キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ダイエット

断食道場が教える正しいファスティング法!完全無添加酵素ドリンク「優光泉」

2017/08/11UP! by  タグ: , , , , , ,

先日開催したキレイナビ真夏のビューティーワークショップin原宿で、試飲ブースが大人気だった株式会社エリカ健康道場の酵素ドリンク「優光泉」!酵素ドリンクなのに薄い色をした2つのフレーバーとは!?またワークショップで伝授された正しいファスティング法についてもご紹介します!

 

エリカ健康道場

 

 

完全無添加酵素ドリンク「優光泉」

出展企業のブースでタッチ&トライ! 今回のブース出展企業は6社。ブースでは商品を実際に手にしてタッチ&トライをしたり、試飲や試食を楽しんで頂きました。

 

優光泉は、佐賀県にある「エリカ健康道場」が、在宅でも安心してファスティング(断食)できるように、独自のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクです。地元九州産の野菜・海藻・穀物など、こだわりの60種類の素材を発酵させて抽出した、完全無添加の自然飲料とも言えますね。

 

優光泉は野菜のエキスであると同時に発酵食品のため、1ccの中に数百万個という数の酵母菌が生きた状態で入っているんです!ファスティング(断食)目的以外にも、健康維持などをめざす方にもおすすめの酵素ドリンクです!

 

購入

 

梅味も!自然の甘みが嬉しい2つのフレーバー

エリカ健康道場


また優光泉は水などで一切薄めていない「原液100%」。そして飲んでみると酵素ドリンクのイメージを覆す、甘みを感じた方も多いと思いますが、実は砂糖やハチミツなどの糖類も加えていないのだそうです!

 

甘いといっても人工的な甘さではないので、後に残らずスッキリ飲める上、カロリーも控えめと、ダイエッターにとっては嬉しい特徴があります。

基本の「スタンダード味」は白っぽい色で甘みを感じやすいフレーバー。そのほかに「梅味」もあり、こちらはそのまま梅の酸味も感じられる味わい深いフレーバーになっています。味が変えられるのは、飽きずに続けやすいですよね!

 

購入

 

断食道場が教える正しいダイエット法

エリカ健康道場

 

ワークショップは株式会社エリカ健康道場の北島さんによる、「断食道場が教える正しいファスティング法」!ファスティングは、ダイエットやでデトックス目的以外にも、寝起きがよくなったり、集中力がアップしたり、若返り効果も期待できるなど、さまざまな好影響があるそうです。

 

またファスティングにも1食のみ抜くプチ断食から3日間断食など方法が色々あるそうですが、実践しやすい1日断食の効率的な方法が紹介されました!まずは準備期間として数日前からあっさり目の和食などが中心の食生活に切り替えるのがポイント。間違っても食いだめなどをしてはいけないそうです!

 

1日断食期間は、酵素ドリンク(例えば優光泉)を水で薄めたものだけを小分けにして飲むようにします。この時、具がないお味噌汁や梅干などで塩分が不足しないようにご注意を。

 

断食は準備期間と回復期間が重要

 

そして1日断食は翌日の回復期間の過ごし方も重要!翌日の朝食には酵素ドリンクのみにし、お昼はおかゆや消化のよいもの、夜は通常の食事を食べ、ゆるやかに身体を戻しましょう。ここでもドカ食いには要注意!

 

1日だけ我慢をして、その前後はたくさん食べてしまうのはNG!ファスティング=断食が成功するかどうかは、準備期間と回復期間をきちんとつくることがもっとも大切!

 

そしてお腹がどうしても空いたら、酵素ドリンクを薄めて飲むのはOK。酵素ドリンクを選ぶときは、ラベルの裏をチェック。果糖ぶどう糖液糖(安価なジュース)・エリスリトール・マルチトールシロップ(人工甘味料)・着色料、保存料(添加物)などの表記のものはできるだけ避けて、優光泉のように原材料名が野菜や果物だけの表記のものを選びましょう!

 

 

イベント参加者の投稿をチェック!

キレイナビイベントの参加者のみなさまが投稿したブログやSNSをご紹介致します。

 

優光泉

出典:Instagram

 

 

優光泉

出典:Instagram

 

 

優光泉
出典:まつはしともオフィシャルブログ

 

 

優光泉

出典:もんぺのハッピー美容ブログ☆

 

 

優光泉

出典:ハナのブログ

 

 

その他の投稿はこちらをご覧ください。

Instagramの#キレイナビイベント

Twitterの#キレイナビイベント

アメブロの#キレイナビイベント

 

完全無添加の酵素ドリンク 優光泉

優光泉

出典:断食道場SHOP

 

購入

 

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
女性のキレイを応援するWEBメディアキレイナビの編集部です。健康的な美しさを目指す女性のためのスキンケア・ダイエット・メイク・ヘア・ボディケア・健康・ネイル・ファッション・ライフスタイルなど役立つ情報を発信していきます。

