キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ダイエット

断食道場が教える正しいファスティング法!完全無添加酵素ドリンク「優光泉」

2017/08/11UP! by  タグ: , , , , , ,

先日開催したキレイナビ真夏のビューティーワークショップin原宿で、試飲ブースが大人気だった株式会社エリカ健康道場の酵素ドリンク「優光泉」!酵素ドリンクなのに薄い色をした2つのフレーバーとは!?またワークショップで伝授された正しいファスティング法についてもご紹介します!

 

エリカ健康道場

 

 

完全無添加酵素ドリンク「優光泉」

出展企業のブースでタッチ&トライ! 今回のブース出展企業は6社。ブースでは商品を実際に手にしてタッチ&トライをしたり、試飲や試食を楽しんで頂きました。

 

優光泉は、佐賀県にある「エリカ健康道場」が、在宅でも安心してファスティング(断食)できるように、独自のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクです。地元九州産の野菜・海藻・穀物など、こだわりの60種類の素材を発酵させて抽出した、完全無添加の自然飲料とも言えますね。

 

優光泉は野菜のエキスであると同時に発酵食品のため、1ccの中に数百万個という数の酵母菌が生きた状態で入っているんです!ファスティング(断食)目的以外にも、健康維持などをめざす方にもおすすめの酵素ドリンクです!

 

購入

 

梅味も!自然の甘みが嬉しい2つのフレーバー

エリカ健康道場


また優光泉は水などで一切薄めていない「原液100%」。そして飲んでみると酵素ドリンクのイメージを覆す、甘みを感じた方も多いと思いますが、実は砂糖やハチミツなどの糖類も加えていないのだそうです!

 

甘いといっても人工的な甘さではないので、後に残らずスッキリ飲める上、カロリーも控えめと、ダイエッターにとっては嬉しい特徴があります。

基本の「スタンダード味」は白っぽい色で甘みを感じやすいフレーバー。そのほかに「梅味」もあり、こちらはそのまま梅の酸味も感じられる味わい深いフレーバーになっています。味が変えられるのは、飽きずに続けやすいですよね!

 

購入

 

断食道場が教える正しいダイエット法

エリカ健康道場

 

ワークショップは株式会社エリカ健康道場の北島さんによる、「断食道場が教える正しいファスティング法」!ファスティングは、ダイエットやでデトックス目的以外にも、寝起きがよくなったり、集中力がアップしたり、若返り効果も期待できるなど、さまざまな好影響があるそうです。

 

またファスティングにも1食のみ抜くプチ断食から3日間断食など方法が色々あるそうですが、実践しやすい1日断食の効率的な方法が紹介されました!まずは準備期間として数日前からあっさり目の和食などが中心の食生活に切り替えるのがポイント。間違っても食いだめなどをしてはいけないそうです!

 

1日断食期間は、酵素ドリンク(例えば優光泉)を水で薄めたものだけを小分けにして飲むようにします。この時、具がないお味噌汁や梅干などで塩分が不足しないようにご注意を。

 

断食は準備期間と回復期間が重要

 

そして1日断食は翌日の回復期間の過ごし方も重要!翌日の朝食には酵素ドリンクのみにし、お昼はおかゆや消化のよいもの、夜は通常の食事を食べ、ゆるやかに身体を戻しましょう。ここでもドカ食いには要注意!

 

1日だけ我慢をして、その前後はたくさん食べてしまうのはNG!ファスティング=断食が成功するかどうかは、準備期間と回復期間をきちんとつくることがもっとも大切!

 

そしてお腹がどうしても空いたら、酵素ドリンクを薄めて飲むのはOK。酵素ドリンクを選ぶときは、ラベルの裏をチェック。果糖ぶどう糖液糖(安価なジュース)・エリスリトール・マルチトールシロップ(人工甘味料)・着色料、保存料(添加物)などの表記のものはできるだけ避けて、優光泉のように原材料名が野菜や果物だけの表記のものを選びましょう!

 

 

イベント参加者の投稿をチェック!

キレイナビイベントの参加者のみなさまが投稿したブログやSNSをご紹介致します。

 

優光泉

出典:Instagram

 

 

優光泉

出典:Instagram

 

 

優光泉
出典:まつはしともオフィシャルブログ

 

 

優光泉

出典:もんぺのハッピー美容ブログ☆

 

 

優光泉

出典:ハナのブログ

 

 

その他の投稿はこちらをご覧ください。

Instagramの#キレイナビイベント

Twitterの#キレイナビイベント

アメブロの#キレイナビイベント

 

完全無添加の酵素ドリンク 優光泉

優光泉

出典:断食道場SHOP

 

購入

 

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
女性のキレイを応援するWEBメディアキレイナビの編集部です。健康的な美しさを目指す女性のためのスキンケア・ダイエット・メイク・ヘア・ボディケア・健康・ネイル・ファッション・ライフスタイルなど役立つ情報を発信していきます。

ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.2
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.2
by 佳織   2018.06.12
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
by 本橋あやは   2018.06.09
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.1
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.1
by 佳織   2018.06.05
教えて!みんなのダイエット事情!春のダイエットアンケート結果発表
教えて!みんなのダイエット事情!春のダイエットアンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.05.23
下半身太り解消の鍵?!「大転子」の出っ張りを改善してほっそりを目指そう
下半身太り解消の鍵?!「大転子」の出っ張りを改善してほっそり美脚を目指そう
by 本橋あやは   2018.05.17
yomogi5
限定3名プレゼント!韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』とは
by 山口 裕加里   2018.05.07
自分に合う味で痩せる!?合う味ダイエットとは?
自分に合う味で痩せる!?合う味ダイエットとは?
by 飯塚 美香   2018.04.30
エア縄跳び
朝食前3分間で実践!「エアなわとび」で痩せボディへ!
by キレイナビ編集部   2018.04.25
運動しない・出来ない・したくない!?デトックスでゆるやかダイエット。
運動しない・出来ない・したくない!?デトックスでゆるやかダイエット。
by 糸魚川理王   2018.04.19
白砂糖断ちを決意した春!成功させる秘訣と結果
白砂糖断ちを決意した春!成功させる秘訣と結果
by 仲里あやね   2018.04.16
detox1
デトックス力がUPする春!夏に向けてスッキリボディを目指そう!
by 山口 裕加里   2018.04.09
ダイエット&美肌効果も!エゴマ油の正しい摂り方とは?
ダイエット&美肌効果も!エゴマ油の正しい摂り方とは?
by キレイナビ編集部   2018.03.19
薄着の季節はすぐそこ!ティータイムに賢者が選ぶスイーツ&飲み物とは?
薄着の季節はすぐそこ!ティータイムに賢者が選ぶスイーツ&飲み物とは?
by 遠藤真紀   2018.03.06
姿勢を整えてすらり美人!!効果的なトレーニングで美脚・美尻・美背中に。
姿勢を整えすらり美人へ!マシントレーニングで美脚・美尻・美背中に!
by 糸魚川理王   2018.02.22
セカンドミール
朝ごはんダイエットにもおすすめ!セカンドミール効果って?
by キレイナビ編集部   2018.02.04
冬こそダイエットのがんばり時!お正月太り克服計画【運動編】
冬こそダイエットのがんばり時!お正月太り克服計画【運動編】
by 仲里あやね   2018.01.15
diet9
年末年始の食べ過ぎリセットに!リンパとパラフィンパック!
by 山口 裕加里   2018.01.10
冬こそダイエットのがんばり時!お正月太り克服計画【食事編】
冬こそダイエットのがんばり時!お正月太り克服計画【食事編】
by 仲里あやね   2018.01.09
脱・正月太り!休み中にキレイを目指す5つの美活動
脱・正月太り!休み中にキレイを目指す5つの美活動
by 仲里あやね   2018.01.02
diet7
冬こそチャンス!セルライトケアのポイント!
by 山口 裕加里   2017.12.25
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香   2015.06.23
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香   2016.11.28
生理後の痩せ期はダイエットチャンス!痩せるためにするべきことは?
生理後の痩せ期はダイエットチャンス!痩せるためにするべきことは?
by 飯塚 美香   2017.03.04
炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険!
炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険!
by 飯塚 美香   2015.04.11
03
老廃物を溜めない体に!『鎖骨リンパマッサージ』で簡単ケア!
by 山口 裕加里   2016.04.07
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
by 飯塚 美香   2016.04.23
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.2
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.2
by 佳織   2018.06.12
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.1
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.1
by 佳織   2018.06.05
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因かも?実践すべき4つの対処方法とは?
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因?実践すべき対処方法とは?
by 飯塚 美香   2015.06.10
食べ過ぎてしまっても慌てないで!太らないための4つの対処方法
食べ過ぎてしまっても慌てないで!太らないための4つの対処方法
by 飯塚 美香   2015.04.10
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル」を楽しんでみませんか?
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル®」を楽しんでみませんか?
by 飯塚 美香
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
by 本橋あやは
d6e028df-6754-4385-ac4a-c25766790589
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.18 デニムに合わせるワンピでスタイルアップ
by AYA
6/14(木)@渋谷 「若返ったね!」と言われる究極小顔術講座ステップ1参加者募集!
【残席2名様!】6/14(木)@渋谷 「若返ったね!」と言われる究極小顔術講座ステップ1参加者募集!
by 仲里あやね
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
by 仲里あやね
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
by 由香利
yomogi5
限定3名プレゼント!韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』とは
by 山口 裕加里
ハンドメイド女子必見!日本ホビーショーで手作りをもっと楽しむ!
ハンドメイド女子必見!日本ホビーショーで手作りをもっと楽しむ!
by 飯塚 美香
43615d62-74b6-4224-a6ff-1ae95c9a155f
保湿もツヤ肌も叶える!初夏におすすめの日焼け止めと化粧下地6選
by AYA
この春オススメのメイクアイテムは?アンケート結果発表!
教えて!この春オススメのメイクアイテム!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部
6/15~6/22  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル」を楽しんでみませんか?
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル®」を楽しんでみませんか?
by 飯塚 美香
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
アロマを飲む!?掃除に使う?もっと手軽にエッセンシャルオイルを楽しもう!
アロマを飲む?掃除に使う?もっと手軽にエッセンシャルオイルを楽しもう!
by 仲里あやね
雨の日を楽しく過ごしやすく!憂鬱な梅雨を乗り切るレイングッズたち
雨の日を楽しく過ごしやすく!憂鬱な梅雨を乗り切る【レイングッズ】
by 本橋あやは
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
by 飯塚 美香
雨の日が待ち遠しい!?雨の日でもワクワクする雨ネイル
雨の日が待ち遠しい!?雨の日でもワクワクする雨ネイル
by アッキー
Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.