キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  健康

冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介

2024/02/02UP! by  タグ: , , ,

まだまだ寒いこの季節。便利なのがカイロですよね。貼れるタイプのカイロなら、温めたい部分をピンポイントで温められて便利です。

 

でも、実際にどこにカイロを貼ったらよいのか分からない、何となく冷えを感じる場所に適当に貼っているという方も意外に多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は、美容にも大敵な冷えを予防するおすすめのカイロの貼り方を解説。カイロと一緒に使いたい便利グッズもご紹介します。

 

冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介

 

全身を素早く温めたい!効率よく全身を温めたい方におすすめのカイロの貼り方

冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介

 

寒い日は、全身を素早く温めたいですよね。おすすめなのが、首の後ろにカイロを貼る方法です。
首には頸動脈が通っているため、ここにカイロを貼ると効率よく身体を温めてくれますよ。

 

下を向いたときに出っ張る骨の少し下あたりを温めるのがおすすめです。

 

首部分に服の上からカイロを貼りにくい場合には、マフラーに貼るなど、工夫してみてくださいね。
低温やけどにならないように、熱くなってきたなと感じたら一旦外すようにしましょう。

 

また、体全体を素早く温めたいなら両方の肩甲骨の間に貼るのもおすすめ。血流が良くなり、風邪を予防する効果もあるとされています。

 

足の先の冷えを何とかしたい!足先を温めたい方におすすめのカイロの貼り方

冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介

 

身体の中でも、特に足先が冷えてしまって辛いという方も多いのではないでしょうか。

 

足先が冷えるなら、内くるぶしにカイロを貼るのがおすすめですよ。
くるぶし付近には太い血管があるため、この部位にカイロを貼ると足先まで温まりやすくなると言われています。

 

また、足先を温めるならふくらはぎにカイロを貼るのもおすすめです。

 

足先を温める場合も、靴下の上から貼るなど直接貼らないように注意してくださいね。熱くなってきたら外すようにしましょう。

 

生理痛やお腹の冷えの対策をしたい!女性特有の悩みにおすすめのカイロの貼り方

冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介

 

カイロを貼ることで、お腹の冷えや痛み対策・生理痛対策をしたい方も多いのではないでしょうか。

 

生理痛や生理不順、胃腸の冷えで悩んでいる方におすすめなのが、お腹にカイロを貼ること。おへそから指4本分くらい下にある「丹田」という場所を意識して貼ってみましょう。

 

また、お腹だけではなくお尻側から温めるのもおすすめ。

お尻の上のほうにある仙骨の周辺をカイロで温めましょう。仙骨周辺には太い血管が通っており、カイロで温めることで血流が良くなります

腰痛に悩んでいる方にもおすすめですよ。

 

これだけは知っておきたい!カイロを貼るときの注意点は?

冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介

 

寒い季節に強い味方になってくれる貼れるカイロ。使用するときにはいくつか注意点があります。思わぬトラブルが起こらないように、必ず守るようにしましょう。

 

・肌に直接貼らない
なかには肌に直接貼るタイプのカイロもありますが、一般的な貼るカイロは肌に直接貼って使用することができません。必ず服の上や靴下の上、マフラーの上から貼るようにしてくださいね。

 

・寝るときには外す
貼るカイロを就寝中に使用するのはやめましょう。寝ている間に熱くなっても外すことができないため、低温やけどなどのトラブルに見舞われることがあります。

 

・心臓の近くには貼らないようにする
お腹や背中、足など、冷えを感じる部位に気軽に貼れるのが貼るカイロの便利な点ですよね。しかし、心臓の近くに貼るのは良くないとされているため注意が必要です。


気分が悪くなることもあるため、心臓付近に貼らないようにしましょう。貼らないタイプのカイロを胸ポケットなどに入れるのもあまりよくないため注意してくださいね。

 

カイロと一緒に使いたい!おすすめの便利グッズ3選

冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介

出典:楽天市場

 

