スーパーフードマイスターであり、コスメコンシェルジュでもある筆者がインナーケアとアウターケアの観点からスーパーフードとスーパーフードコスメをご紹介しているシリーズです。

興味を持って頂いた物は是非お使いいただきたいと思うので、ご紹介するコスメはどれも筆者が使用したことのある物ばかりで、日本国内で入手できる商品です。第6弾の今回は、ウコンをご紹介します。

ウコンでインナーケア

カレーを作る際には欠かせないスパイスの一つとして、私たちに馴染み深いウコン。二日酔い予防に効果的なのはご存じだとは思いますが、実は美容効果も高いショウガ科の植物です。インドが原産でアーユルヴェーダでも盛んに使われており、黄色い色の染料としても使われています。

抗酸化作用をもつポリフェノールの一種であるクルクミンが豊富に含まれており、美容にも効果が期待できます。他にも、デトックスを促す食物繊維やカリウム、美肌に欠かせないビタミンCも豊富なのが特徴です。また、髪のハリ艶アップにも期待ができ、高たんぱくでミネラル配合の多いゴマと合わせてスムージーなどにしても効果が規定できます。 

ウコン由来成分配合コスメでアウターケア

ここからは、ウコンのアウターケア効果をご紹介します。ウコンには美肌効果が期待でき、アジアンリゾートのスパなどで施術にも使われています。抗炎症効果や抗菌効果があるので、ニキビやふきでものにお悩みの方にお勧めの成分です。

キールズ　スキンチャージ　マスク　75ml　3,600円(税抜)

ウコン独特の香りがあるので、正直なところ好みは分かれてしまうと思います。スクラブ成分も配合されており、洗い流す際に古い角質を取り除くことができるので、メイクのノリもよくなるので、朝用マスクという位置づけが納得のマスクです。

とはいえ筆者は、朝は少しでも睡眠時間を優先させたいので、週末の朝は別ですが夜の入浴タイムのお手入れの一つとして取り入れています。顔に塗っても垂れないクリーム状なので、顔に塗布しながら入浴したり身体を洗ったりできるので、ながら時短美容にもお勧めの商品です。

最後に

スーパーフードコスメは海外の方がたくさんあるようですが、前回ご紹介したカムカムなども含めて、日本でも市場が拡大し、入手できるようになってきました。インナー、アウター両面から取り入れることで効果も早く実感できるかもしれません。気になるものがあったら、是非取り入れてみてくださいね。