キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  スキンケア

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

2016/05/06UP! by  タグ: , , ,

鏡でご自身の顔をよく見て下さい!小鼻や頬の毛穴が開いていませんか?きちんとケアしているつもりでも、日々の習慣で毛穴を広げてしまっているかもしれません!毛穴を広げてしまうNG習慣と毛穴を目立たなくする方法をご紹介します。

 

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

 

 

◆剥がすタイプの毛穴パックを使っている

小鼻の毛穴を気にして、貼って剥がすタイプのパックを使っていませんか?小鼻に水を付けてパックを貼り、数分後にペリッと剥がすとパックに毛穴の汚れや角栓がびっしり!たくさん取れれば取れるほど、毛穴がキレイになったようで嬉しくなったり・・・。でも実はこの剥がすタイプのパックは、余計に毛穴を広げてしまう原因に。パックを剥がす時に肌を刺激し、無理に毛穴を開いて汚れを取るため、毛穴が開きっぱなしになってしまうのです。開いた毛穴は乾燥し、皮脂を分泌しようとします。その皮脂や汚れな溜まり、さらに毛穴を広げるという悪循環へ。剥がすタイプのパックは使わないことが毛穴ケアの鉄則です。

 

◆洗顔のし過ぎ・熱いお湯での洗顔

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

 

毛穴の詰まりや汚れを取ろうと、洗顔をし過ぎていませんか?確かに、汚れや古い角質はキレイにするべきですか、必要以上に長時間洗顔をしたり、肌をゴシゴシ擦るのは逆効果!肌を傷め、潤いを奪い乾燥する原因になります。また、熱いお湯で洗顔することも絶対NG!毛穴には潤いは無関係だと思われるかもしれませんが、肌は乾燥すると過剰に皮脂を分泌して毛穴を詰まらせ、開いてしまうことに。毛穴対策にも潤いは重要なポイント。洗顔で肌を乾燥させないように注意しましょう。

 

◆あぶらとり紙を使っている

 

メイク直しの時や、肌の脂っぼさが気になった時に頻繁にあぶらとり紙を使っていませんか?肌にあぶらとり紙をあててからそれを見てみると、自分の皮脂であぶらとり紙か透けて見えます。皮脂を取り去ってスッキリ!ですが、肌を保護している皮脂膜まで取り去っている場合があります。肌は、乾燥したり、ホルモンバランスが乱れて敏感になると外部の刺激と乾燥から守るために皮脂でバリアを作ります。汗と皮脂が混じりあった、いわば天然のクリーム。これは肌にとって必要なものなので、あぶらとり紙で無理に取り去るのはよくありません。気になるほど皮脂が出るのは、肌が乾燥していたりバリア機能が衰えているからかも。あぶらとり紙よりも、ティッシュやコットンで軽くおさえる程度にしておくのがベターです。

 

◆毛穴をメイクでカバーしている

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

 

 

毛穴の開きが気になるからと、リキッドファンデーションやコンシーラーで無理矢理隠していませんか?確かに、メイクでカバーした時は毛穴が目立たなくなります。しかし、時間が経つと隠したはずの毛穴がだんだん目立つようになり、さらにパウダーファンデーションなどで隠す。これの繰り返しをしている方も多いでしょう。

 

メイクは皮脂とくっつきやすいため、毛穴を詰まらせて角栓を作り、毛穴を広げる原因になります。毛穴を埋めるようにメイクをするのは逆効果。毛穴専用の化粧下地でカバーをして、ファンデーションやパウダーは薄く付けるようにしましょう。また、メイクの落とし残しは毛穴を広げます。しっかりとクレンジングで洗い流して下さい。

 

◆不規則な生活をしている

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

 

 

睡眠不足や外食ばかりで栄養の偏った食事など、不規則な生活をしていませんか?生活習慣の乱れや疲れ、ストレスなどは新陳代謝を滞らせ、肌のターンオーバーにも悪影響を及ぼします。そうなると、古い角質がいつまでも肌に残り、蓄積されて毛穴の汚れとなってしまいます。

 

睡眠はきちんと取り、栄養バランスの整った食事、適度な運動をして規則正しく健康的な生活を心がけましょう。30代以上の方に多いたるみ毛穴は、肌のコラーゲンやエラスチンが不足するのも原因の一つ。サプリメントで補ったり、食事の中で意識的にたんぱく質やビタミン、ミネラル類を摂りましょう。

 

◆毛穴の開きには洗顔が一番大切

 

巷には毛穴をケアするための様々な化粧品やエステ、クリニックの施術が溢れています。しかし、毛穴の開きに一番大切なケアは洗顔。朝晩正しい洗顔をすることが、毛穴を目立たなくします。毛穴をケアするための正しい洗顔方法は次の通り。

