キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ダイエット

ダイエッターにおすすめ厳選デートスポット!part1静岡の漁港で生シラス

2016/04/14UP! by  タグ: , , ,

彼ができたり、気になるメンズから食事デートに誘われた。しかし、実はダイエット真っ只中。ダイエットを失敗したくないけど行きたい!こんな時は我慢をせずにデートを選ぶべし!ちょっとしたコツさえ押さえておけば、ダイエットを継続しながらデートも楽しむことが出来ちゃうんです。

 

ダイエッターにおすすめ厳選デートスポット!part1静岡の漁港で生シラス

 

 

◆まずは選択主導権を自分が握る!

ダイエッターにおすすめ厳選デートスポット!part1静岡の漁港で生シラス

 

 

男性から「何が食べたい?」「いきたいところはある」と聞かれたら・・・・まずは第一段階突破です。すかさず、「実はあります!」と返答しましょう。聞かれなかった場合は、「実は○○さんとずっと行きたかった場所があって・・・。」と伝えてみましょう。ポイントは○○さんと。という箇所!特別な人だということをアピールすることで、男性側に好意があれば、必ずこちらのお願いをかなえてくれるはずです。

 

◆港で食す!新鮮生シラスで美肌&ダイエット!

 

ダイエッターにおすすめ厳選デートスポット!part1静岡の漁港で生シラス

 

シラスで有名な静岡県にある用宗の漁協が始めた、市場直送で新鮮シラスを低価格で味わうことができるのが、どんぶりハウス!海を眺めながら極上な生シラスが食べられるのでお話しも弾むこと間違いなし。一口食べたら病みつきになりそうなぷりっぷりの食感!荒天でシラスが獲れない日や、1月15日~3月下旬の禁漁時以外ならその食感が楽しめます。漁に出ない日は生シラスの販売をしていないので、 生シラスを食したい方は朝、清水漁業協同組合用宗支所にお問い合わせください。

 

ダイエッターにおすすめ厳選デートスポット!part1静岡の漁港で生シラス

 

漁協直営・どんぶりハウス
住所 :静岡県静岡市駿河区用宗2-18-1
ランチのみ営業
営業時間11:00~14:00
(無くなり次第終了)

電話054-259-2111

定休日 年中無休 ※雨の日は休業1月15日~3月20日の禁漁時期の間の木曜日


◆ダイエッター必見!シラスの驚くべき美容効果

 

ダイエッターにおすすめ厳選デートスポット!part1静岡の漁港で生シラス

 

 

実は生シラス、美容にとっても嬉しいことずくめの食材なのです。もともと、シラスは丸ごと食べられることからカルシウムが豊富だということはみなさんもご存じだと思います。どのくらいのカルシウムが摂取できるかといいますと、小皿1杯(100g)で約500mgが摂取できます。これは1日分のカルシウムに値するそうです。また、カルシウムは非常に吸収率が低い栄養素です。しかし、シラスにはその吸収を促進するビタミンDも多く含まれているのだから驚きです。カルシウムには脂肪燃焼を促進して脂肪の吸収を抑制する効果があります。さらにイライラを抑える効果も期待されますのでダイエットによるストレスも軽減されます。カルシウムだけではございません。そのほかにもミネラル類・DHA・EPA・エラスチン・メチオニンも含まれています。

 

ミネラル 

天然のミネラル、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、セレ二ウム、鉄が豊富です。疲労回復、風などの免疫力低下にも◎

 

DHA・EPA 

老化防止効果や人間の痩せるホルモンに働きかけ、悪玉コレステロールや中性脂肪値を下げる効果が期待されます。DHAは記憶力の向上や認知症にも◎

 

エラスチン

エラスチンは年齢とともに減っていきます。エラスチンが減ると、しわやたるみの原因となります。エラスチンは、コラーゲン同士を結びつける働きをもつ繊維状のたんぱく質でお肌のはりと弾力にはかかせない美容成分です。

 

メチオニン

必須アミノ酸のひとつで、食事から栄養分として摂取しなければならない成分です。

肝機能を高めたり、アレルギー原因となるヒスタミンを抑える働きがあります。

 

◆注意点とまとめ

生シラスはお米との相性が良いのでごはんが進みますが、食べ過ぎはNGです。いくら栄養素の宝庫だからといってごはんを大盛りにしては努力が水の泡です。(デート中に大盛注文する方は少ないとは思いますが・・・笑)醤油もかけすぎますと、塩分過多になってしまいますのでくれぐれも気を付けましょう。彼との時間も楽しみながらしっかりダイエットのことも考えてデート!これこそ美活!美勝!です。

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

★仲里式小顔メソッド通信★
公式LINE ID @motekogao(@をお忘れなく!)

★instagram★  
https://goo.gl/nymvBS
お気軽にフォローください!

