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まりまり
2021/5/25 (火) 5:26
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最近喉の痛みがあり、乾燥によるものなのか、日中はせき込むこともあります(>_<)
昨夜は寝る前でしたが、とても遅い時間だったけど、飴をなめました。
今朝も何となくのどに違和感。
こまめに水分補給して、喉潤しておこう(^^)
うさみみ
2021/5/25 (火) 0:35
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
まりまり
2021/5/24 (月) 22:38
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県内で有名な観光スポットで、記念撮影。
その後も、お寺さんで参拝。
月曜日だったので、とても空いてました♪
今日は、ドライブメインだったけど、しっかり歩いたのでほぼ目標に近いいつもの倍以上は歩いたので気持ち良かった(^^)
時々雨が降ったけど、小雨で外にいるときは降られなかった。
junpaca
2021/5/24 (月) 11:50
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今までひどい頭痛持ちで、いつもならこんな天気だと絶対頭痛なのに、今日はなし！
しょっちゅう頭痛薬飲んでたので、それを止めたのが良かったみたい。
あとは運動してるからかな？体質だと諦めてたし、10年ぐらいずっと悩んでたので本当嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡
junpaca
2021/5/24 (月) 10:33
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天気が怪しいので折り畳み傘持っていったら、やっぱり途中で降ってきました(＞＜)
傘のおかげで濡れずに済みました！
日除けに帽子被ってるんですが、すっぴんなので取るわけにもいかず、帽子に傘ってどうなの...と思いながらのウォーキングでした(^_^;
あんこ
2021/5/24 (月) 9:59
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今週は歯医者、定期検診です。
例年より間隔は開けています。
その場で予約は入れないで、後日電話しています。
まりまり
2021/5/24 (月) 5:36
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おはようございます。
今はとても良いお天気なのですが、今日は晴後曇りの予報。
ムシ暑くなりそうです。
朝からちょっと頭痛がしていますが、よくあることなので、自然治癒。
今年も市からのDMで、地元での健康診断を受けようと思うので、毎年行っている病院へ予約します。
まりまり
2021/5/23 (日) 22:35
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イオンハブラシ、さっそく使っています♪
歯磨き粉がいらないので、お水でOK。
思ってたよりもブラシがソフトだったので、全然痛くないし、歯がツルツルになりました(^^)
ブラシも使いやすくて、グリップも握りやすくて、磨いてて疲れにくいし、歯のホワイトニングも期待できそうです✨
まりまり
2021/5/22 (土) 14:46
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今日は、イオンハブラシがクロネコメール便で届きました♪
ちょうど、歯磨き粉を変えるタイミングで、歯ブラシもいつ変えようか考えてたときだった(^^)
ホワイトニング効果も期待できるイオンハブラシ。
ついつい力を入れずぎたり、同じところばかり磨いてしまう傾向があるので、気をつけよう☆
まりまり
2021/5/22 (土) 7:39
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おはようございます。
今日も曇り時々雨のお天気。
相変わらず風が強く吹いています。
昨日は１１時半に就寝、今朝６時に起きたので、睡眠時間もばっちり★
天候が不安定なので、今後も体調が心配ですが、食欲旺盛で、最近はメイクも楽しめるようになりました。
明日以降はお天気回復傾向で嬉しい
まりまり
2021/5/21 (金) 23:34
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今日も、ステキ・コメントありがとうございました。
また風が出てきて、強く吹いているのでちょっと怖い(>_<)
今日こそは、１２時前に就寝します(*^-^*)
皆様、良い週末をお過ごしくださいませ。
大雨のあとも心配ですが、健やかに過ごせますように♪
おやすみなさいませ〜
junpaca
2021/5/21 (金) 10:56
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おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)
昨晩なかなか眠れなくて、二度寝してたらこんな時間になってしまいました...。
iHerbで買ったメラトニンを飲んだら眠れました！
生理前、不眠になるのが最近悩みです(>_<;)
あんこ
2021/5/21 (金) 10:04
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最近、夜中に目が覚めなくなりました。
まぁ目が覚めても割とすぐに眠れるのですが。
朝はアラームの前に目が覚めてます(笑)
うさみみ
2021/5/21 (金) 1:27
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冷たい冷感マットだけどまだ眠れないのです。
ゴロゴロしても無理でした、でも寝ます。
おやすみなさい。
まりまり
2021/5/20 (木) 21:39
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時間が経つのはあっという間で、今日ももうこんな時間！
