巻き髪の作り方
by AYA   2018.02.12
今年は髪をいたわる1年に!髪が傷まないドライヤー5選
今年は髪をいたわる1年に!髪が傷まないドライヤー5選
by キレイナビ編集部   2017.01.05
パサつき髪に!ポーチにINできるキュートなヘアトリートメント5選
パサつき髪に!気分もあがるキュートなヘアトリートメント5選
by キレイナビ編集部   2017.02.12
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
by 飯塚 美香
card-g
kinko’sのカラーコピーでカードや年賀状を簡単手作りしょう!
by 高橋康代
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【1/19(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第6回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
by 山田麻衣子
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
by 飯塚 美香
手持ちのコスメを秋っぽく変化させるプチプラニュアンスチェンジアイテム
手持ちのコスメを秋っぽく変化させるプチプラニュアンスチェンジアイテム
by 本橋あやは
o1007065214274269602
理想は若作りではなく若見えメイク!NGポイントと4つのコツ
by 山田麻衣子
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
by 飯塚 美香
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
by 仲里あやね
100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
【プレゼント付き!】100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
by 飯塚 美香
12/10~12/17  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【1/19(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第6回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表
補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
by 葉山 ともみ
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
付け方を変えるだけ!いつものスキンケアアイテムの効果を底上げする方法
つけ方を変えるだけ!いつものスキンケアアイテムの効果を底上げする方法
by 本橋あやは
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
by 澤田 瑞稀
コートは毎年買うもの?価格帯は?アンケート結果発表!
みんなコートは毎年買ってるの?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.