日焼け止めクリームを塗る前につけてみたのですが、かすかに黒ずんでいた小鼻の毛穴が目立たなくなるだけでなく、お肌がサラサラになります！！ 機会があれば購入したいですねｗ

私の健康の秘訣､運動編最後は『ウォーキング』です。 有名なデューク〇家さんのものです。 これは早朝と(怪しいので)職場でやってます｡ 職場では長―い廊下があるので、やりやすいのです。 真面目に3ヶ月､1日20分をこれに当てていたら ウエストサイズが1つ落ち、周りからも 「やせた」と言われました｡ どうやって痩せたんだ？と聞かれて答えても､ やる人いないんだけどね･･･（みんな続かないみたいです） 私はこれと決めたら結構やる方なんで･･･｡ 目標クリアしたら飽きちゃうけど｡

私の健康の秘訣､お次は『スワイショウ』です。 これは主に職場でやってます。 (やるのにスペースが要らないから） ただ手をぶんぶんと振っていればいいという単純なもの (実際はもっと厳しい決まりとかがあるみたいですが) なのでお手軽。 基本的に簡単なのが好きな私なので｡ 肩周りが温かくなり首や肩のこりに良いですよ｡ 頭痛もなくなったし｡ 毎日やってます｡ やらなくちゃっていう強迫観念もないとはいわないけど やっぱりはまってるってことになるのかな。

私の健康の秘訣､それは『ヨガ』です。 何となく身体によさそうと始めたのですが 頭痛は治るわ､肩こりは治るわ､ 身体はしまるわ､身体はやわらかくなるわ、で 良いことだらけ｡ 先日は誕生日のプレゼントにヨガマットを買ってもらった くらいです。 　 ただ､ヨガに入る前のストレッチで疲れてしまうこともあるんですが ・・・ 本など沢山出ていますので 簡単にチャレンジできると思います。 PCで動画配信もあるし､雑誌にも載ってるし､タダで出来ますから。

バーゲンでゲット☆半額でした(人´ω｀*) 水色がとってもきれいだし、首周りのキラキラがかわいい♪ さすがエフデって感じです(ﾟ∀ﾟ*) 半そでと長袖のアンサンブルなので、長い時期利用可能です☆

*☆*――*☆*　勝負アイテム　*☆*――*☆* 夏素材の貝殻材質で二羽の白鳩がハートを囲っています。きっと後ろ髪に注目されるでしょう。 人の前をついつい歩きたくなるバレッタです。 上海出張した夫のお土産なんです。うん♪　わりとセンスが良いのに驚きですっ☆

*☆*――*☆*　勝負アイテム　*☆*――*☆* やっぱり夏は綿のＴシャツが着心地一番なんですね☆　 何枚あっても重宝します。 背中にもちっちゃな羽がプリントされてます。

*☆*――*☆*　勝負アイテム　*☆*――*☆* ボーンが数本縫い込まれているので胸から脇を補正してくれます。 バストアップな装い時に着用します。 後ろの鉤ホックで着脱。 脱いでも可愛いインナーなんです。

*☆*――*☆*　勝負アイテム　*☆*――*☆* ゴールドのラメが肌をキレイに見せてくれます。着用した時の裾のフリルが脚を細く長く見せます。 ノーブラで着用です。 ちなみにヒモパンは未使用です（笑） おまけに未勝負です（爆笑）

勝負アイテム☆★ やっぱリ夏ゎｻﾝﾀﾞﾙですよねッ(pqＵvU*)。oＯ ｩﾁゎｳｴｯｼﾞｿｰﾙが好きです⌒♡♥ なんと言ってもこけに＜ぃ!!　　((ﾜﾗ” ｺﾚゎﾃﾞｻﾞｲﾝに惹かれて買ったﾝですがちょっとﾋｰﾙが高かったヵﾅぁｍ↓↓ 少Ｕ歩きに＜ぃです(↓*TЗT) 買い物トヵでずっと歩＜場合にゎ向かなぃｶﾓ… でもその分身長が高＜見えるッ(●＄b'T`b)+゜

勝負アイテム☆★ やっぱリ夏ゎｻﾝﾀﾞﾙですよねッ(pqＵvU*)。oＯ ｩﾁゎｳｴｯｼﾞｿｰﾙが好きです⌒♡♥ なんと言ってもこけに＜ぃ!!　　((ﾜﾗ” 特にｺﾚゎﾋｰﾙもそんなに高＜なぃＵすご＜歩きやすぃです(&･εｰ艸*) 背も高＜見えるＵッ+.ﾟ(●´з`b)bﾟ+. もうﾕ⊃ぐらぃｻﾝﾀﾞﾙゎ欲Ｕぃ→ 服にぁわせて色々ｻﾝﾀﾞﾙを変えてみるのも楽Ｕぃですよォｍ↑↑