「使い捨てカイロ冬眠ポーチ」

カイロの袋を開けてしまったけれど、一旦しまっておきたいと思うことってありますよね。カイロは時間が経過するとだんだん冷たくなってしまうので、何かいい方法はないかと考えたことのある方も多いのではないでしょうか。

 

こちらは、しまっておくことでカイロの発熱を一時中断することができる便利なアイテム。しかも貼れるタイプのカイロに対応しているのもポイントです。カイロの温かさをキープして効率よく使いたい方はぜひチェックしてくださいね。

 

くまモンの「使い捨てカイロ冬眠ポーチ」貼るタイプ用
5枚セット

楽天市場で詳細を見る

 

冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介

出典:楽天市場

 

「使い捨てカイロ収納ケース」

カイロの収納場所に困った経験がある方も多いのではないでしょうか。おしゃれに収納できるアイテムがあったら嬉しいですよね。

 

こちらは、シンプルでおしゃれにカイロを収納しておけるアイテム。下から1つずつ取り出し可能で使いやすい点もポイントです。玄関に置いておけば、毎日カイロを忘れずに済みそうですね。

 

tower 使い捨てカイロ収納ケース
ホワイト・ブラック(約30枚収納可能)

楽天市場で詳細を見る

 

冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介

出典:楽天市場

 

「カイロポケット付きの柔らか手首・足首ウォーマー」

オフィスなどでの足元の冷え対策をしたい方も多いのではないでしょうか。

 

こちらは、カイロを入れて使うことができる手首・足首ウォーマーです。貼るタイプのカイロがなくても、気軽に手首や足首が温められるのが嬉しいですよね。内側部分は保温性や保湿性に優れたシルク素材、表面はウール混素材になっています。

 

カイロポケット付きの柔らか手首・足首ウォーマー
グレー・ブラック(フリーサイズ)

楽天市場で詳細を見る

 

最後に

冷えは血流を悪くし、代謝が下がったり肌が乾燥したりと美容にも大敵です。美容のためにも健康のためにも、貼るカイロを活用して冷えを上手に予防してくださいね。カイロを貼るときには、温めたい部位を考慮して貼る場所を選ぶと効果的ですよ。カイロを上手に活用して、寒い季節を乗り切りましょう。

 

本橋あやは

本橋あやは
Webライター

CiLA化粧品成分上級スペシャリスト
日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ
美容薬学検定1級

日本化粧品検定1級/ダイエット検定1級・2級/化粧品成分検定1級・2級/アロマテラピー検定1級/食生活アドバイザー3級/メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種/日本漢字能力検定2級/リンパケア検定2級/色彩検定3級

短大国文科卒。プチプラ化粧品を扱う売り場に勤務していましたが、結婚を機に退職。子どものころから書くことが大好きだったこともあり、2014年よりWebライターとして活動を開始しました。美容記事のほか、金融記事なども執筆しております。

