私の健康の秘訣は朝起きたら水をたくさん飲みます。 たぶんそのお陰だと思うのですが便通がよくなりました。（しかも朝ちゃんと！） 以前は水を飲むことがほとんどなくコーヒーばかりでした。 汗もあまりかかなかったのに、最近は汗をかくようになりました。 そして以前ピーカンバディでやっていた「チアシード」をやっと ドラッグストアでみつけて昨日から飲み始めました。 なんだか満腹感すごいかも・・・(*^_^*)

効いてるのか効いてないのか、 すっごい微妙〜でした。

私の場合はフルーツたっぷり入れたヨーグルトを朝食時に食べることを続けてるくらいですが、これのおかげか、便通に悩んだことはほとんどないです。便通の悩みがないせいか、吹き出物もあまり出たことないです。 ただ、ヨーグルトは「特定保健用食品」マーク付きのものに限定してます。（効果の違い云々を学問的に言えないけど・・・） 甘みは付属してるシュガーじゃなく、ブルーベリーのジャムで、そしてバナナやリンゴを必ず入れ、あとはその日家にある果物を入れてます。 （ちなみに、付属してるシュガーは余ってしまうので、料理に...

私の健康の秘訣は、ヤクルトです！ この前、家に販売員が宣伝に来ていたのをきっかけに はまってしまいました。 お試しにもらったヤクルトを１本飲んだら その日の夜にスルッと出たんです！！ （汚い話ですみませんuu） あんなに頑固な便秘だったのに！ と、ビックリしてしまいました。 ビフィズス菌が足りないなぁと感じたらどうぞ☆

SHOP 99で見つけた「プリティシェイプ（ストロベリー味）」です。 99円（税込104円）ながら、明治薬品との共同開発にすることで 安心・安全”にこだわり、200ミリリットルの低脂肪牛乳と混ぜて飲むことで、 1日に必要な栄養素をバランスよく摂取できるようになっています。 他に、チョコレート味、バナナ味、ブルーベリー味があります。 栄養成分的にも、以前、レビューで書いた 「パーフェクトボディ（明治製菓+ディノス）」と 同じようなものが入っています。 （流石に乳清たんぱく質ではないと思いますが） 「パーフェク...

今、流行?の　キラキラ長財布です!! ラメがありえないくらい、財布に まんべんに　ついているんで、 かなり目立ちます★ チェーンがついてて、ちょっとのお出かけなら 財布だけでもＯｋｯ!!! かなり　かわいいです。 しまむらで　1890円でしたぁ♪ しまむらでも、いいモノ売ってますよ☆★☆

私は、ＤＨＣのアセローラローションを使っています。 この商品だけでも肌が白くなり、 気になっていたしみが薄くなった気がしますが、 ＤＨＣのホームページで　アセローラジェルと使うと さらに良さそうなのを知り、 先日　買いました!! すると、どんどん白くなって 友達にも「肌、きれいだね。」と言われました♪ それに、ＤＨＣアセローラジェルは弱酸性なので お肌にとっても優しいので かなり　オススメです♪

それは、毒を出すことです 人間、毒素がいっぱい溜まってるじゃないですか あれってむくみの原因だったり 疲れの原因なんで 私は毒素を出すことを心がけています あ、でもエステに行くとかそういうわけではないんですよ？ 100円ショップに売っている樹液シートというものを使うだけなんです 足の裏に張るだけで寝ている間に 毒素を取ってくれるんでお手軽でいいですｖ 朝もすっきり目覚めることができます！ 皆さんも試してみてください☆

私の「健康の秘訣」は、毎日少しずつですが・・・ ステッパーを使って運動しています。 毎日、空いた時間にTVを見ながら・・・・ 運動しています。左右にゴムがついてるので それを引っ張りながら。ウェストが気になっていたので 始めたのですが、毎日やっていると楽しいです。 運動不足だったので毎日続けていると、とっても気持ちが良いです。

