キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ヘア

紫外線ケア、どこまでしてる?頭皮もしっかり紫外線対策を!

2022/06/07UP! by  タグ: , , , , , , , , , , ,

夏に向けて、紫外線が気になりますよね。顔や身体は一生懸命日焼け止めを塗って、紫外線対策をしているのに、頭だけは何もしていない、という方も多いのではないでしょうか。

特に頭皮は紫外線を一番直に受けるため、きちんと守ってあげる必要があるのです。

では、実際にどのようなケアをしていけばいいのか、チェックしていきましょう。

 

紫外線ケア、どこまでしてる?頭皮もしっかり紫外線対策を!

 

頭皮が紫外線を受けると

 

紫外線ケア、どこまでしてる?頭皮もしっかり紫外線対策を!

 

身体の中で一番空に近く、そして無防備に紫外線にさらされているのが頭皮です。

顔のおよそ2倍の紫外線を浴びているとも言われており、顔同様、頭皮も紫外線により老化が進行します。

 

その結果、白髪や抜け毛、薄毛などの髪悩みを引き起こしてしまうのです。

 

さらに頭皮は紫外線を浴び続けると、血行不良になり頭皮が硬くなります。新しく生えてくる髪の毛の健康状態が保てなくなり、全体的にパサついた印象になってしまうことも。

 

頭皮にとっても、髪にとっても紫外線はしっかりケアしていかなければならないのです。

 

頭皮の紫外線ケア

 

紫外線ケア、どこまでしてる?頭皮もしっかり紫外線対策を!

 

UVスプレーを使用する

頭皮や髪に直接スプレーできるUVスプレーを使用すれば、簡単に紫外線対策ができます。

スタイリングの仕上げに15㎝程度放したところからスプレーをしてください。

 

顔も使えるものであれば、バッグにひとつ入れておけば塗り直しの際も便利です。

 

最近ではスタイリングにあまり干渉しないようなものや、香り付きでヘアフレグランス代わりに使えるものなど、色々な種類あるので、ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。

 

帽子や日傘を使用する

日焼け止めが苦手という方は、帽子や日傘をうまく活用しましょう

 

ただし帽子は長時間かぶっていると、群れて逆に頭皮環境を悪化させてしまう可能性があります。通気性の良いものを選んだり、時々帽子を外して群れを逃がすなど工夫するようにしましょう。

 

ツバの広いものなら、顔や首も紫外線から守ることができるのでおすすめです。

 

紫外線を浴びた後のケア

 

紫外線ケア、どこまでしてる?頭皮もしっかり紫外線対策を!

 

顔や身体と同じように、紫外線を浴びてしまった後はきちんと保湿をしましょう。

 

頭皮用のローションや、髪であれば内部に浸透しやすいヘアローションやヘアミルクなど、水分をきちんと与えてあげる必要があります。

 

何もせずに紫外線を浴びたままにしておくと、頭皮環境が悪化し髪のダメージにも繋がるので気を付けてくださいね。

 

 

最後に

頭皮は思っているよりも紫外線にさらされています。今日からしっかり守って、健康な頭皮環境を保ちましょう!

 

mimiko

mimiko
・コスメライター
・日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ
・CiLA化粧品成分上級スペシャリスト
・パーソナルカラー活用アドバイザー
・メイクアップアーティスト検定2級
・公益財団法人日本ネイリスト技能検定2級
・JNAジェルネイル検定初級
・ファッション販売能力検定2級

かわいいが作りたい美容オタクです。スキンケア、インナーケアの話が得意。メイクも好き。趣味は化粧品集め、特技はお気に入りの化粧品について語ること。昔からコンプレックスの塊でしたが、ひとつでも克服すべく美容の勉強を始めました。実際に使ってみて良かったものはもちろん、なぜ必要なのかという美容の基礎知識についても正しく発信していきたいと思っております。一緒にかわいいを作りましょう。

