キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  健康

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

2016/10/24UP! by  タグ: , , , ,

一時のブームにとどまらず、益々市場を拡大しているスーパーフード。サプリメントや健康食品のようなインナーケアだけではなく、化粧品など美容業界でも注目されており、アウタービューティーの商品もたくさんあります。スーパーフードマイスターであり、コスメコンシェルジュでもある筆者がスーパーフードとそのスーパーフード由来成分を配合したコスメをご紹介したいと思います。

 

興味を持って頂いた物は是非お使いいただきたいと思うので、ご紹介するコスメはどれも筆者が使用したことのある物ばかりで、日本国内で入手できる商品です。今回は、スーパーフードの王様とも言われるスピルリナをご紹介します。

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

 

◆スーパーフードの王様!スピルリナでインナーケア

 

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

※スピルリナ加工食品やスピルリア由来青色色素リナブルーの製造販売をしているDICライフテック株式会社さまより上記画像をご提供頂きました。

 

スピルリナは、50種類以上のビタミンやミネラル、アミノ酸などを含んでいます。栄養素の多さだけではなく、数千年も昔から原住民などが食してきたという歴史があることも、王様と言われる所以ではないでしょうか。

 

藻類のスピルリナは顕微鏡で拡大してみると、らせん形状をしています。そこから、『らせん』を意味するラテン語の“spira”が語源となって、スピルリナと呼ばれています。

 

各栄養素をバランスよく含有しているので、偏食がちな現代人にはマルチビタミン&ミネラルとしておすすめです。特に、植物性たんぱく質を豊富に含んでいるのが特徴です。一部のスーパーフードは、加熱がNGな成分を含んでいるなど、調理の際に気を付けなければならないこともありますが、スピルリナは加熱もOK。だから、ふだんのお料理にちょっとプラスするだけで、取り入れることができます。

 

藻類だけに、青のりっぽい風味なので、みそ汁などに入れても美味しいですよ。筆者は、納豆に混ぜて食べることが多いです。どうしてもポテトチップが食べたくなった時に、うす塩のポテトチップの袋にスピルリナパウダーを入れて振り混ぜて、なんちゃってのり塩風味にして食べることもあります。ちょっとだけ罪悪感が減るんです。

 

DICさんのホームページでは、レシピ集なども公開されていますので、参考にしていたければお料理の幅も広がると思います。毎日手軽に取り入れるには、サプリメントタイプもお勧めです。

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

 

DICスピルリナパウダー 100g 1,520円(税込)

ザ・スピルリナEX 300粒 2,880円(税込)

※撮影品は私物です

 

 

◆スピルリナ由来成分配合コスメでアウターケア

ここからは、スピルリナ由来成分配合のコスメをご紹介します。

 

 

スピルリナ由来成分配合のクレンジング

 

ナチュラル、ミネラルメイクアップ好きには名の知れたジェーン・アイルデールのフェイスクレンザーです。こちらには、スピルリナ由来の保湿成分「スピルリナプラテンシスエキス」が配合されています。こちらは、コットンに適量とって拭き取るタイプのクレンジングです。

 

ナチュラルメイクブランドだからと言って侮るなかれ。水のようにさらっとしたテクスチャーですが、手に誤ってついてしまった油性ボールペンのインクが落とせる程の実力。このブランド以外のマスカラなども、ちょっと馴染ませるとすっとオフできます。

 

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

 

ジェーン・アイルデール ビューティープレップ フェイスクレンザー 4,000円(税抜)

※撮影品は私物です

 

 

スピルリナ由来成分配合ボディクリーム

 

 

ボディケア製品にもスピルリナ由来の保湿成分「スピルリナプラテンシスエキス」が配合されているものがあります。日本限定で販売している3Sボディクリームです。『塗るガードル』とも言われているこちらは、セルライト対策にもってこいのボディクリームです。塗ってマッサージをすることによって脂肪燃焼をサポートしてくれるイソ・スリムコンプレックスが配合されています。

 

これは複合成分で、イソフラボン、カフェイン、カルニチン、スピルリナエキスから構成されています。するすると伸びの良いテクスチャーで軽い使用感なのに、しっかり保湿もしてくれる上、メリハリのあるボディへと導いてくれます。たっぷり塗って、マッサージブラシなどで強めにマッサージするのが筆者のおすすめです。