ヒップアップが叶う!女性向けトレーニングギア「SIXPAD Bottom Belt」が登場!
ヒップアップが叶う!女性向けトレーニングギア「SIXPAD Bottom Belt」が登場!
by キレイナビ編集部   2019.01.31
お正月太りは挽回できましたか?食事中に心がけたいダイエット3つのコツ
お正月太りは挽回できましたか?食事中に心がけたいダイエット3つのコツ
by 仲里あやね   2019.01.21
今年こそ失敗しない!【正月太り】を予防するために意識したいこと5つ
今年こそ失敗しない!【正月太り】を予防するために意識したいこと5つ
by 本橋あやは   2019.01.01
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
by 飯塚 美香   2018.12.05
デトックス効果にダイエット効果も!大量の汗を流す、冬から始めるホットヨガ
デトックス効果にダイエット効果も!大量の汗を流す冬から始めるホットヨガ
by miee   2018.11.14
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
by 飯塚 美香   2018.11.02
カロリーゼロでも油断禁物!ダイエットに逆効果になる食品とは?
カロリーゼロでも油断禁物!ダイエットに逆効果になる食品とは?
by キレイナビ編集部   2018.10.26
食欲の秋は大豆のダイエットパワーで健康的にダイエット!
食欲の秋は大豆のダイエットパワーで健康的にダイエット!
by キレイナビ編集部   2018.10.22
b1eee0fd-3b68-4fc4-999c-c75fced259b4
ふんわりかわいくヘアアレンジ!くるりんぱで秋の行楽まとめ髪
by AYA   2018.09.29
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
by 飯塚 美香   2018.09.28
きのこダイエット
食欲の秋に備えよう!「きのこ」で美味しくダイエット!
by キレイナビ編集部   2018.09.01
ジュースクレンズ
デトックス&ダイエットに最適!ジュースクレンズの正しい実践方法
by キレイナビ編集部   2018.07.24
筋トレ女子必見!ダイエット効果を上げる方法
筋トレ女子必見!ダイエット効果を上げる方法
by 飯塚 美香   2018.07.07
マイクロダイエットって本当に痩せる?スタッフが1週間試してみた効果発表!
マイクロダイエットって本当に痩せる?スタッフが1週間試した結果発表!
by キレイナビ編集部   2018.07.04
三日坊主はもう卒業!ダイエットや自分磨きのモチベーションを維持する方法
三日坊主はもう卒業!ダイエットや自分磨きのモチベーションを維持する方法
by 本橋あやは   2018.06.28
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.2
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.2
by 佳織   2018.06.12
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
by 本橋あやは   2018.06.09
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.1
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.1
by 佳織   2018.06.05
教えて!みんなのダイエット事情!春のダイエットアンケート結果発表
教えて!みんなのダイエット事情!春のダイエットアンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.05.23
下半身太り解消の鍵?!「大転子」の出っ張りを改善してほっそりを目指そう
下半身太り解消の鍵?!「大転子」の出っ張りを改善してほっそり美脚を目指そう
by 本橋あやは   2018.05.17
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香   2015.06.23
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香   2016.11.28
03
老廃物を溜めない体に!『鎖骨リンパマッサージ』で簡単ケア!
by 山口 裕加里   2016.04.07
食べ過ぎてしまっても慌てないで!太らないための4つの対処方法
食べ過ぎてしまっても慌てないで!太らないための4つの対処方法
by 飯塚 美香   2015.04.10
生理後の痩せ期はダイエットチャンス!痩せるためにするべきことは?
生理後の痩せ期はダイエットチャンス!痩せるためにするべきことは?
by 飯塚 美香   2017.03.04
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
by 飯塚 美香   2016.04.23
炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険!
炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険!
by 飯塚 美香   2015.04.11
糖質は1日50gに制限!?ケトン体で脂肪燃焼ダイエット
糖質は1日50gに制限!?ケトン体で脂肪燃焼ダイエット
by 飯塚 美香   2017.11.20
今話題の酢しょうがを食べ続けて1ヶ月!驚きのダイエット結果に!
今話題の酢しょうがを食べ続けて1ヶ月!驚きのダイエット結果に!
by 仲里あやね   2016.05.14
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因かも?実践すべき4つの対処方法とは?
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因?実践すべき対処方法とは?
by 飯塚 美香   2015.06.10
1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
【2/27(水)@渋谷】1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
by キレイナビ編集部
8f0795988825b605be849a9de92ee4a6_s
飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!
by 大庭千広
冬にぴったりなネイルデザイン!ツイードネイルで大人な指先に
冬にぴったりなネイルデザイン!ツイードネイルで大人な指先に
by アッキー
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
by 仲里あやね
肌が乾燥する季節に!「クレンジングクリーム」のメリットとおすすめアイテム
肌が乾燥する季節に!「クレンジングクリーム」のメリットとおすすめアイテム
by 本橋あやは
このひと手間でお悩みを解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのテクニック
ひと手間でお悩み解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのメイクテクニック
by 山田麻衣子
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
by 葉山 ともみ
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
by 飯塚 美香
ドラッグストアで買える!今すぐ欲しい限定コスメ5選
ドラッグストアで買える!今すぐ欲しい限定コスメ5選
by 飯塚 美香
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
by 山田麻衣子
2/11~2/18  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
【2/27(水)@渋谷】1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
by キレイナビ編集部
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【3/16(土)@大阪】お仕事紹介サポート付き!第7回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
by 由香利
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
by キレイナビ編集部
バレンタインにも!相性抜群の3色を使って可愛らしいハートネイルに
バレンタインにも!相性抜群の3色を使って可愛らしいハートネイルに
by アッキー
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2019 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.