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うさみみ
2021/4/15 (木) 15:13
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やっと起きました。
何というサイクル・・・
洗濯も出来ない。早く正したいです。
Rira
2021/4/15 (木) 12:33
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昨日無理して洗濯したために
夜中に腕が痛くて眠れませんでした😥
うさみみ
2021/4/15 (木) 2:51
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私も眠れず、起きています。
困りました。
足元は暖かいのですが。
うさみみ
2021/4/13 (火) 17:26
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最近サイクルが、おかしいです。
3時にやっと眠れて、起きるのが11時半。
それでも14時位にならないと頭がしっかりしないです。
うさみみ
2021/4/12 (月) 14:12
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昨日は1時過ぎに寝て見たけどダメでした。
3時にようやく寝られました。
うさみみ
2021/4/12 (月) 0:58
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2021/4/11 (日) 17:05
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こんにちは、昼食は，コーン入りレタスチャーハンでした。
また寝ようかと思います。
なんだか眠くてたまらないです。
うさみみ
2021/4/11 (日) 10:59
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こんにちは、ついい先ほど起きました。
いい天気です。
２度寝したかったけど、起きました。
うさみみ
2021/4/11 (日) 2:08
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2021/4/10 (土) 2:28
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遅くなってしまったけど、
さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
まりまり
2021/4/9 (金) 16:56
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養命酒製造のグミ×サプリ マカ＆亜鉛食べています。
最近間食が減ったけど、食欲がなくなってしまい、何か食べなくては・・と思い、買い置きしてたグミ×サプリ。
４種類買ってあるけど、今の体の悩みや症状に合わせて選んだフレーバー。
噛むことで咀嚼できるので、唾液もでるし良いかな・・。
まりまり
2021/4/8 (木) 23:40
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肌が乾燥すると思っていたら、使用料が少なかったみたい。
たっぷりとって、肌になじませています。
今使っているボディクリームも、脚全体やヒップまでしっかりケア。
モニター品でいただいたマスクとソックスも、遠赤外線を放出してるので、血行促進に効果があって良いみたい。
体がラク(^^)
うさみみ
2021/4/8 (木) 22:48
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まだ眠れませんが、一応ここにご挨拶を。
おやすみなさい。また明日です。
うさみみ
2021/4/8 (木) 22:47
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深夜2時くらいまで起きてたせいか、
今日は14時半に起床。
生活を見直すべく、今日は一番湯。
上手く眠れるといいなー
うさみみ
2021/4/8 (木) 1:41
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深夜になってしまいました、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
まりまり
2021/4/7 (水) 19:37
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坐骨神経痛が、治ったら、今度は肩凝りが半端ない・・(>_<)
痛くて、起きられないときも・・・
モニターでいただいていた、からだメンテのハイソックスで、冷え性改善。
マスクも愛用して、鉱石プリントや遠赤外線の効果でからだのめぐりを整える。
明日も、ストレッチ＆ウォーキング。
うさみみ
2021/4/7 (水) 15:22
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今日は朝早く起きたのですが、
テレビ体操オリジナルのをしてくれなくて
手バタバタとかつまらないのになりました。
4月から変わったかもしれません。
うさみみ
2021/4/7 (水) 0:41
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
peridot
2021/4/6 (火) 17:13
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料理の基本栄養学の基本をしっかり学びたいです。
Rira
2021/4/6 (火) 14:24
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3日ほど体調が最悪( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )🥺
peridot
2021/4/6 (火) 13:09
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呼吸法、毎日楽しくやっています。
うさみみ
2021/4/6 (火) 7:01
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おはようございます。
今日は久々に早く起きられました。
テレビ体操も出来て健康的に過ごしました。
きょうやん
2021/4/5 (月) 22:29
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今週は寒さが戻ってきたみたいです。
風邪などひかないように気をつけましょう。
うさみみ
2021/4/5 (月) 14:06
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朝アラームかけましたが、
眠すぎてテレビ体操出来ませんでした。
録画でしたいと思います。
今日はいい夢見たのでその後12時まで寝てました。
まりまり
2021/4/5 (月) 13:12
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昨日まで続いた坐骨神経痛。
今日はほとんど感じられず、体調が良くなりました。
徐々に仕事を増やしているので、安心です。
今週も、用事が増え、出かけることも増えてきました。
コロナ感染対策に、マスクや除菌剤も携帯して、出かけています。
手洗いの回数も多いので、ハンドクリームも。
うさみみ
2021/4/2 (金) 23:42
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2021/4/2 (金) 23:42
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明日は家族時間。
母の時間を邪魔しないようにしよう。
朝は起きたいけどなるべく遅めに降りようと思う。
まりまり
2021/4/1 (木) 23:30
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先週から続いてる悩みの坐骨神経痛・・。
行きつけのスパで、炭酸泉にゆっくり浸かっていたら、痛みがだいぶ和らいできました(^^♪
血行が良くなって、体も温まるし、良いことだらけ。
昨年は腰痛に悩んでて、良くなったと思ったら今年は脚にきてしまい(/_;)
明日もウォーキング。
うさみみ
2021/4/1 (木) 1:10
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2021/4/1 (木) 1:06
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昨日のEテレで手の筋肉についてやってた。
テレビ体操の一番初めのグーで、握って、開く。
これが筋肉にいいらしい。
やっぱりテレビ体操研究してるなぁ。
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