夏に向けて、紫外線が気になりますよね。顔や身体は一生懸命日焼け止めを塗って、紫外線対策をしているのに、頭だけは何もしていない、という方も多いのではないでしょうか。

特に頭皮は紫外線を一番直に受けるため、きちんと守ってあげる必要があるのです。

では、実際にどのようなケアをしていけばいいのか、チェックしていきましょう。

頭皮が紫外線を受けると

身体の中で一番空に近く、そして無防備に紫外線にさらされているのが頭皮です。

顔のおよそ２倍の紫外線を浴びているとも言われており、顔同様、頭皮も紫外線により老化が進行します。

その結果、白髪や抜け毛、薄毛などの髪悩みを引き起こしてしまうのです。

さらに頭皮は紫外線を浴び続けると、血行不良になり頭皮が硬くなります。新しく生えてくる髪の毛の健康状態が保てなくなり、全体的にパサついた印象になってしまうことも。

頭皮にとっても、髪にとっても紫外線はしっかりケアしていかなければならないのです。

頭皮の紫外線ケア

UVスプレーを使用する

頭皮や髪に直接スプレーできるUVスプレーを使用すれば、簡単に紫外線対策ができます。

スタイリングの仕上げに15㎝程度放したところからスプレーをしてください。

顔も使えるものであれば、バッグにひとつ入れておけば塗り直しの際も便利です。

最近ではスタイリングにあまり干渉しないようなものや、香り付きでヘアフレグランス代わりに使えるものなど、色々な種類あるので、ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。

帽子や日傘を使用する

日焼け止めが苦手という方は、帽子や日傘をうまく活用しましょう

ただし帽子は長時間かぶっていると、群れて逆に頭皮環境を悪化させてしまう可能性があります。通気性の良いものを選んだり、時々帽子を外して群れを逃がすなど工夫するようにしましょう。

ツバの広いものなら、顔や首も紫外線から守ることができるのでおすすめです。

紫外線を浴びた後のケア

顔や身体と同じように、紫外線を浴びてしまった後はきちんと保湿をしましょう。

頭皮用のローションや、髪であれば内部に浸透しやすいヘアローションやヘアミルクなど、水分をきちんと与えてあげる必要があります。

何もせずに紫外線を浴びたままにしておくと、頭皮環境が悪化し髪のダメージにも繋がるので気を付けてくださいね。

最後に

頭皮は思っているよりも紫外線にさらされています。今日からしっかり守って、健康な頭皮環境を保ちましょう！