★blog★
https://goo.gl/EbpxoX
読書登録もお気軽に♪

短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
by 飯塚 美香   2018.12.05
デトックス効果にダイエット効果も!大量の汗を流す、冬から始めるホットヨガ
デトックス効果にダイエット効果も!大量の汗を流す冬から始めるホットヨガ
by miee   2018.11.14
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
by 飯塚 美香   2018.11.02
カロリーゼロでも油断禁物!ダイエットに逆効果になる食品とは?
カロリーゼロでも油断禁物!ダイエットに逆効果になる食品とは?
by キレイナビ編集部   2018.10.26
食欲の秋は大豆のダイエットパワーで健康的にダイエット!
食欲の秋は大豆のダイエットパワーで健康的にダイエット!
by キレイナビ編集部   2018.10.22
b1eee0fd-3b68-4fc4-999c-c75fced259b4
ふんわりかわいくヘアアレンジ!くるりんぱで秋の行楽まとめ髪
by AYA   2018.09.29
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
by 飯塚 美香   2018.09.28
きのこダイエット
食欲の秋に備えよう!「きのこ」で美味しくダイエット!
by キレイナビ編集部   2018.09.01
ジュースクレンズ
デトックス&ダイエットに最適!ジュースクレンズの正しい実践方法
by キレイナビ編集部   2018.07.24
筋トレ女子必見!ダイエット効果を上げる方法
筋トレ女子必見!ダイエット効果を上げる方法
by 飯塚 美香   2018.07.07
マイクロダイエットって本当に痩せる?スタッフが1週間試してみた効果発表!
マイクロダイエットって本当に痩せる?スタッフが1週間試した結果発表!
by キレイナビ編集部   2018.07.04
三日坊主はもう卒業!ダイエットや自分磨きのモチベーションを維持する方法
三日坊主はもう卒業!ダイエットや自分磨きのモチベーションを維持する方法
by 本橋あやは   2018.06.28
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.2
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.2
by 佳織   2018.06.12
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
by 本橋あやは   2018.06.09
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.1
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.1
by 佳織   2018.06.05
教えて!みんなのダイエット事情!春のダイエットアンケート結果発表
教えて!みんなのダイエット事情!春のダイエットアンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.05.23
下半身太り解消の鍵?!「大転子」の出っ張りを改善してほっそりを目指そう
下半身太り解消の鍵?!「大転子」の出っ張りを改善してほっそり美脚を目指そう
by 本橋あやは   2018.05.17
yomogi5
限定3名プレゼント!韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』とは
by 山口 裕加里   2018.05.07
自分に合う味で痩せる!?合う味ダイエットとは?
自分に合う味で痩せる!?合う味ダイエットとは?
by 飯塚 美香   2018.04.30
エア縄跳び
朝食前3分間で実践!「エアなわとび」で痩せボディへ!
by キレイナビ編集部   2018.04.25
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香   2015.06.23
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香   2016.11.28
03
老廃物を溜めない体に!『鎖骨リンパマッサージ』で簡単ケア!
by 山口 裕加里   2016.04.07
食べ過ぎてしまっても慌てないで!太らないための4つの対処方法
食べ過ぎてしまっても慌てないで!太らないための4つの対処方法
by 飯塚 美香   2015.04.10
炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険!
炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険!
by 飯塚 美香   2015.04.11
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
by 飯塚 美香   2018.12.05
生理後の痩せ期はダイエットチャンス!痩せるためにするべきことは?
生理後の痩せ期はダイエットチャンス!痩せるためにするべきことは?
by 飯塚 美香   2017.03.04
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
by 飯塚 美香   2016.04.23
糖質は1日50gに制限!?ケトン体で脂肪燃焼ダイエット
糖質は1日50gに制限!?ケトン体で脂肪燃焼ダイエット
by 飯塚 美香   2017.11.20
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因かも?実践すべき4つの対処方法とは?
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因?実践すべき対処方法とは?
by 飯塚 美香   2015.06.10
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
by 飯塚 美香
card-g
kinko’sのカラーコピーでカードや年賀状を簡単手作りしょう!
by 高橋康代
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【1/19(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第6回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
by 山田麻衣子
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
by 飯塚 美香
手持ちのコスメを秋っぽく変化させるプチプラニュアンスチェンジアイテム
手持ちのコスメを秋っぽく変化させるプチプラニュアンスチェンジアイテム
by 本橋あやは
o1007065214274269602
理想は若作りではなく若見えメイク!NGポイントと4つのコツ
by 山田麻衣子
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
by 飯塚 美香
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
by 仲里あやね
100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
【プレゼント付き!】100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
by 飯塚 美香
12/9~12/16  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表
補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【1/19(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第6回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
by 葉山 ともみ
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
by 澤田 瑞稀
コートは毎年買うもの?価格帯は?アンケート結果発表!
みんなコートは毎年買ってるの?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
ジルスチュアート ホワイトラブストーリー コレクション
【大賞はコフレ★】キレイナビ レビューコンテスト2018結果発表!
by キレイナビ編集部
Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.