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花粉シーズンは肌トラブルにご用心!

2019/02/24UP! by  タグ: , , , , , ,

こんにちは、エステティシャンの山口裕加里です。少しずつ暖かくなってまいりました。春がくると嬉しいですが、花粉やPM2.5と、季節や気流の影響でいろんなものが飛び始めます。年々増加する花粉症人口ですが、花粉の影響は、鼻水や咳、目のかゆみだけでなく、お肌にも大きな影響を与え、肌トラブルに!今日はそんな花粉シーズンもお肌を調子よく過ごしていただくためのお話です。是非ご参考ください。

 

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肌トラブルが一番多い季節

お肌のトラブルやお悩みは、たくさんあります。夏の日差しによる日焼け、初夏の紫外線によるシミ、冬の乾燥などがあります。ですが、実は一番肌トラブルが起きた季節が多いのは春先なのはご存知ですか。

 

春先には、花粉が飛びはじめますが、春先のお肌はバリア機能が低下していることが多く、外からの刺激を受けやすい状態になっています。そのため、皮膚に花粉が侵入してお肌にかゆみを起こします。チリチリしたようなくすぐったいかゆみが多いのが特徴です。

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どうして春先はバリア機能が低下するの?

春先は、バリア機能が低下していることが多いのですが、その理由は冬の乾燥肌が原因です。乾燥しているお肌は、水分や油分のバランスが安定せず、肌表面がめくれあがりやすくなります。

 

その乾燥肌を放っておくと、花粉が飛び始めたときに、肌表面がめくれている隙間にはいり、皮膚を傷つけます。かゆみが起きると、皮膚をかいたり、こすったりするため、さらに肌表面が傷つき、キメが乱れ、お肌の美しさが失われてしまいます。

 

とくに敏感肌さんは要注意!

敏感肌の人は、特にお肌が繊細です。花粉で傷ついたお肌を治すには、なかなか時間がかかります。花粉皮膚炎という症状ともいい、最近は増えています。かゆみがひどいときは、皮膚科にいくことがお勧めです。

 

花粉対策のアイテム

花粉による肌トラブルの対策は、花粉に触れないようにすることがとても良い方法です。 外出時には、帽子やマスクをつけて出かけましょう。また、帰宅したら肌についた花粉を流すことも良い方法です。

 

花粉シーズンに使う洗顔は、低刺激のクレンジングや洗顔が良いですよ。また、バリア機能が低下しているので、保湿をしっかり行いましょう。

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アミノ酸配合のホットクレンジング。美容液90%以上配合、海洋深層水使用で敏感なお肌にもおすすめです。
https://www.hattori-store.com/?pid=135135564

 

花粉に負けない肌のための栄養

花粉に負けない肌づくりを内側から行うには、やっぱり栄養です。お肌の免疫が低下しているので、それを向上させるためにはコエンザイムQ10やビタミンEがお勧めです。

 

どちらも、抗酸化成分で、肌の活性酸素を取り除き、お肌の悪循環から守り、お肌のトラブル改善にも効果的です。その他だと、鉄分やビタミンB2・B6などが粘膜の生成やコラーゲンの生成に働きます。傷ついた皮膚の再生にお勧めです。beauty5

健康現場でも使用されている鉄分・ビタミンB6配合の安心安全サプリです。
https://item.rakuten.co.jp/abovo/abovo003/

 

まとめ

お肌はシーズン毎で向いている成分やスキンケア法が違います。ですが、お肌をいつも保湿し続けることがどのシーズンにもお肌を強く美しく保つコツには、変わりありません。今日から是非花粉に負けない肌作りを行いましょう。

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山口 裕加里

山口 裕加里
・日本臨床栄養協会認定 NRサプリメントアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本エステティック協会認定エステティシャン

小顔美肌専門Beauty Salon La-Lima代表
サプリメントメーカー株式会社アヴ・オヴォ 開発・企画担当
父が創業したサプリメントメーカーでは、主に医療機関にサプリメントを提供している。
病になってからではなく、病になる前の予防医療として医療従事者の先生方に栄養部門で役に立つためのサプリメントを提供している。
また、エステティシャンとしての経験もあり2014年にエステティックサロンを開業。
ご自身の身体と心を大切にしながら、楽しく、素敵に年を重ねてもらえる場所がコンセプト。
全国エステティックグランプリでは、優秀サロン賞に選ばれるなどエステティシャンとして評価を得ている。

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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