キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ダイエット

断食道場が教える正しいファスティング法!完全無添加酵素ドリンク「優光泉」

2017/08/11UP! by  タグ: , , , , , ,

先日開催したキレイナビ真夏のビューティーワークショップin原宿で、試飲ブースが大人気だった株式会社エリカ健康道場の酵素ドリンク「優光泉」!酵素ドリンクなのに薄い色をした2つのフレーバーとは!?またワークショップで伝授された正しいファスティング法についてもご紹介します!

 

エリカ健康道場

 

 

完全無添加酵素ドリンク「優光泉」

出展企業のブースでタッチ&トライ! 今回のブース出展企業は6社。ブースでは商品を実際に手にしてタッチ&トライをしたり、試飲や試食を楽しんで頂きました。

 

優光泉は、佐賀県にある「エリカ健康道場」が、在宅でも安心してファスティング(断食)できるように、独自のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクです。地元九州産の野菜・海藻・穀物など、こだわりの60種類の素材を発酵させて抽出した、完全無添加の自然飲料とも言えますね。

 

優光泉は野菜のエキスであると同時に発酵食品のため、1ccの中に数百万個という数の酵母菌が生きた状態で入っているんです!ファスティング(断食)目的以外にも、健康維持などをめざす方にもおすすめの酵素ドリンクです!

 

購入

 

梅味も!自然の甘みが嬉しい2つのフレーバー

エリカ健康道場


また優光泉は水などで一切薄めていない「原液100%」。そして飲んでみると酵素ドリンクのイメージを覆す、甘みを感じた方も多いと思いますが、実は砂糖やハチミツなどの糖類も加えていないのだそうです!

 

甘いといっても人工的な甘さではないので、後に残らずスッキリ飲める上、カロリーも控えめと、ダイエッターにとっては嬉しい特徴があります。

基本の「スタンダード味」は白っぽい色で甘みを感じやすいフレーバー。そのほかに「梅味」もあり、こちらはそのまま梅の酸味も感じられる味わい深いフレーバーになっています。味が変えられるのは、飽きずに続けやすいですよね!

 

購入

 

断食道場が教える正しいダイエット法

エリカ健康道場

 

ワークショップは株式会社エリカ健康道場の北島さんによる、「断食道場が教える正しいファスティング法」!ファスティングは、ダイエットやでデトックス目的以外にも、寝起きがよくなったり、集中力がアップしたり、若返り効果も期待できるなど、さまざまな好影響があるそうです。

 

またファスティングにも1食のみ抜くプチ断食から3日間断食など方法が色々あるそうですが、実践しやすい1日断食の効率的な方法が紹介されました!まずは準備期間として数日前からあっさり目の和食などが中心の食生活に切り替えるのがポイント。間違っても食いだめなどをしてはいけないそうです!

 

1日断食期間は、酵素ドリンク(例えば優光泉)を水で薄めたものだけを小分けにして飲むようにします。この時、具がないお味噌汁や梅干などで塩分が不足しないようにご注意を。

 

断食は準備期間と回復期間が重要

 

そして1日断食は翌日の回復期間の過ごし方も重要!翌日の朝食には酵素ドリンクのみにし、お昼はおかゆや消化のよいもの、夜は通常の食事を食べ、ゆるやかに身体を戻しましょう。ここでもドカ食いには要注意!

 

1日だけ我慢をして、その前後はたくさん食べてしまうのはNG!ファスティング=断食が成功するかどうかは、準備期間と回復期間をきちんとつくることがもっとも大切!

 

そしてお腹がどうしても空いたら、酵素ドリンクを薄めて飲むのはOK。酵素ドリンクを選ぶときは、ラベルの裏をチェック。果糖ぶどう糖液糖(安価なジュース)・エリスリトール・マルチトールシロップ(人工甘味料)・着色料、保存料(添加物)などの表記のものはできるだけ避けて、優光泉のように原材料名が野菜や果物だけの表記のものを選びましょう!

 

 

イベント参加者の投稿をチェック!

