「ダイエットが成功しない」「食事制限がつらい」「ダイエットのストレスで体調を崩す」など、ダイエットにまつわるお悩みは尽きないもの。ダイエットの秘訣は腸にある！という理論で身体の内側から健康的なダイエットを目指すメソッドを学べる人気講座が通信で受講できるようになった「インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座」ご紹介します！

ダイエットの失敗は「腸」が原因かもしれません

ダイエットにはいつもトライしているけれど、あまり成功しないというお悩みを持つ方へ。実は「腸」環境がよくなければ、ジム通い・エステ・サプリ・食事制限など何をしてもあまり効果が得られないかもしれないという事をご存知ですか？

インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座は、美腸をテーマに体や心を内側から美しくする事を目指すメソッドを学べる講座です。

インナービューティーとは、内面の美しさのこと。（社）インナービューティーダイエット協会代表の木下あおいさんによれば、「幸せとは、心の安らぎ、安定、調和」を得ることですが、心を整える一番の近道は「食事を整える」こと。

整った食事とは、ナチュラルなもの。旬の野菜や海藻・穀物などは多くの女性が悩む便秘トラブルを改善してくれます。そしてこれらの食材を使い実際に調理できてこそ、一生もののダイエットが成功するという理論がインナービューティーダイエットなんです。

食事制限などで苦しいダイエットはどこか間違っていて、本来は楽しく食事でダイエットできるという基本理念のもと、ダイエットでは最も大切な「心の持ち方」を学べる講座となっています。

インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座とは

写真出典：木下あおいのキレイになるインナービューティ―ダイエット

木下さんによるインナービューティーダイエットアドバイザー認定講座は腸から整えるインナービューティーダイエットの基礎知識を学び、周囲の人々にも教える事ができるようになる認定資格講座です。

包丁の持ち方や野菜の切り方、出汁の摂り方、旨味を引きだす調理のコツ、主食玄米の炊き方やアンチエイジング的な料理方法などを学ぶことができます。参加者全員で行う調理レッスンは和気藹々としてとても楽しくできると評判！

また「インナービューティとは」という知識をさらに深めるレッスンも実施。太る・痩せることについての基本メカニズムや、腸の専門家になるべく「食べながらダイエット」していくための秘訣が学べます。

講座の最後には認定試験が実施され、合格すると認定証が発行されます。ここからさらにインナービューティーを他の方にも広めることができるようになる「インナービューティープランナー育成コース」も受講が可能になります！

時間が無い方にも朗報！人気講座が通信で受けられる！

インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座は、東京校・名古屋校・大阪校で開催されていましたが、通信で受講が可能になりました！

実際に10時～19時までの1日レッスンと同様、DVDとテキスト教材でインナービューティーダイエットを学ぶ事ができます。

1日レッスンでは集中力も必要ですが、DVDを見ながらだと自分で休憩を入れたり、時間がある時にコツコツ進めることもできます！

内容は実際の講座とほぼ同じになりますので、レッスンに行ける時間が無い方や遠方の方でもインナービューティーダイエットを学べるようになったのは嬉しいですね。

また講座では、ダイエットの失敗のもとに繋がりそうな「甘いものとの上手な付き合い方」「食べ過ぎた時の効果的なメンテナンス方法」についても教えてくれます。これまでリバウンドを繰り返してしまっているという方にもおすすめの内容になっています。

終わりに

通信でも受講が可能になったインナービューティーダイエットアドバイザー認定講座。自分のダイエットが上手くいっていないと思われる方、ダイエットに対する意識や食事制限に嫌なイメージがあるという方には特にお勧めの内容となっています。

「自分の力でキレイになる」「食べて美しくなる」という講座のメソッドがマッチすれば楽しくキレイにダイエットできるようになり、さらに人に広めることもできるようになる資格が取得できる講座も用意されていますので、まずは公式サイトをチェックしてみてくださいね！