| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
以前、薄毛悩みに関する記事「女性にも多い薄毛の悩み！原因とケア方法をご紹介」をご紹介しました。今回は、暑い時期に知っておきたい髪悩みの解消法をご紹介致します。頭皮や髪のトラブルを防いで、爽やかな夏を過ごしましょ！
頭皮や髪が臭くなるのはなぜ？
頭が臭くなるのは誰にでもあることです。
頭皮の皮脂腺は非常に多く、脂っぽいTゾーンと比べて約2倍あります。それに加えて汗腺の働きもよいので、とくに臭いやすくなります。
髪の毛が臭うのは、空気中のにおいをキャッチして付着した状態を保つから。代表的なのは焼き肉やニンニク料理やタバコなどです。
頭の臭いも髪の臭いも、正しいシャンプー法で洗うと残りません。誤ったシャンプー法はフケを発生させる可能性もあります。フケを餌にして雑菌が繁殖してしまい、においの原因を増やすことに。
髪の毛のダメージ
肌に日焼け止めを塗るように、頭皮にも髪にも紫外線対策は欠かせません。紫外線が頭皮の皮脂を酸化させて固まり、毛穴を塞いで髪の育つ環境を悪くしてしまいます。
帽子や日傘を使ったり、紫外線防止スプレーをかけて外出しましょう。
ヘアカラーをしている人は、ヘアマニキュアに変えるとダメージを減らせます。ヘアカラーは、髪の毛の中のメラニン色素を脱色して傷めてしまいます。頭皮にも薬剤が付くので軽視できません。
シャンプーのやり方シャンプーを付ける前に湯だけで洗います。この段階でほこりや汗を落とすことで、シャンプーの泡立ちがよくなります。頭皮も髪も全体をしっかりと洗いましょう。
シャンプーを手に出して、少量の水を足して軽く泡立ててから髪の根元に広げてください。泡で頭を包み込むくらい十分に泡立てます。皮脂や角質を溶かし出すイメージで、頭皮をマッサージするように指を動かします。
すすぐときは少し時間をかけて丁寧に。シャワーの湯の勢いが頭皮にしっかり当たるようにします。すすぎ残しのないように丁寧に。トリートメントやリンスが頭皮に残らないように気を付けてください。
シャンプー後のお手入れ
タオルで頭全体をやさしく押さえながら、水分を吸わせます。ゴシゴシと髪を擦るのは厳禁。髪の毛のキューティクルが剥がれて傷みの原因になります。やさしく水分を吸い取る感覚で行います。
根元を先に乾かし、髪の水分が垂れなくなったらドライヤーを使いましょう。
頭皮から15センチ以上離して速やかに乾かします。同じ部分に熱が集中しないように素早く動かすのがコツ。
仕上げに、ヘアオイルや洗い流さないトリートメントを毛先だけに付けます。傷みやすい毛先を保護してくれます。 髪が濡れたまま寝ると、ムレて雑菌が繁殖しやすくなるので要注意。
まとめ暑い時期のヘアケアを怠ると不快感が増してイライラしがちです。シャンプー法やヘアケアを見直して、すっきりした頭で眠りにつきましょう。眠りの質が変わるかもしれません。
|
 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