女性専用店舗「スヴェンソン 銀座サロン」がフラッグシップショップに!リニューアルオープンイベントを開催
by キレイナビ編集部   2024.12.07
巻かなくてOK!簡単カチモリハーフアップアレンジ
巻かなくてOK!簡単カチモリハーフアップアレンジ
by 大﨑   2024.12.02
プチプラで美髪を目指したい人におすすめのヘアケアをライン使いで紹介
1000円台で叶う!プロ級美髪への近道!ライン使いで始めるヘアケア革命
by umi   2024.11.26
秋におすすめ!ボブもできるぽこぽこ紐アレンジ
秋におすすめ!ボブでもできる『ぽこぽこ紐アレンジ』
by 大﨑   2024.11.15
乾燥シーズンに使いたい!美髪を叶える自然派ヘアケアアイテム3選
乾燥シーズンに使いたい!美髪を叶える自然派ヘアケアアイテム3選
by 藤田和純   2024.11.05
大人も楽しみたい!恐竜ヘアでさりげなくハロウィン
大人も楽しみたい!恐竜ヘアでさりげなくハロウィン
by 大﨑   2024.10.25
ニット帽でも崩れない!ゴムだけでできる簡単カチモリヘアアレンジ
ニット帽でも崩れない!ゴムだけでできる簡単『カチモリヘア』
by 大﨑   2024.10.15
顔周りすっきり!メガネにぴったりなゆるっとヘアアレンジ
顔周りすっきり!メガネにぴったりなゆるっとヘアアレンジ
by 大﨑   2024.10.02
【調査】約8割がヘアオイルを使っている!使う頻度や人気の価格帯は?
【調査】約8割がヘアオイルを使っている!使う頻度や人気の価格帯は?
by キレイナビ編集部   2024.09.30
一工夫で垢抜け!ふんわりポニーテールの作り方
ひと工夫で垢抜け!ふんわりポニーテールの作り方
by 大﨑   2024.09.16
ピン不要で崩れにくい!大人かわいいスポーツヘア
ピン不要で崩れにくい!大人かわいいスポーツヘア
by 大﨑   2024.08.29
薄毛女子必見!ボリューム感アップを狙う頭皮用コスメ10選
薄毛女子必見!ボリューム感アップを狙う頭皮用コスメ10選
by キレイナビ編集部   2024.08.16
夏は必ず頭皮ケアを!酷暑でもすこやかな髪の土台をキープする方法
酷暑に負けない!夏の頭皮ケアでやるべきこと&おすすめアイテム
by 藤田和純   2024.08.07
前から見てもかわいい!編まずにできるサイド編みおろしヘア
前から見てもかわいい!編まずにできるサイド編みおろしヘア
by 大﨑   2024.07.29
シャンプーブラシで美髪に!おすすめの理由と人気商品3選をご紹介
なぜ『シャンプーブラシ』で美髪になれるの?人気ブラシ3選も見逃さないで!
by kanami   2024.07.18
やっぱり浴衣はアップスタイルで!小顔効果ばつぐんの大人っぽヘアアレンジ
やっぱり浴衣はアップスタイルで!小顔効果ばつぐんの大人っぽヘアアレンジ
by 大﨑   2024.07.16
本気のヘアケアするならこれ!バズりシャンコンおすすめ3選
本気のヘアケアするならこれ!バズりシャンコンおすすめ3選
by Ririe   2024.07.08
5分で癒される頭の温泉~頭浸浴の効果や仕組みを徹底解説~
5分で癒される頭の温泉!『頭浸浴』の効果や仕組みを徹底解説
by kanami   2024.07.04
崩したくない日に!浴衣やプールにおすすめしたいおだんごヘア
崩したくない日に!浴衣やプールにおすすめしたいおだんごヘア
by 大﨑   2024.06.27
梅雨時期におすすめ!縮毛矯正のメニューの違いについて
梅雨時期におすすめ!縮毛矯正のメニューを解説!
by さき   2024.06.18
話題のカチモリヘアを簡単に!ジャケットスタイルにもぴったりなタイトヘアアレンジ
話題のカチモリヘアを簡単に!ジャケットスタイルにもぴったりなタイトヘアアレンジ
by 大﨑   2024.03.06
アレンジスティックで簡単!一癖ありの玉ねぎヘアアレンジ
アレンジスティックで簡単!一癖ありの玉ねぎヘアアレンジ
by 大﨑   2024.02.06
巻かなくてOK!簡単カチモリハーフアップアレンジ
巻かなくてOK!簡単カチモリハーフアップアレンジ
by 大﨑   2024.12.02
