キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  健康

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

2016/10/24UP! by  タグ: , , , ,

一時のブームにとどまらず、益々市場を拡大しているスーパーフード。サプリメントや健康食品のようなインナーケアだけではなく、化粧品など美容業界でも注目されており、アウタービューティーの商品もたくさんあります。スーパーフードマイスターであり、コスメコンシェルジュでもある筆者がスーパーフードとそのスーパーフード由来成分を配合したコスメをご紹介したいと思います。

 

興味を持って頂いた物は是非お使いいただきたいと思うので、ご紹介するコスメはどれも筆者が使用したことのある物ばかりで、日本国内で入手できる商品です。今回は、スーパーフードの王様とも言われるスピルリナをご紹介します。

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

 

◆スーパーフードの王様!スピルリナでインナーケア

 

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

※スピルリナ加工食品やスピルリア由来青色色素リナブルーの製造販売をしているDICライフテック株式会社さまより上記画像をご提供頂きました。

 

スピルリナは、50種類以上のビタミンやミネラル、アミノ酸などを含んでいます。栄養素の多さだけではなく、数千年も昔から原住民などが食してきたという歴史があることも、王様と言われる所以ではないでしょうか。

 

藻類のスピルリナは顕微鏡で拡大してみると、らせん形状をしています。そこから、『らせん』を意味するラテン語の“spira”が語源となって、スピルリナと呼ばれています。

 

各栄養素をバランスよく含有しているので、偏食がちな現代人にはマルチビタミン&ミネラルとしておすすめです。特に、植物性たんぱく質を豊富に含んでいるのが特徴です。一部のスーパーフードは、加熱がNGな成分を含んでいるなど、調理の際に気を付けなければならないこともありますが、スピルリナは加熱もOK。だから、ふだんのお料理にちょっとプラスするだけで、取り入れることができます。

 

藻類だけに、青のりっぽい風味なので、みそ汁などに入れても美味しいですよ。筆者は、納豆に混ぜて食べることが多いです。どうしてもポテトチップが食べたくなった時に、うす塩のポテトチップの袋にスピルリナパウダーを入れて振り混ぜて、なんちゃってのり塩風味にして食べることもあります。ちょっとだけ罪悪感が減るんです。

 

DICさんのホームページでは、レシピ集なども公開されていますので、参考にしていたければお料理の幅も広がると思います。毎日手軽に取り入れるには、サプリメントタイプもお勧めです。

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

 

DICスピルリナパウダー 100g 1,520円(税込)

ザ・スピルリナEX 300粒 2,880円(税込)

※撮影品は私物です

 

 

◆スピルリナ由来成分配合コスメでアウターケア

ここからは、スピルリナ由来成分配合のコスメをご紹介します。

 

 

スピルリナ由来成分配合のクレンジング

 

ナチュラル、ミネラルメイクアップ好きには名の知れたジェーン・アイルデールのフェイスクレンザーです。こちらには、スピルリナ由来の保湿成分「スピルリナプラテンシスエキス」が配合されています。こちらは、コットンに適量とって拭き取るタイプのクレンジングです。

 

ナチュラルメイクブランドだからと言って侮るなかれ。水のようにさらっとしたテクスチャーですが、手に誤ってついてしまった油性ボールペンのインクが落とせる程の実力。このブランド以外のマスカラなども、ちょっと馴染ませるとすっとオフできます。

 

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

 

ジェーン・アイルデール ビューティープレップ フェイスクレンザー 4,000円(税抜)

※撮影品は私物です

 

 

スピルリナ由来成分配合ボディクリーム

 

 

ボディケア製品にもスピルリナ由来の保湿成分「スピルリナプラテンシスエキス」が配合されているものがあります。日本限定で販売している3Sボディクリームです。『塗るガードル』とも言われているこちらは、セルライト対策にもってこいのボディクリームです。塗ってマッサージをすることによって脂肪燃焼をサポートしてくれるイソ・スリムコンプレックスが配合されています。