 

1.    洗顔前に手を洗う。

2.    ぬるま湯で顔を軽く濡らす。

3.    洗顔料をよく泡立てる。

4.    泡を肌に乗せ、顔に滑らせるようにしながら指は肌に触れないように優しく洗う。洗う順番は小鼻、頬、額、口周りの順番で。

5.    ぬるま湯で泡が完全になくなるまで充分にすすぐ。

6.    冷たい水で数回すすいで引き締める。

7.    タオルは雑菌や洗剤に含まれる合成界面活性剤が肌を傷める原因になるため、ティッシュで水分をオフします。

 

◆最後に

毛穴を広げる5つのNG習慣。あなたはいくつ当てはまりましたか?私自身、以前は当てはまることが多かったのですが、習慣を改めて正しい洗顔を実践することにより以前より毛穴が目立たなくなりました。毛穴ケアの第一歩は洗顔と保湿。毛穴の目立たないつるつる素肌を目指しましょう!

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
美容家・飯塚美香オフィシャルサイト
講演・監修等お仕事のご依頼はこちら

フェイシャルサロン5選
初夏のお疲れお肌が復活!お得なフェイシャル体験サロン5選
by キレイナビ編集部   2017.06.19
eye
美魔女の秘密!早くから始める目元ケアで、いつまでも若々しい目元を手に入れる
by Sayuri   2017.06.11
間違ったケアをしていませんか?!くすみの原因を知ってワントーン明るいお肌へ!
間違ったケアをしていませんか?!くすみの原因を知ってワントーン明るいお肌へ!
by 佳織   2017.06.03
知っていましたか?洗顔とクレンジングって全く違うもなんです!
知っていましたか?洗顔とクレンジングって全く違うもなんです!
by 中所ひろか   2017.06.01
プロ仕様の最新型美容パック!ネオベーシックHAフィルマイクロパッチ
プロ仕様の最新型美容パック!ネオベーシックHAフィルマイクロパッチ
by 涼木 みゆり   2017.05.30
化粧水やクリームを付けるのはO→U→Tの順番がおすすめ!
化粧水やクリームを付けるのはO→U→Tの順番がおすすめ!
by 飯塚 美香   2017.05.16
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ Vol.6 【ウコン編】
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージVol.6【ウコン編】
by MARIKO   2017.05.09
たるみの原因!?化粧品の「使いすぎ」にご注意
実はたるみの原因!?化粧品の「使いすぎ」にご注意
by キレイナビ編集部   2017.05.08
卵殻膜のチカラを即実感!年齢肌にビューティーオープナー
卵殻膜のチカラを即実感!年齢肌にビューティーオープナー
by 涼木 みゆり   2017.04.30
大人のゆらぎ肌に寄り添う!おすすめ敏感肌用ブランド2選
大人のゆらぎ肌に寄り添う!おすすめ敏感肌用ブランド2選
by Sayuri   2017.04.27
再生医療技術を美容へ!常識を覆す新時代の美容方法に注目!
再生医療技術を美容へ!常識を覆す新時代の美容方法に注目!
by 飯塚 美香   2017.04.24
shigaisen001
日焼け止めだけで安心している?!夏に向けての完璧な紫外線対策
by 佳織   2017.04.23
フェイシャルヨガとメイクのコラボ!愛され顔レッスン開催レポート!
フェイシャルヨガとメイクのコラボ!愛され顔レッスン開催レポート!
by 仲里あやね   2017.04.16
フェイシャルヨガインストラクターがすすめる春のスキンケア 【シートマスク編】
フェイシャルヨガインストラクターがすすめる春のスキンケア 【シートマスク編】
by 仲里あやね   2017.04.03
肌悩みが解決しないのはなぜ?与えてば
肌悩みが解決しないのはなぜ?与えてばかりのスキンケアをしていませんか?
by 飯塚 美香   2017.03.31
紫外線対策は3月からしっかり!ミラクル果実で潤うUVケア
紫外線対策は3月からしっかり!ミラクル果実で潤うUVケア
by キレイナビ編集部   2017.03.20
化粧水はコットンで付けていいの?プチプラでもOK?化粧水の使い方まとめ
化粧水はコットンで付けていいの?プチプラでもOK?化粧水の使い方まとめ
by 飯塚 美香   2017.03.07
旅先でご当地コスメを探してみよう!Vol.2 秋田県編
旅先でご当地コスメを探してみよう!Vol.2 秋田県編
by MARIKO   2017.03.03
glucosamin2
30代以上の方へ!ハリとツヤを保つスキンケアのコツとは?vol.2
by 山口 裕加里   2017.02.16
スキンケアの基本は洗顔!洗顔料のタイプ別おすすめお手入れ法
スキンケアの基本は洗顔!洗顔料のタイプ別おすすめお手入れ法
by 中所ひろか   2017.02.14
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