●ブログ:プチプラコスメの雑記帳☆~お金をかけずに綺麗になりたい~

女性の強い味方!栄養たっぷりな黒豆の効果効能について
女性の強い味方!栄養たっぷりな『黒豆』の効果効能って?
by さき   2024.02.14
おうちで簡単に作れる!甘酒習慣で内側からも美肌を目指そう
おうちで簡単に作れる!甘酒習慣で内側からも美肌を目指そう
by 藤田和純   2024.02.08
冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介
冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介
by 本橋あやは   2024.02.02
プラセンリッチドリンク
【SNSで当たる!】冷えやむくみ対策に!機能性表示食品「プラセンリッチドリンク」
by キレイナビ編集部   2024.02.01
足裏で健康状態やストレスレベルがわかる!?関係性と判断方法を解説
『足裏』で健康状態やストレスレベルがわかる!?あなたも今すぐチェック!
by kanami   2024.01.15
口臭ケア歯磨き粉「DEOGLA Ora Tech (デオグラオーラテック)」
ミントや泡立ちでごまかしてない?デオグラで本当の口臭ケアをはじめよう!
by キレイナビ編集部   2023.12.20
グルテンフリーだけじゃない!米粉のメリットについて解説
グルテンフリーだけじゃない!米粉のメリットについて解説
by さき   2023.12.07
今更聞けない!綺麗になりたい人におすすめしたい、ヨーグルトの美容効果
温めるといい!?意外と知らないヨーグルトの美容効果
by umi   2023.11.28
喉の痛みが辛いあなたに!喉の痛みが和らぐおすすめのお茶
喉の痛みが辛いあなたに!美味しく飲んでケアできるお茶3選
by さき   2023.11.17
“きれい”を育てるのは良質な眠り!睡眠の質を高める就寝前の過ごし方
“きれい”を育てるのは良質な眠り!睡眠の質を高める就寝前の過ごし方
by 藤田和純   2023.11.01
【完了】【今が旬】美容効果の高いフルーツは?オススメレシピもご紹介
【今が旬】美容効果の高いフルーツは?オススメレシピもご紹介
by yuriusa   2023.10.18
放置していると怖い!寝不足に関係ある睡眠負債について
放置していると怖い!寝不足に関係ある『睡眠負債』って?
by さき   2023.10.17
一石二鳥でおすすめ!ウォーキングでお得が得られるアプリを紹介
一石二鳥でおすすめ!ウォーキングでお得が得られるアプリを紹介
by さき   2023.09.29
【調査】女性の体のこりの原因、第3位「姿勢の悪さ」2位「運動不足」1位は…
【調査】女性の体のこりの原因、第3位「姿勢の悪さ」2位「運動不足」1位は…
by キレイナビ編集部   2023.08.30
【調査】女性の疲労の原因、第3位「暑さや環境」2位「仕事」1位は…
【調査】女性の疲労の原因、第3位「暑さや環境」2位「仕事」1位は…
by キレイナビ編集部   2023.08.18
子宮温活で女性ならではの不調を解消!効果の理由とおすすめのやり方
子宮温活で女性ならではの不調を解消!効果の理由とおすすめのやり方
by kanami   2023.06.26
忙しい時の時短におすすめ!電動歯ブラシの選び方
忙しい時の時短におすすめ!電動歯ブラシの選び方
by さき   2023.06.02
ちょっとした工夫でヘルシーに!美容や健康に良いお菓子をつくる方法
ちょっとした工夫でヘルシーに!罪悪感なく食べられるお菓子作りのコツ
by umi   2023.06.01
ドライマウスは美容の大敵!薄毛やシワにつながる理由とうるおいを取り戻すセルフケア
ドライマウスは美容の大敵!薄毛やシワにつながる理由とうるおいを取り戻すセルフケア
by kanami   2023.05.26
【SNSで当たる!】水と光でオーラルケアできる新感覚歯ブラシ『SOLADEY5(ソラデー5)』
【SNSで当たる!】水と光でオーラルケアできる新感覚歯ブラシ『SOLADEY5(ソラデー5)』
by キレイナビ編集部   2023.05.19
プラセンリッチドリンク
【SNSで当たる!】冷えやむくみ対策に!機能性表示食品「プラセンリッチドリンク」
by キレイナビ編集部   2024.02.01
320
メープルシロップで内側から美しく!スーパーフード顔負けのその効果とは
by mimiko   2022.12.01
足裏で健康状態やストレスレベルがわかる!?関係性と判断方法を解説
『足裏』で健康状態やストレスレベルがわかる!?あなたも今すぐチェック!
by kanami   2024.01.15
【3カ月間使用】マイナスイオンアクセサリー「ビーイオン」を使用してみて
【3か月間使用】マイナスイオンアクセサリー「Be:ion(ビーイオン)」を使用してみて