 

これは複合成分で、イソフラボン、カフェイン、カルニチン、スピルリナエキスから構成されています。するすると伸びの良いテクスチャーで軽い使用感なのに、しっかり保湿もしてくれる上、メリハリのあるボディへと導いてくれます。たっぷり塗って、マッサージブラシなどで強めにマッサージするのが筆者のおすすめです。

 

スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】

 

3S ボディクリーム 200ml 8,000円(税抜)

※撮影品は、私物です

 

◆最後に

 

スーパーフードコスメは海外の方がたくさんあるようですが、前回ご紹介したカムカムなども含めて、日本でも市場が拡大し、入手できるようになってきました。インナー、アウター両面から取り入れることで効果も早く実感できるかもしれません。気になるものがあったら、是非取り入れてみてくださいね。

 

 

MARIKO

MARIKO
日本化粧品検定協会認定 コスメコンシェルジュ
日本スーパーフード協会認定 スーパーフードマイスター
日本スーパーフード協会認定 ビューティースーパーフードマイスター
frooshアンバサダー

美容業界でOLをするかたわら、兼業ライターとして活動。持ち前の好奇心旺盛さとすぐに飛びつく瞬発力を最大限に生かし、まずは何でも自分で体験!がモットー。健康な素肌を保つためには内側からのケアも重要と考え、スーパーフードマイスター、ビューティースーパーフードマスターを取得。インナー、アウター両面から「キレイ」になれる情報を発信していきたいと思います。

●Blog:colorful days
●Twitter:@mariko_344
●Instagram:@344_mariko
●Facebook:@mariko344

ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
by 河本達彦   2020.05.30
手が荒れにくい!指先をケアするハンドジェルでウィルス対策
手が荒れにくい!指先をケアするハンドジェルでウィルス対策
by 飯塚 美香   2020.04.24
大切な人を守りたい!ウイルス感染を防止するためにできる事とは
大切な人を守りたい!ウイルス感染を防止するためにできる事とは
by 尾瀬はるか   2020.04.21
korona3
粘膜免疫UPでウイルス感染を防止しよう!【サプリプレゼント付き】
by 山口 裕加里   2020.04.17
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その⑧!「ナイアシン」
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その8!ナイアシン
by 河本達彦   2020.04.15
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その⑦!「葉酸」
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その7!葉酸
by 河本達彦   2020.04.04
biotin
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その6!ビオチン
by 河本達彦   2020.04.02
b12
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その5!ビタミンB12
by 河本達彦   2020.03.29
気分転換におすすめ!座ってできる簡単な運動でリフレッシュしよう!
気分転換におすすめ!座ってできる簡単な運動でリフレッシュしよう!
by 尾瀬はるか   2020.03.27
pantoten
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その4!パントテン酸
by 河本達彦   2020.03.19
b6
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その3!ビタミンB6
by 河本達彦   2020.03.15
b2
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その2!ビタミンB2
by 河本達彦   2020.03.11
麦や玄米だけじゃない、炊飯器で簡単に作れる健康ごはん
麦や玄米だけじゃない!炊飯器で簡単に作れる健康ごはん
by とまとなな   2020.03.10
bitamin
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その1!ビタミンB1
by 河本達彦   2020.03.01
健康
ダイエットや美肌を叶える!腸が喜ぶ食事とは?
by 澤田 瑞稀   2020.02.26
amino
知っているようで知らないアミノ酸の基礎知識!
by 河本達彦   2020.02.22
001
元スポーツトレーナーが解説!ジムの種類や選び方のポイント
by 河本達彦   2020.02.08
wholefood eye
一石二鳥!カラダと環境にやさしいホールフードを実践しよう
by 河本達彦   2020.01.28
歯に自信を持ちたい!歯の黄ばみの原因や対策を知って白い歯を目指そう
歯に自信を持ちたい!歯の黄ばみの原因や対策を知って白い歯を目指そう
by 本橋あやは   2020.01.17
バナナジュースは健康にも美容にも良い、簡単アレンジレシピ付き
健康にも美容にも良い!バナナジュースの簡単アレンジレシピ
by とまとなな   2020.01.14
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
by 河本達彦   2020.05.30
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
by 澤田 瑞稀   2016.06.11
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
by 飯塚 美香   2017.08.06
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
by 山口 裕加里   2016.04.28
ヘアサロンで買えるチョコレート!?体に優しいショコラクリームとは?
ヘアサロンで買えるチョコレート!?体に優しいショコラクリームとは?
by 仲里あやね   2017.05.14
丸めた手の形で両肩を掴み揉み、または、さするだけでも
湿気でむくんだ腕や指先の不快な痛みを和らげてほしいー気軽に頼める! 3分間だけお願いマッサージ4
by ばんばりえ   2017.06.15
エステティシャンおすすめ!効果抜群肩こり対策ストレッチ!
エステティシャンおすすめ!効果抜群肩こり対策ストレッチ!
by 山口 裕加里   2016.05.10
korona3
粘膜免疫UPでウイルス感染を防止しよう!【サプリプレゼント付き】
by 山口 裕加里   2020.04.17
おいしい玄米おむすび
【キレイナビ人気ランキング】「おいしい玄米おむすび」ベスト5!
by キレイナビ編集部   2017.12.28
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ Vool.6 【ウコン編】
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】
by MARIKO   2016.10.24
47AE4AD1-1082-404D-91A5-4E32EC062809
3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その1停滞期を突破した4つの方法
by 飯塚 美香
リニューアルしたエテュセでもっとメイクを楽しもう!
【プレゼント付き!】リニューアルしたエテュセでもっとメイクを楽しもう!
by キレイナビ編集部
20200521,ayakor,wirenail01
100均ワイヤーをアレンジしてオフィスカラーネイル
by ayako.r
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
by 河本達彦
マスクニキビケア
「マスクニキビ」はなぜできる?原因と対策を知って肌を守ろう!
by キレイナビ編集部
加速するオンライン化に!画面越しでも好感度UPのメイクテク
加速するオンライン化に!画面越しでも好感度UPのメイクテク
by 山田麻衣子
ユーキャン
STAY HOMEな今こそ受けたい!受験も自宅でできる通信講座はじめませんか?
by キレイナビ編集部
20200416.ayakor.sukarappu.1
もこもこがカワイイ !スカラップフレンチネイル
by ayako.r
これからの必需品!【エコバッグ】は用途別に用意しておくと便利
これからは必須!【エコバッグ】は用途別に用意しておくと便利
by 本橋あやは
cheese k
牛乳で簡単!ヘルシ-なチーズ作りを楽しもう!
by 高橋康代
5/27~6/3  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
20200521,ayakor,wirenail01
100均ワイヤーをアレンジしてオフィスカラーネイル
by ayako.r
日本酒×塩の最高コンビで簡単デトックス!女子力UP風呂でダイエット
日本酒×塩の最高コンビで簡単デトックス!女子力UP風呂でダイエット
by 仲里あやね
人前で外しても大丈夫!メイクがマスクに付きにくくなるちょっとしたコツ
人前で外しても大丈夫!メイクがマスクに付きにくくなるちょっとしたコツ
by 本橋あやは
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
by 飯塚 美香
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
oppai17
女性らしいボディラインを目指す!アンダーバスト引き締めトレーニング!
by 山口 裕加里
マスクニキビケア
「マスクニキビ」はなぜできる?原因と対策を知って肌を守ろう!
by キレイナビ編集部
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
指先にリアルなお花を詰め込んだ押し花ネイルで春モード
指先にリアルなお花を詰め込んで!押し花ネイルで春モード
by アッキー
Copyright (C) 2020 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.