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

 

3S ボディクリーム 200ml 8,000円(税抜)

※撮影品は、私物です

 

◆最後に

 

スーパーフードコスメは海外の方がたくさんあるようですが、前回ご紹介したカムカムなども含めて、日本でも市場が拡大し、入手できるようになってきました。インナー、アウター両面から取り入れることで効果も早く実感できるかもしれません。気になるものがあったら、是非取り入れてみてくださいね。

 

 

MARIKO

MARIKO
日本化粧品検定協会認定 コスメコンシェルジュ
日本スーパーフード協会認定 スーパーフードマイスター
日本スーパーフード協会認定 ビューティースーパーフードマイスター
frooshアンバサダー

美容業界でOLをするかたわら、兼業ライターとして活動。持ち前の好奇心旺盛さとすぐに飛びつく瞬発力を最大限に生かし、まずは何でも自分で体験!がモットー。健康な素肌を保つためには内側からのケアも重要と考え、スーパーフードマイスター、ビューティースーパーフードマスターを取得。インナー、アウター両面から「キレイ」になれる情報を発信していきたいと思います。

●Blog:colorful days
●Twitter:@mariko_344
●Instagram:@344_mariko
●Facebook:@mariko344

効果が実感できたサプリメント教えて!アンケート結果発表!
効果が実感できたサプリメント教えて!アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2022.05.20
目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう
目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう
by mimiko   2022.05.13
女性の味方!ラズベリーリーフティーについて
女性の味方!ラズベリーリーフティーの効果と飲み方
by さき   2022.05.07
おしゃれなデザインもあり!手の除菌グッズと選び方とおすすめをご紹介
おしゃれなデザインもあり!手の除菌グッズの選び方やおすすめをご紹介
by 本橋あやは   2022.05.05
seven
希少なハチミツ『マヒカハニー』!マヌカハニーとの違いと健康・美容に役立つ効果を解説
by kanami   2022.05.01
お茶の美容効果に期待!ドラッグストアで買えるおすすめのお茶3選
お茶の美容効果に期待!ドラッグストアで買えるおすすめのお茶3選
by umi   2022.04.30
健康の気になるかたへ!安心安全な調味料の選び方
健康が気になるかたへ!体に優しい無添加調味料の選び方
by さき   2022.04.27
忙しい産後ママにおすすめ!育児で疲れた心と体を癒してくれるアイテム4選
忙しい産後ママにおすすめ!育児で疲れた心と体を癒してくれるアイテム4選
by キレイナビ編集部   2022.04.20
免疫アップに期待!チャーガについて徹底解剖
免疫アップに期待!チャーガについて徹底解剖
by mimiko   2022.04.08
IMG_7309
コロナ禍だからこそ!アマニと腸活食事で人生100年を目指そう
by キレイナビ編集部   2022.03.27
GABAって何者?その正体と、効果的な摂り方
GABAって何者?その正体と、効果的な摂り方
by mimiko   2022.03.19
okara
おからパウダー、大豆粉、きなこの栄養成分の違いや使い方
by 岩田夏実   2022.03.14
豪華有名人にも大人気!酵素風呂がお肌と健康に良い理由とは?
豪華有名人にも大人気!酵素風呂がお肌と健康に良い理由とは?
by kanami   2022.03.12
いつでもどこでも簡単に!耳回しで美しくなろう
いつでもどこでも簡単に!耳回しで美しくなろう
by mimiko   2022.03.02
健康を考えているあなたへ!こめ油の活用法について
美容と健康にメリットたくさん!こめ油を活用しよう!
by さき   2022.02.26
寝だめがだめな理由とは?
身体に悪影響が!?『寝だめ』がだめな理由を解説
by mimiko   2022.02.25
インナーケアで花粉に負けない身体を作ろう
花粉の季節到来!インナーケアで花粉に負けない身体を作ろう
by mimiko   2022.02.20
女性に嬉しい効果が!研究で判明したエクオールと肥満の関係とは
女性に嬉しい効果が!研究で判明したエクオールと肥満の関係とは
by キレイナビ編集部   2022.02.16
姿勢の悪い人におすすめ!日常生活で体幹を鍛える方法
姿勢の悪い人におすすめ!日常生活で体幹を鍛える方法
by さき   2022.02.06
1274454_s
内側から美を作る!腸を整える食事のポイント
by 澤田 瑞稀   2022.01.28
効果が実感できたサプリメント教えて!アンケート結果発表!
効果が実感できたサプリメント教えて!アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2022.05.20