by 本橋あやは   2019.08.13
okara
おからパウダー、大豆粉、きなこの栄養成分の違いや使い方
by 岩田夏実   2022.03.14
おうちで簡単に作れる!甘酒習慣で内側からも美肌を目指そう
おうちで簡単に作れる!甘酒習慣で内側からも美肌を目指そう
by 藤田和純   2024.02.08
冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介
冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介
by 本橋あやは   2024.02.02
寒くなる今こそ食べたい!健康にキレイになるスープ 『参鶏湯(サムゲタン)』
寒くなる今こそ食べたい!健康にキレイになるスープ 『参鶏湯(サムゲタン)』
by miee   2018.11.08
8f0795988825b605be849a9de92ee4a6_s
飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!
by 大庭千広   2019.01.16
女性の強い味方!栄養たっぷりな黒豆の効果効能について
女性の強い味方!栄養たっぷりな『黒豆』の効果効能って?
by さき   2024.02.14
卒園・卒業式にぴったり!簡単にできる上品なおだんごヘア
卒園・卒業式にぴったり!簡単にできる上品なおだんごヘア
by 大﨑
飯塚美香出版記念キャンペーン第2弾
ランチ会・メイクレッスン無料招待やシートマスク全プレも!メイク本キャンペーン第2弾!
by キレイナビ編集部
目元をさりげなく盛れる!アイシャドウパレット1つでできる大人向けの涙袋の描き方
目元をさりげなく盛れる!アイシャドウパレット1つでできる大人向けの涙袋の描き方
by 本橋あやは
【謝礼付き】無料モニター100名募集!大人気の口臭ケア歯磨き粉「デオグラ」をお得に試すチャンス!
【謝礼付き】無料モニター100名募集!大人気の口臭ケア歯磨き粉「デオグラ」をお得に試すチャンス!
by キレイナビ編集部
【メイク本出版記念】自分で簡単!若見えメイクレッスンでお悩み解消しませんか?
【メイク本出版記念】自分で簡単!若見えメイクレッスンでお悩み解消しませんか?
by キレイナビ編集部
キレイナビ代表・飯塚美香のメイク本発売決定!45歳から始める「10歳若見え」メイク
キレイナビ代表・飯塚美香のメイク本発売決定!45歳から始める「10歳若見え」メイク
by キレイナビ編集部
冬でも美肌になる秘訣⁉︎お風呂の新習慣・酒粕ボール美容のススメ
冬でも美肌になる秘訣!?お風呂の新習慣・酒粕ボール美容のススメ
by 前田多香
無料モニター100名募集!新発売SESALIS モイスチャージェルクリームを試してみませんか?
無料モニター100名募集!新発売SESALIS モイスチャージェルクリームを試してみませんか?
by キレイナビ編集部
【SNSで当たる!】美粧堂の高品質メイクブラシ!「タッピングコンシーラーブラシ」
【SNSで当たる!】ウエダ美粧堂の高品質メイクブラシをプレゼント!
by キレイナビ編集部
簡単に仕上がる!トレンド美眉メイク術
【苦手な方必見】こうすれば簡単キレイ!トレンド美眉メイク術
by Ririe
2/14~2/21  
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
セリアアイシングジェルでこなれうねうねネイル
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by ayako.r
飯塚美香出版記念キャンペーン第2弾
ランチ会・メイクレッスン無料招待やシートマスク全プレも!メイク本キャンペーン第2弾!
by キレイナビ編集部
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
飯塚美香出版記念パーティー
【無料ご招待!】豪華12点以上のお土産決定!全員に当たる抽選会も!出版記念パーティー開催!【2/12までの購入に延長】
by キレイナビ編集部
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
春には桜で決まり!簡単リーフ型ホログラムで作る桜ネイルのやり方
春には桜で決まり!簡単リーフ型ホログラムで作る桜ネイルのやり方
by アッキー
コスメのシマー、シアー、マットとは?コスメの質感を理解して多彩なメイクを楽しもう!
コスメのシマー、シアー、マットとは?質感を理解して多彩なメイクを楽しもう!
by kanami
忙しい朝に試してほしい!手を汚さないメイク方法とおすすめアイテム
忙しい朝に試してほしい!手を汚さないメイク方法とおすすめアイテム
by 本橋あやは
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.