キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  スキンケア

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

2016/05/06UP! by  タグ: , , ,

鏡でご自身の顔をよく見て下さい!小鼻や頬の毛穴が開いていませんか?きちんとケアしているつもりでも、日々の習慣で毛穴を広げてしまっているかもしれません!毛穴を広げてしまうNG習慣と毛穴を目立たなくする方法をご紹介します。

 

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

 

 

◆剥がすタイプの毛穴パックを使っている

小鼻の毛穴を気にして、貼って剥がすタイプのパックを使っていませんか?小鼻に水を付けてパックを貼り、数分後にペリッと剥がすとパックに毛穴の汚れや角栓がびっしり!たくさん取れれば取れるほど、毛穴がキレイになったようで嬉しくなったり・・・。でも実はこの剥がすタイプのパックは、余計に毛穴を広げてしまう原因に。パックを剥がす時に肌を刺激し、無理に毛穴を開いて汚れを取るため、毛穴が開きっぱなしになってしまうのです。開いた毛穴は乾燥し、皮脂を分泌しようとします。その皮脂や汚れな溜まり、さらに毛穴を広げるという悪循環へ。剥がすタイプのパックは使わないことが毛穴ケアの鉄則です。

 

◆洗顔のし過ぎ・熱いお湯での洗顔

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

 

毛穴の詰まりや汚れを取ろうと、洗顔をし過ぎていませんか?確かに、汚れや古い角質はキレイにするべきですか、必要以上に長時間洗顔をしたり、肌をゴシゴシ擦るのは逆効果!肌を傷め、潤いを奪い乾燥する原因になります。また、熱いお湯で洗顔することも絶対NG!毛穴には潤いは無関係だと思われるかもしれませんが、肌は乾燥すると過剰に皮脂を分泌して毛穴を詰まらせ、開いてしまうことに。毛穴対策にも潤いは重要なポイント。洗顔で肌を乾燥させないように注意しましょう。

 

◆あぶらとり紙を使っている

 

メイク直しの時や、肌の脂っぼさが気になった時に頻繁にあぶらとり紙を使っていませんか?肌にあぶらとり紙をあててからそれを見てみると、自分の皮脂であぶらとり紙か透けて見えます。皮脂を取り去ってスッキリ!ですが、肌を保護している皮脂膜まで取り去っている場合があります。肌は、乾燥したり、ホルモンバランスが乱れて敏感になると外部の刺激と乾燥から守るために皮脂でバリアを作ります。汗と皮脂が混じりあった、いわば天然のクリーム。これは肌にとって必要なものなので、あぶらとり紙で無理に取り去るのはよくありません。気になるほど皮脂が出るのは、肌が乾燥していたりバリア機能が衰えているからかも。あぶらとり紙よりも、ティッシュやコットンで軽くおさえる程度にしておくのがベターです。

 

◆毛穴をメイクでカバーしている

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

 

 

毛穴の開きが気になるからと、リキッドファンデーションやコンシーラーで無理矢理隠していませんか?確かに、メイクでカバーした時は毛穴が目立たなくなります。しかし、時間が経つと隠したはずの毛穴がだんだん目立つようになり、さらにパウダーファンデーションなどで隠す。これの繰り返しをしている方も多いでしょう。

 

メイクは皮脂とくっつきやすいため、毛穴を詰まらせて角栓を作り、毛穴を広げる原因になります。毛穴を埋めるようにメイクをするのは逆効果。毛穴専用の化粧下地でカバーをして、ファンデーションやパウダーは薄く付けるようにしましょう。また、メイクの落とし残しは毛穴を広げます。しっかりとクレンジングで洗い流して下さい。

 

◆不規則な生活をしている

あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣

 

 

睡眠不足や外食ばかりで栄養の偏った食事など、不規則な生活をしていませんか?生活習慣の乱れや疲れ、ストレスなどは新陳代謝を滞らせ、肌のターンオーバーにも悪影響を及ぼします。そうなると、古い角質がいつまでも肌に残り、蓄積されて毛穴の汚れとなってしまいます。

 

睡眠はきちんと取り、栄養バランスの整った食事、適度な運動をして規則正しく健康的な生活を心がけましょう。30代以上の方に多いたるみ毛穴は、肌のコラーゲンやエラスチンが不足するのも原因の一つ。サプリメントで補ったり、食事の中で意識的にたんぱく質やビタミン、ミネラル類を摂りましょう。

 

◆毛穴の開きには洗顔が一番大切

 