キレイナビイベントの参加者のみなさまが投稿したブログやSNSをご紹介致します。

 

優光泉

出典:Instagram

 

 

優光泉

出典:Instagram

 

 

優光泉
出典:まつはしともオフィシャルブログ

 

 

優光泉

出典:もんぺのハッピー美容ブログ☆

 

 

優光泉

出典:ハナのブログ

 

 

その他の投稿はこちらをご覧ください。

Instagramの#キレイナビイベント

Twitterの#キレイナビイベント

アメブロの#キレイナビイベント

 

完全無添加の酵素ドリンク 優光泉

優光泉

出典:断食道場SHOP

 

購入

 

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
女性のキレイを応援するWEBメディアキレイナビの編集部です。健康的な美しさを目指す女性のためのスキンケア・ダイエット・メイク・ヘア・ボディケア・健康・ネイル・ファッション・ライフスタイルなど役立つ情報を発信していきます。

ダイエット中でも大丈夫!パンが食べたい時は低脂質のベーグル!
ダイエット中でも大丈夫!パンが食べたい時は低脂質のベーグル!
by 奏大結羽   2022.07.06
ニキビ跡が気になる人へ!美容皮膚科のメニューの選び方について
ニキビ跡が気になる人へ!美容皮膚科のメニューの選び方について
by さき   2022.07.03
アイドル水
韓国スターのトレンドダイエット!『アイドル水』の効果と作り方を伝授
by kanami   2022.06.30
グルテンフリーの効果とは!身体へのメリット・デメリット!
グルテンフリーの効果とは!身体へのメリット・デメリット!
by 奏大結羽   2022.06.18
もったいない!実際の体重よりも太って見られてしまうしぐさ3選
もったいない!実際の体重よりも太って見られてしまう動作3選
by 本橋あやは   2022.06.08
韓国で話題!たった7日間のデトックス「GMダイエット」とは
韓国で話題の7日間デトックス「GMダイエット」とは?
by 奏大結羽   2022.06.03
23988874_s
脚が痩せないのは『疲れ足』が原因!?簡単ケア方法をご紹介!【動画あり】
by 山口 裕加里   2022.05.21
スタジオ内に森が!?日本初“SDGs参画型”「b-monster新宿スタジオオープン
スタジオ内に森が!?日本初“SDGs参画型”「b-monster新宿スタジオオープン
by 飯塚 美香   2022.04.09
睡眠不足だと太る?睡眠と肥満の関係とは
睡眠不足だと太る?睡眠と肥満の関係を知ってダイエットをスムーズに
by mimiko   2022.03.25
短時間で燃えやすい体質に!話題の筋トレダイエットHIITの効果・やり方を伝授
短時間で燃えやすい体質に!話題の筋トレダイエットHIITの効果とやり方
by kanami   2022.03.20
うっかり食べに注意!意外とカロリーの高い食べ物3選
『うっかり食べ』に注意!意外とカロリーの高い食べ物3選
by 本橋あやは   2022.03.18
ダイエット中でも安心な低糖質スイーツ
ダイエット中でも安心!満足度の高い低糖質スイーツ
by 小原亜希   2022.03.06
デトックスにおすすめ!チャコールクレンズについて
デトックスやダイエットにおすすめ!チャコールクレンズの効果
by さき   2022.02.13
「今までダイエットで痩せた最高記録を教えて!アンケート」結果発表!
「今までダイエットで痩せた最高記録を教えて!アンケート」結果発表!
by キレイナビ編集部   2022.02.07
30代以降の方必見!見直しておきたい食生活
30代以降の方必見!食べて痩せるために食生活を見直そう
by さき   2022.01.29
「有酸素運動を20分以上続けないと脂肪を燃焼しない」は嘘
有酸素運動を20分以上続けないと脂肪が燃えないは嘘?時短ダイエット術をご紹介
by 河本達彦   2022.01.19
ランニングで脚痩せはできる
ランニングで脚痩せはできる?正しい方法で理想の美脚をめざそう!
by 河本達彦   2022.01.12
太らずに楽しいお正月を迎えたい…!正月太りを対策する方法
お正月太りをしてしまった方も注目!上手に体型維持をする方法
by umi   2022.01.07
冬太り予防に基礎代謝が大事!基礎代謝を高めるライフスタイルまとめ
冬太り予防に基礎代謝が大事!基礎代謝を高めるライフスタイルまとめ
by kanami   2021.12.28
パリジェンヌも実践デュカンダイエット
パリジェンヌも実践!デュカンダイエットで理想の体型をめざそう
by 河本達彦   2021.12.13
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香   2015.06.23
お盆休みに食べ過ぎても大丈夫!太らないための4つの対処法
お盆休みに食べ過ぎた方も大丈夫!太らないための4つの対処法