by キレイナビ編集部   2016.08.07
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
by 飯塚 美香   2016.12.25
毛穴の開きはクレンジングが原因だった!?理想のお手入れ方法とは?
毛穴の開きはクレンジングが原因だった!?理想のお手入れ方法とは?
by キレイナビ編集部   2016.08.29
卵殻膜のチカラを即実感!年齢肌にビューティーオープナー
卵殻膜のチカラを即実感!年齢肌にビューティーオープナー
by 涼木 みゆり   2017.04.30
しっとりとしたお肌を保ちたい方必見!正しい整肌の方法とは?
しっとりとしたお肌を保ちたい方必見!正しい整肌の方法とは?
by 澤田 瑞稀   2016.06.27
フェイシャルサロン5選
初夏のお疲れお肌が復活!お得なフェイシャル体験サロン5選
by キレイナビ編集部   2017.06.19
pine2
パイナップルの手作りパックで毛穴のつまりと保湿のWケア!
by 山口 裕加里   2016.10.29
再生医療技術を美容へ!常識を覆す新時代の美容方法に注目!
再生医療技術を美容へ!常識を覆す新時代の美容方法に注目!
by 飯塚 美香   2017.04.24
プロ仕様の最新型美容パック!ネオベーシックHAフィルマイクロパッチ
プロ仕様の最新型美容パック!ネオベーシックHAフィルマイクロパッチ
by 涼木 みゆり   2017.05.30
たるみの原因!?化粧品の「使いすぎ」にご注意
実はたるみの原因!?化粧品の「使いすぎ」にご注意
by キレイナビ編集部   2017.05.08
彼とのお泊りでも活躍!スキンケアやすっぴん隠しができるナイトパウダー
寝る時専用フェイスパウダー!?美肌を目指す「ナイトパウダー」とは?
by 本橋あやは
oppai5
美しいおっぱいを保つために!『おっぱいルール』vol.4
by 山口 裕加里
AYANAのプチプラmixコーデ術vol.3 足元チェンジ!で2極のスタイル
AYANAのプチプラmixコーデ術vol.3 足元チェンジ!で2極のスタイル
by AYANA
浅田真央セレクト!Kiraraキララウォーターサーバ
浅田真央セレクト新登場!美容に嬉しいウォーターサーバ5選
by キレイナビ編集部
春夏はデニムネイルで決まり!筆を使って簡単にデニムネイルをする方法
春夏はデニムネイルで決まり!筆を使って簡単にデニムネイルをする方法
by アッキー
ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
by 飯塚 美香
あなたはどのタイプ?毛穴・シミ・シワの悩み別に選べる美容液登場!
あなたはどのタイプ?毛穴・シミ・シワの悩み別に選べる美容液登場!
by 飯塚 美香
美容家も愛用!500円台までの使えるプチプラコスメ6選
美容家も愛用!500円台までの使えるプチプラコスメ6選
by 飯塚 美香
電子レンジで簡単・本格的なロイヤルミルクティーのつくりかた
電子レンジで簡単・本格的なロイヤルミルクティーのつくりかた
by 宮崎愛子
コラーゲンは食べても飲んでも意味がない?実際に美肌効果はあるの?
コラーゲンは食べても飲んでも意味がない?実際に美肌効果はあるの?
by 飯塚 美香
6/16~6/23  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
梅雨の時期におすすめ!6月の花「あじさい」で素敵に爪を彩ろう
梅雨の時期のおすすめネイル!6月の花「あじさい」で素敵に爪を彩ろう
by アッキー
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
【プレゼント企画】これが付録!?売切れ必至のミニボストン付きSweet7月号
【プレゼント企画】これが付録!?売切れ必至のミニボストン付きSweet7月号
by キレイナビ編集部
かわいいボトルと本格的なおいしさ「スクイーズスクイーズ」
かわいいボトルと本格的なおいしさ!ファミマの「スクイーズスクイーズ」
by 宮崎愛子
スイーツビュッフェ
スイーツや撮影会などお得いっぱい!無料相談会参加者募集!
by キレイナビ編集部
口紅でもグロスでもない!唇を彩るリップティントの使い方
口紅でもグロスでもない!唇を染めて彩るリップティントの使い方
by 飯塚 美香
おもてなしにも!進化形ダイエットフード「シャリなし巻き寿司」の作り方
おもてなしにも!進化形ダイエットフード「シャリなし巻き寿司」の作り方
by 仲里あやね
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
第三の食物繊維!レジスタントスターチのダイエット効果とは?
第三の食物繊維!レジスタントスターチのダイエット効果とは?
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2017 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.