巷には毛穴をケアするための様々な化粧品やエステ、クリニックの施術が溢れています。しかし、毛穴の開きに一番大切なケアは洗顔。朝晩正しい洗顔をすることが、毛穴を目立たなくします。毛穴をケアするための正しい洗顔方法は次の通り。

 

1.    洗顔前に手を洗う。

2.    ぬるま湯で顔を軽く濡らす。

3.    洗顔料をよく泡立てる。

4.    泡を肌に乗せ、顔に滑らせるようにしながら指は肌に触れないように優しく洗う。洗う順番は小鼻、頬、額、口周りの順番で。

5.    ぬるま湯で泡が完全になくなるまで充分にすすぐ。

6.    冷たい水で数回すすいで引き締める。

7.    タオルは雑菌や洗剤に含まれる合成界面活性剤が肌を傷める原因になるため、ティッシュで水分をオフします。

 

◆最後に

毛穴を広げる5つのNG習慣。あなたはいくつ当てはまりましたか?私自身、以前は当てはまることが多かったのですが、習慣を改めて正しい洗顔を実践することにより以前より毛穴が目立たなくなりました。毛穴ケアの第一歩は洗顔と保湿。毛穴の目立たないつるつる素肌を目指しましょう!

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
美容家・飯塚美香オフィシャルサイト
講演・監修等お仕事のご依頼はこちら