勝負アイテム★☆ 夏休み!!といえば海!! 夏になったら水着ゎ絶対に必要ですよねッッ(&･εｰ艸*) ｺﾉ水着ゎ首の後ろを紐で結んでとめるだけなので ちょっと危なぃｶﾓＵれなぃヶドとっても可愛ィです($◆´艸｀) 背中がぁいてぃてｽｶｰﾄの長さも丁度ｲｲＵ なによリも着替えやすぃ⌒♡♥ やっぱリ着替えに＜ぃ水着ゎヤですよねェ(↓*TЗT) ｩﾁ的に水着ゎ可愛さと着替えやすさで選びますッ(●＄b'T`b)+゜

勝負アイテム☆★ もうﾕ年ぐらぃ使ってぃます(&･εｰ艸*) 私ゎけっこうｵｲﾘｰ肌なのでﾆｷﾋﾞが出来やす＜前までゎｿﾚがすご＜ ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽでＵた↓↓ でもｺﾉ石鹸を使い始めたら全然気にならな＜なリ 家族にもすごぃﾆｷﾋﾞが減ったと言われますッ($◆´艸｀) ｺﾉ石鹸の効果ゎやっぱリ市販されてぃる物とゎ 比べられなぃぐらぃすごぃです!! これヵﾗも使い続けてぃきたぃです(pqＵvU*)。oＯ

☆勝負アイテム☆ 勝負アイテムといったら、やっぱり下着でしょう。 露出の多くなる夏は、毎日が勝負です！ このブラはかなり寄せて上げてくれるので、 バストアップ効果がバツグンです。 そんなボリュームアップした胸元を、 クールなシルバーのハートアクセが彩ってくれます。 夜の外出なら、大きく胸元を開けても あまり恥ずかしくなさそう。 やっぱり夏にはゴールドやシルバーが似合いますよね。 この夏、まだまだ活躍しそうです。

*☆*――*☆*　勝負アイテム　*☆*――*☆* 同柄の二重がおしゃれで細身なラインが女らしさを演出してくれます。 膝下丈で歩くたびにギザギザカットラインが優しく揺れて足元を美しく見せてくれます。 そのせいか背筋がピンと伸びるんです。

*☆*――*☆*　勝負アイテム　*☆*――*☆* やや伸縮性のあるレース素材でプチハイネックのフリルがとても可愛いです。 やや長めの半袖丈が二の腕をカバーしてくれます。 涼しい顔をして着こなすのが勝負の決め手かなっ♪

勝負アイテム★☆ ｶﾁｭｰｼｬってすご＜た＜さﾝ種類がぁリますよね⌒◇◆ ⊃ぃ⊃ぃ集めてＵまう…　けっこう安＜売ってぁる店がぁるヵﾗ そこでまとめて�ニ椒肇�(*´□｀Ｐ《汗》q)★｡+ﾟ 洋服にぁわせて⊃けるﾝでいっぱいぁった方が◎♡♥ ｩﾁ的にﾗﾒが入ってるﾔﾂとｶけっこう大きめのﾔﾂとｶがｲｲです(&･εｰ艸*) ﾕ本持ってると便利ですよねッ($●'v`*)◇+゜

☆勝負アイテム☆ 勝負アイテムといったら、やっぱり下着でしょう。 露出の多くなる夏は、毎日が勝負です！ 黒とピンクってなんでこんなに合うんでしょうね？ ピンクのサテン生地に、黒のレースがむちゃくちゃセクシーです。 胸元の開いた服でチラ見せなんかしたら、 周りの人の視線が大変だと思います。 セットのショーツはアクセサリつきのＴバックで、 これもチラ見せＯＫです。 まぁ、夜じゃないと恥ずかしいけど(^^; 勝負したい夜につけたいですね。

*☆*――*☆*　勝負アイテム　*☆*――*☆* 全体的にゆったりした長袖ブラウス。 綿クレープ素材ですので、さっと洗えてさっと乾いちゃいます。 襟元の深いＶネックが清涼感を増してくれます。 大き目のボタンがアクセント☆ 両脇にスリットが深く入っているので風になびく裾が軽やかで颯爽とお散歩が楽しめますよ♪

*☆*――*☆*　勝負アイテム　*☆*――*☆* 真夏のお散歩は長袖ブラウスを着用して日焼けに用心しましょう。 お袖部分がレース素材ですので、風を通してくれます。 見た目も涼しくお散歩が苦にならないのが助かります。 両脇にスリットが深く入っているので汗をかいても身体にまとわりつきません。