私の最近のお気に入りのお茶は… どくだみ茶。 ニキビに効果的と聞いてはじめました。 私はカフェインフリーのものを購入したので 緑茶やコーヒーのように トイレが近くなると言うこともなく 出かける前も気にせずに飲んでます。

お試しで￥1000という、お手頃価格だったので購入。 思っていた以上に、使用感が気持ち良かったです！ リピートするかどうかは1本使い切ってから 考えてみようと思っていますが、 高確率でリピートな予感です。 もう少し、パッケージが可愛いと良いのになぁ〜

私の『健康の秘訣』です。 色々迷いましたが、やはり長年やっている お風呂を快適に長く入る事でしょうか☆ １日の疲れを次の日に残さないためにも ゆっくり楽しく入りたいので 色々な入浴剤をバラで買ってきて 毎日違った気分で入浴を楽しんでいます。 体の疲れはもちろん、リラックスできるので ストレス発散にもなっています。 『病は気から』というように ストレスで体調を壊してしまったりするので ストレスをためない事も 健康に繋がるのではないかと思います。

前に一回お姉ちゃんのこの洗顔フォームを勝手に試したんです。 そしたら白くなるし、ニキビ無くなるし。 だけど、いろいろ冒険をしてみようと思っていろいろ試したんですけどやっぱりこれがあたしの肌に一番いいです。 あたしが選んだのは泡だから気づいたときにすぐ洗顔できるのがいいですね。 ぜひ、みなさんも使ってみてください。

健康の秘訣は汗をかくこと。よい水を飲むこと。 汗をかくには水を飲まないと…ということで ヨガの前や、入浴前と入浴後には必ず水補給です。 エビアンがおいしいなあ、と感じるので、 今の体にはあっているのかな、と思います。 体の直感でおいしいと思う水を飲むのが いいと思います。

土曜朝のベリーベリーサタデーで紹介していて おもしろそぉーなので早速購入！ こんにゃくにおからが入っていて おからのパサパサ感と 味が滲みにくいこんにゃくの欠点を 解決した食材、低カロリーで食物繊維が豊富。 だとぉ〜(｡･_･｡)ｂ では実験！！！ 薄くスライスして素揚げする 焼肉のタレをからめて “焼肉風”完成！ …ぅんぅん♪肉だ！ 何肉？？って感じだけど肉の食感☆ 手でちぎって唐揚げ粉を まぶしてカラッと揚げる “鶏カラ風” …ちょっと微妙 なのでぇ〜タレで炒めて“酢豚風”に ...

私の健康の秘訣はこれです★ 最近ちょっと話題の漢方系飲料。 どうせ飲むんなら体にいいものが入ってる方がいいかな、と思って。 からだ巡茶以外のお茶も原料見て判断して買ってます。

バイト先が薬局で、ほとんど使われていない、サンプルをもらいました。 色が白っぽいかなと思われましたが、思ったよりは肌になじみました。 伸びも良いので、少しずつ使えますよ。 オススメです。

健康の秘訣と記入するのを忘れてレビューしてしまいました。 ウォーキング！！ だまされたと思って１週間試してみてください！！ 足に変化が現れます！！！

水中ウォーキング！！！！ 暑い日が続く毎日ですが、プールに入ってさっぱり！！ そして、膝に負担なく筋力が鍛えられます♪ 陸上よりも水中の方が筋力使うんだそうですよ！ 横歩き、モモあげなど・・・恥ずかしがらずにスポーツクラブでばんばん歩いてます（笑）

ウォーキング１時間を初めて、足の筋肉の形が変わった気がします！！ よく走ってはいたのですが、ウォーキング（速歩・大また）はまた違う筋肉を使っているようです。 愛犬と散歩！！！ シューズをはいてしっかりウォーキング！！！ 夕方は最近涼しいしオススメですよ！！！！