朝の髪のセット、何分かかる?寝ぐせはどう直す?「朝の髪のセットアンケート」結果発表!
朝の髪のセット、何分かかる?寝ぐせはどう直す?「朝の髪のセットアンケート」結果発表!
by キレイナビ編集部   2023.05.10
使い分けてる?くしとヘアブラシの役割や種類についてご紹介します
使い分けてる?くしとヘアブラシの役割や種類についてご紹介します
by 本橋あやは   2022.11.30
ニット帽でも崩れない!ゴムだけでできる簡単カチモリヘアアレンジ
ニット帽でも崩れない!ゴムだけでできる簡単『カチモリヘア』
by 大﨑   2024.10.15
【調査】約8割がヘアオイルを使っている!使う頻度や人気の価格帯は?
【調査】約8割がヘアオイルを使っている!使う頻度や人気の価格帯は?
by キレイナビ編集部   2024.09.30
前から見てもかわいい!編まずにできるサイド編みおろしヘア
前から見てもかわいい!編まずにできるサイド編みおろしヘア
by 大﨑   2024.07.29
女性専用店舗「スヴェンソン 銀座サロン」がフラッグシップショップに!リニューアルオープンイベントを開催
by キレイナビ編集部   2024.12.07
凝っている雰囲気たっぷり!ツインみつあみのタイトヘアアレンジ
凝っている雰囲気たっぷり!ツインみつあみのタイトヘアアレンジ
by 大﨑   2024.01.10
Kailijumei
【参加すれば最大500ポイント!】キレイナビ レビューリニューアル!コンテスト2024
by キレイナビ編集部
乾いた肌を心地よくうるおいケア!プチプラ乳液おすすめ3選
乾いた肌を心地よくうるおいケア!プチプラ乳液おすすめ3選
by Ririe
自然に隠せて崩れにくい!ほくろ隠しメイクのやり方やおすすめアイテムをご紹介します
自然に隠せて崩れにくい!ほくろ隠しメイクのやり方やおすすめアイテムを大公開
by 本橋あやは
【出版1周年記念】45歳からでも叶う『若見えメイクの極意』無料モニター限定大募集
【出版1周年記念】10歳若見えメイク本無料モニター大募集!
by キレイナビ編集部
oo
「もう手放せない!」美容インフルエンサーも夢中なタンフルリップ4選
by kanami
乾燥する季節の必需品!ボディクリームの成分やお悩み別おすすめ商品をご紹介します
カサカサ肌にサヨナラ!成分・お悩み別ボディークリーム選び方ガイド
by 本橋あやは
旬顔になりたい人は知っておくべき!2024年秋のメイクトレンドを解説
旬顔を手に入れる!2024年秋のトレンドメイクを完全マスター
by yuriusa
deogura3
【謝礼付き】180名無料モニター募集!口臭ケアにホワイトニングがプラス!歯磨き粉「デオグラオーラテック」をお得に試すチャンス!
by キレイナビ編集部
3分で完成!メイクしたてが蘇る出先でも簡単にできる化粧直しテクニック
3分で劇的ビフォーアフター!外出先でもできるメイク復活術
by yuriusa
眉毛メイクSOS!よくある眉毛メイクのお悩み解決方法をご紹介します
眉毛メイクSOS!よくある眉毛メイクの悩み解決ガイド
by 本橋あやは
11/30~12/7  
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
セリアアイシングジェルでこなれうねうねネイル
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by ayako.r
Kailijumei
【参加すれば最大500ポイント!】キレイナビ レビューリニューアル!コンテスト2024
by キレイナビ編集部
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
コスメのシマー、シアー、マットとは?コスメの質感を理解して多彩なメイクを楽しもう!
コスメのシマー、シアー、マットとは?質感を理解して多彩なメイクを楽しもう!
by kanami
眉毛の上がぷっくり出ているのはなぜ?理由や対処法を解説
眉毛の上がぷっくり出ているのはなぜ?理由や対処法を解説
by 本橋あやは
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.