by キレイナビ編集部   2017.08.23
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香   2016.11.28
健康や美容にも良い?話題の12時間ダイエットのおすすめな理由とは?
12kg痩せた事例も!話題の『12時間ダイエット』の効果とは!?
by みるきぃ   2021.07.13
マイクロダイエットって本当に痩せる?スタッフが1週間試してみた効果発表!
マイクロダイエットって本当に痩せる?スタッフが1週間試した結果発表!
by キレイナビ編集部   2018.07.04
1週間限定!リセットダイエットですっきり痩せる方法
1週間限定!リセットダイエットですっきり痩せる方法
by 飯塚 美香   2016.04.10
ダイエットレシピ vol.24 冷凍バナナで簡単アイスクリーム
ダイエットレシピ vol.24 冷凍バナナで簡単アイスクリーム
by 飯塚 美香   2020.06.22
今話題の酢しょうがを食べ続けて1ヶ月!驚きのダイエット結果に!
今話題の酢しょうがを食べ続けて1ヶ月!驚きのダイエット結果に!
by 仲里あやね   2016.05.14
ダイエットにも便秘解消にも!こんにゃく麺を有効活用しよう!
ダイエットにも便秘解消にも!こんにゃく麺を有効活用しよう!
by 飯塚 美香   2016.08.28
ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
by 飯塚 美香   2017.01.11
汗や蒸れが気になる季節、気になる頭皮のリフレッシュに
気になる頭皮の蒸れやニオイに!おすすめドライシャンプー6選
by 小原亜希
SEO対策実践講座&ブログやSNSで稼ぐノウハウ講座開催!
【9/4(日)@東京】SEO対策実践講座&ブログやSNSで稼ぐノウハウ講座開催!
by キレイナビ編集部
Top view of black coffee in white cup for breakfast on marble background with copy space
コーヒー好きな方必見!カフェイン・ポリフェノールの美容・健康効果とは?
by 奏大結羽
WEBライター特別養成講座
【8/20(土)@大阪】オンライン参加もOK!全員にお仕事紹介!WEBライター養成特別講座
by キレイナビ編集部
毎日使ってシミ対策!成分別プチプラで買える美白美容液
毎日使ってシミ対策!【成分別】プチプラで買える美白美容液
by 本橋あやは
color-lip_1
【パーソナルカラー】イエベ/ブルベ別!質感で選ぶ韓国コスメのおすすめリップ
by haru
23988874_s
脚が痩せないのは『疲れ足』が原因!?簡単ケア方法をご紹介!【動画あり】
by 山口 裕加里
季節の変わり目の不調に、症状別アロマオイルの活用法
季節の変わり目の不調に!症状別アロマオイルの活用法
by 小原亜希
“落とす”がポイント!綺麗な目元を叶えるアイテム 3選
“落とす”がポイント!キレイな目元を叶えるアイテム 3選
by haru
かかとのガサガサ、ケアしてる?原因と対策方法をチェック
かかとのガサガサ、ケアしてる?原因と対策方法をチェック
by mimiko
8/12~8/19  
SEO対策実践講座&ブログやSNSで稼ぐノウハウ講座開催!
【9/4(日)@東京】SEO対策実践講座&ブログやSNSで稼ぐノウハウ講座開催!
by キレイナビ編集部
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
お盆休みに食べ過ぎても大丈夫!太らないための4つの対処法
お盆休みに食べ過ぎた方も大丈夫!太らないための4つの対処法
by キレイナビ編集部
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
by アッキー
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
今年の流行「ガラスフレンチネイル」をセルフネイルでやってみよう!
今年の流行「ガラスフレンチネイル」をセルフネイルでやってみよう!
by アッキー
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
9/30開催!新発売コスメ3点プレゼント!オンラインビューティーイベント参加者募集!
9/30開催!新発売コスメ3点プレゼント!オンラインビューティーイベント参加者募集!
by キレイナビ編集部
無料特集
【無料】今すぐ手に入れて!無料でお試しできるコスメ&サプリ4選
by キレイナビ編集部
WEBライター特別養成講座
【8/20(土)@大阪】オンライン参加もOK!全員にお仕事紹介!WEBライター養成特別講座
by キレイナビ編集部
Copyright (C) 2022 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.