KUMAMOTO
熊本復興応援!秒速で潤う馬油100%スキンケア「KUMAMOTO」誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.21
もっと潤うために!肌を乾燥から守る保湿ケア4つのポイント
もっと潤うために!肌を乾燥から守る保湿ケア4つのポイント
by 飯塚 美香   2017.09.19
ホットティーが美味しい季節!飲み終えた後の茶葉で美力アップ!
ホットティーが美味しい季節!飲み終えた後の茶葉で美力アップ!
by キレイナビ編集部   2017.09.16
夏の終わりのお疲れ肌に!「抗酸化作用」のある飲み物で対策しよう
夏の終わりのお疲れ肌に!「抗酸化作用」のある飲み物で肌老化対策を
by 本橋あやは   2017.09.12
オルフェス
そのシートマスク、使いやすいですか!?ノンストレスなシートマスク誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.08
スキンケアレシピ
教えて!あなたのスキンケアレシピ【to.ma.to.7さん編】
by キレイナビ編集部   2017.09.06
季節急変で肌も急変!?夏から秋の「肌ゆらぎ」にご注意!
季節急変で肌も急変!?夏から秋の「肌ゆらぎ」にご注意!
by キレイナビ編集部   2017.09.05
アルマード
飲むだけ簡単!美と健康を強力サポートする美容ドリンクとは?
by キレイナビ編集部   2017.09.01
ブースター使ってる?いつものスキンケア効果を劇的にアップする導入美容液とは?
ブースター使ってる?いつものスキンケア効果を劇的にアップする導入美容液とは?
by 飯塚 美香   2017.08.31
ベタつく暑い夏!スキンケアはしなくても肌は潤っている!?
ベタつく暑い夏!スキンケアはしなくても肌は潤っている!?
by 中所ひろか   2017.08.19
株式会社リバース
美しさの大前提は健康にあり!塗るだけ美容液&クリームの実力とは?
by キレイナビ編集部   2017.08.18
炭酸美容
自分でつくる炭酸水で爽快!真夏の炭酸美容方法
by キレイナビ編集部   2017.08.14
βeauty Glucan はなびらたけ plus C
まるで花びらみたい!かわいいキノコ「はなびらたけ」の美肌パワーとは?
by キレイナビ編集部   2017.07.31
skin2
知っていましたか?シミ・シワ・紫外線対策に大切なのはビタミンA!
by 山口 裕加里   2017.07.29
肌トラブルは洗顔で解決!真夏の正しい洗顔方法
肌トラブルは洗顔で解決!真夏の正しい洗顔方法
by キレイナビ編集部   2017.07.24
あなたは大丈夫?敏感肌にならないためのNGなこと8選!
あなたは大丈夫?肌を敏感にしているNG習慣8項目
by 佳織   2017.07.18
organic003
初心者必見!実力派オーガニック化粧品ブランド特集
by Sayuri   2017.07.17
スプレー化粧水の使い方
メイクにもボディケアにも!夏のスプレー化粧水活用法
by キレイナビ編集部   2017.07.15
旅先でご当地コスメを探してみよう!Vol.3 岩手県編
旅先でご当地コスメを探してみよう!Vol.3 岩手県編
by MARIKO   2017.07.09
まだ日焼け止めだけ?パーフェクトな紫外線対策で絶対焼かない白肌キープ!
まだ日焼け止めだけ?パーフェクトな紫外線対策で絶対焼かない白肌キープ!
by 飯塚 美香   2017.07.06
夏の終わりのお疲れ肌に!「抗酸化作用」のある飲み物で対策しよう
夏の終わりのお疲れ肌に!「抗酸化作用」のある飲み物で肌老化対策を
by 本橋あやは   2017.09.12
もっと潤うために!肌を乾燥から守る保湿ケア4つのポイント
もっと潤うために!肌を乾燥から守る保湿ケア4つのポイント
by 飯塚 美香   2017.09.19
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
by キレイナビ編集部   2016.08.07
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
by 飯塚 美香   2016.12.25
KUMAMOTO
熊本復興応援!秒速で潤う馬油100%スキンケア「KUMAMOTO」誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.21
ホットティーが美味しい季節!飲み終えた後の茶葉で美力アップ!
ホットティーが美味しい季節!飲み終えた後の茶葉で美力アップ!
by キレイナビ編集部   2017.09.16
オルフェス
そのシートマスク、使いやすいですか!?ノンストレスなシートマスク誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.08
毛穴の開きはクレンジングが原因だった!?理想のお手入れ方法とは?
毛穴の開きはクレンジングが原因だった!?理想のお手入れ方法とは?
by キレイナビ編集部   2016.08.29
スキンケアレシピ
教えて!あなたのスキンケアレシピ【to.ma.to.7さん編】
by キレイナビ編集部   2017.09.06
pine2
パイナップルの手作りパックで毛穴のつまりと保湿のWケア!
by 山口 裕加里   2016.10.29
βeauty Glucan はなびらたけ plus C
まるで花びらみたい!かわいいキノコ「はなびらたけ」の美肌パワーとは?
by キレイナビ編集部
まだ日焼け止めだけ?パーフェクトな紫外線対策で絶対焼かない白肌キープ!
まだ日焼け止めだけ?パーフェクトな紫外線対策で絶対焼かない白肌キープ!
by 飯塚 美香
彼とのお泊りでも活躍!スキンケアやすっぴん隠しができるナイトパウダー
寝る時専用フェイスパウダー!?美肌を目指す「ナイトパウダー」とは?
by 本橋あやは
oppai5
美しいおっぱいを保つために!『おっぱいルール』vol.4
by 山口 裕加里
AYANAのプチプラmixコーデ術vol.3 足元チェンジ!で2極のスタイル
AYANAのプチプラmixコーデ術vol.3 足元チェンジ!で2極のスタイル
by AYANA
浅田真央セレクト!Kiraraキララウォーターサーバ
浅田真央セレクト新登場!美容に嬉しいウォーターサーバ5選
by キレイナビ編集部
春夏はデニムネイルで決まり!筆を使って簡単にデニムネイルをする方法
春夏はデニムネイルで決まり!筆を使って簡単にデニムネイルをする方法
by アッキー
ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
by 飯塚 美香
あなたはどのタイプ?毛穴・シミ・シワの悩み別に選べる美容液登場!
あなたはどのタイプ?毛穴・シミ・シワの悩み別に選べる美容液登場!
by 飯塚 美香
美容家も愛用!500円台までの使えるプチプラコスメ6選
美容家も愛用!500円台までの使えるプチプラコスメ6選
by 飯塚 美香
9/14~9/21  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
whitebekkounail001
ホワイトべっ甲ネイルでワンランク上のネイルアートへ
by アッキー
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
かわいいボトルと本格的なおいしさ「スクイーズスクイーズ」
かわいいボトルと本格的なおいしさ!ファミマの「スクイーズスクイーズ」
by 宮崎愛子
口紅でもグロスでもない!唇を彩るリップティントの使い方
口紅でもグロスでもない!唇を染めて彩るリップティントの使い方
by 飯塚 美香
夏ネイルから秋ネイルにチェンジ!100均でできるべっ甲ネイル
夏ネイルから秋ネイルにチェンジ!100均でできるべっ甲ネイル
by アッキー
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
夏の終わりのお疲れ肌に!「抗酸化作用」のある飲み物で対策しよう
夏の終わりのお疲れ肌に!「抗酸化作用」のある飲み物で肌老化対策を
by 本橋あやは
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
img_6056
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.9パンプスで秋色コーデ!
by AYANA
Copyright (C) 2017 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.