目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう
目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう
by mimiko   2022.05.13
5C311A31-5679-4A56-96D4-2A2EF08A9D17
ホットヨガでアンチエイジング!最新『ウッドストーンスタジオ』で効果を体験!
by 飯塚 美香   2021.01.19
朝はパン派?ごはん派?メンバーおすすめ朝食もご紹介!アンケート結果発表!
朝はパン派?ごはん派?メンバーおすすめ朝食もご紹介♪アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2021.09.16
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
by 飯塚 美香   2017.08.06
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
by 山口 裕加里   2016.04.28
8f0795988825b605be849a9de92ee4a6_s
飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!
by 大庭千広   2019.01.16
女性の味方!ラズベリーリーフティーについて
女性の味方!ラズベリーリーフティーの効果と飲み方
by さき   2022.05.07
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
by 澤田 瑞稀   2016.06.11
知ってましたか?便秘解消には実は純ココアがおすすめなんです
便秘解消におすすめ!純ココアで美味しく腸内ケア!
by さき   2019.09.04
23988874_s
脚が痩せないのは『疲れ足』が原因!?簡単ケア方法をご紹介!【動画あり】
by 山口 裕加里
test
【SNSでプレゼント!】リキッドからパウダーへ変化するトーンアップファンデ!
by キレイナビ編集部
季節の変わり目の不調に、症状別アロマオイルの活用法
季節の変わり目の不調に!症状別アロマオイルの活用法
by 小原亜希
“落とす”がポイント!綺麗な目元を叶えるアイテム 3選
“落とす”がポイント!キレイな目元を叶えるアイテム 3選
by haru
かかとのガサガサ、ケアしてる?原因と対策方法をチェック
かかとのガサガサ、ケアしてる?原因と対策方法をチェック
by mimiko
モコモコに癒されて・・・肌が喜ぶ「うっとり泡コスメ」6選
モコモコに癒されて・・・肌が喜ぶ「うっとり泡コスメ」6選
by 飯塚 美香
WEBライター養成通信講座
オンラインで学べます!お仕事紹介付き!WEBライター養成通信講座スタート!
by キレイナビ編集部
髪のボリュームを何とかしたい…まとまりのある髪質に仕上げるヘアケア・スタイリング術
髪のボリューム何とかしたい!髪がまとまるヘアケア・スタイリング術
by kanami
目元が目立つマスク生活だから!大人の目力アップテクニック!
目元が目立つマスク生活だから!大人の目力アップテクニック!
by 飯塚 美香
マスクでもあきらめない!カラコン+不織布マスクでおしゃれを楽しもう
マスクでもあきらめない!カラコン+不織布マスクでおしゃれを楽しもう
by キレイナビ編集部
5/14~5/21  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
test
【SNSでプレゼント!】リキッドからパウダーへ変化するトーンアップファンデ!
by キレイナビ編集部
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
by アッキー
8be3aae3e75b72ba070c230fd4b52eda-SNOW_20220516_133919_318 (2)
知ってた?!質感の使い分けでこんなに変わるベースメイク
by 山田麻衣子
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
夏もうるおいケアを!落とすケアを見直してしっとり肌を手に入れよう
夏もうるおいケアを!落とすケアを見直してしっとり肌を手に入れよう
by キレイナビ編集部
今年の流行「ガラスフレンチネイル」をセルフネイルでやってみよう!
今年の流行「ガラスフレンチネイル」をセルフネイルでやってみよう!
by アッキー
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
外出時のお守りコスメとしても!顔にも体にも使えるマルチバーム・マルチクリーム
外出時のお守りコスメ!顔にも体にも使えるマルチバーム・マルチクリーム
by 本橋あやは
健康や美容にも良い?話題の12時間ダイエットのおすすめな理由とは?
12kg痩せた事例も!話題の『12時間ダイエット』の効果とは!?
by みるきぃ
Copyright (C) 2022 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.