今日は、母がお取り寄せをしたので、京都三千院のお茶と、人参＆トマトジュースが届きました。今の楽しみが食べることになってます。
通販はすぐに自宅まで届くので本当に便利。
健康を考えた、美味しいものをいただいて、食べながら瘦せる♪
うさみみ
2021/5/20 (木) 20:45
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昨日は自然な眠気がきて健康に朝目覚めました。久々です。
夜はお薬は飲むのだけど、うつらうつら眠気が来ました。
junpaca
2021/5/20 (木) 8:12
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おはようございます(o^∀^o)
今日は豆乳ヨーグルト作りにチャレンジしてみます！
いつもは牛乳で作ってるけど、同じ形状の豆乳を見つけたので、これならメーカーで作れるんじゃないかと...。
なるべく植物性のたんぱく質を増やしていきたい(o˘◡˘o)
まりまり
2021/5/20 (木) 7:30
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スパの炭酸湯に入りたくて、今日も行く予定です。
昨日も今日もなんだか寒い(>_<)
入浴剤のバブもすごく温まるのは炭酸の効果もあってだったので、冷え性には強い味方☆
ソフィーナiPの土台美容液も炭酸の効果で最初は肌がピリピリしたけど、血行が良くなりました。
今日も炭酸湯で温活です
ごろーにゃん
2021/5/19 (水) 21:13
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こんばんは。更年期障害の治療を変更して1ヶ月が経ち診察に行きました。今回の治療法は以前より良かったので続けて見ることにしました。ただ、生理がきた時はしんどいです。鎮痛剤を飲んでます。
junpaca
2021/5/19 (水) 18:46
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雨が止んで晴れ間がのぞいてたので、ウォーキングしてきました！
せっかく習慣づいてきたとこなので、頑張って継続したい(ง ˙˘˙ )ว
うさみみ
2021/5/18 (火) 23:44
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明日はドラッグストアで歯磨き粉買おう。
2個まで割引になるから、後何にしようか・・・
お菓子でもいいかな〜。
うさみみ
2021/5/18 (火) 23:41
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今日は雨が遅れて夕方まで洗濯物が干せてラッキー。
後にしとしと来たからもう梅雨入りかも。
でも気分は明るく。
tinnmi
2021/5/18 (火) 10:47
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曇りや雨で体調不良がちになりそうですね…。頑張ろう〜！
せりの
2021/5/17 (月) 21:20
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今日から、高齢者のコロナワクチン接種の
個別医療機関の予約開始でした。
夫が朝からずっとかけて、かかりつけの
病院に繋がったのが、１１時くらい。
実家の母に電話したら、ずっと電話をかけて
いたけど、結局繋がらないままだったって。
まりまり
2021/5/17 (月) 16:38
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数日前からちょっとしたことがイライラきてたと思ったら、やはり生理がきた。
今日は日中物凄く眠くなってしまい、久しぶりにお昼寝しました。
ニキビが発生しやすいのもこの前後だし、ひどいときは腹痛や頭痛もある。
むくみやすいのも、このとき(>_<)
今日は脚がむくむけど、温めて乗り切る
まりまり
2021/5/17 (月) 6:33
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おはようございます。
九州や四国、中国地方は梅雨入りしたみたいですね。
関東も、昨日から梅雨時のような天候で、今日は朝から風が強めに吹いてて、雨の予報です。
ジメジメしてきて、蒸し暑くなりそうです。
予想最高気温も２７度と天気の割には高めなので、体調管理気をつけます。
まりまり
2021/5/16 (日) 22:10
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最近、テレビを見たり、ネットしてたりで夜更かししているので、今日は早めに就寝します(*^-^*)
早起きしてて、日中や夕方前に少し眠くなるけど、最近はお昼寝もしてないので、早めに寝てしっかりウォーキングできるようにしたい。
今週は曇りや雨の予報で、梅雨時の様な天気だけど、歩きたい
peridot
2021/5/16 (日) 17:52
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耳回しは血行が良くなりますね〜ポカポカしすぎて暑いです。
うさみみ
2021/5/16 (日) 11:43
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最近代謝が落ちているのか、
少ない量食べても太り気味の体重。
多く食べると最高値に近くなって冷や冷やします。
まりまり
2021/5/16 (日) 11:32
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Amazonでお買い物。
化粧品は翌日、２ℓのペットボトル６本入りも今日届きました♪
鹿児島県垂水温泉の温泉水９９。
軟水なので、お茶やコーヒーを煎れたり、水割りやお湯割りにもよさそう。
ごはんをたいたり、お味噌汁や煮物にも良いみたい(^^)
天然アルカリイオン水で美容と健康に。
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