マクドナルドの商品だけを30日間食べ続けるドキュメンタリー映画「スーパーサイズミー」はご存じでしょうか？その砂糖版ともいえるのが「あまくない砂糖の話」です。オーストラリアでドキュメンタリー映画史上最大の動員数を記録して社会現象にまでなった映画。これを観ると砂糖が体と心に与える影響に驚き、自分の食生活を見直すいいきっかけになるはず！無料で視聴する方法もご紹介しますので、ぜひダイエットと健康管理に役立ててみてはいかがでしょうか。

人間は平均で1日にスプーン40杯の砂糖を摂っている！

驚くべきことに、人間は平均で1日にティースプーン40杯もの砂糖を摂取しているそうです。コーヒーや紅茶に入れる砂糖だけではありません。加工食品には80％もの砂糖が含まれていて、健康食品として販売されている低脂肪ヨーグルト、シリアル、ジュースなどにも実際には大量に砂糖が潜んでいることが多いのです。

出典：あまくない砂糖の話公式サイト

2015年2月に公開された「あまくない砂糖の話」では、“ヘルシー”と宣伝されながら実際には大量の砂糖が隠されている食品に焦点を当てています。ジャンクフードなどは一切摂らず、ヘルシーとされている食品だけで1日スプーン40杯分の砂糖を摂り、60日間でどのように体が変わっていくか。そして、砂糖による様々な問題、砂糖を大量に摂取することの危険性が取り上げられています。

出典：あまくない砂糖の話公式サイト

砂糖を摂り続ける実験で衝撃の結果が・・・

出典：あまくない砂糖の話公式サイト

低脂肪ヨーグルト、シリアル、ジュースといった一見ヘルシーでも、実際には大量の砂糖が含まれている食品だけを60日間食べ続けるという実験。実験前の野菜とたんぱく質中心の健康的な食生活と、摂取カロリーは変わっていないのに、体重は激増、お腹周りのサイズも激増。そして検査結果では、内臓も悲鳴を上げていることがわかりました。そして、砂糖の過剰摂取は体だけでなく精神的にも悪影響を及ぼすことが判明。

一口食べるだけで幸せな気分をもたらしてくれる砂糖は、まるでドラッグのような影響を心に与えてしまうのです。まさにこれがシュガーホリック。イライラしやすい方、甘いものが癒しになっている方、毎日スイーツを食べないと気が済まない方は要注意です。

「あまくない砂糖の話」を無料で観る方法

出典：TSUTAYA DISCAS

普段糖質を摂りすぎている方にぜひ観て頂きたい「あまくない砂糖の話」。ドキュメンタリー映画によって砂糖が体にもたらす悪影響を目の当たりにすると、砂糖を摂ることが怖くなってきます。砂糖は唯一脳のエネルギー原となる栄養素。まったく摂らないことも体によくありません。気を付けたいのは摂り方と量。加工食品や甘いスイーツ、スナック菓子、菓子パンなどではなく、ご飯や野菜に含まれる糖分から適量の糖質を摂ることが大切です。

観るだけで健康とダイエットに役立つ！「あまくない砂糖の話」はTSUTAYA DISCASの30日お試しで無料視聴可能！入会から30日間動画が無料で視聴でき、レンタルDVDも借り放題。「あまくない砂糖の話」は見放題の動画ではありませんが、入会時にもらえる1000ポイントを使えば無料視聴が可能。

今後動画視聴やネットDVDレンタルを利用しない場合は、30日以内に退会をすれば一切料金はかかりません！PC、スマホ、TVで視聴できます。ぜひ「あまくない砂糖の話」を無料視聴して、ダイエットや健康維持に役立てて頂ければと思います。

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