冬はマスク姿の方をよく見かけますね。以前は風邪や細菌予防として利用するのが定番でしたが、最近ではマスクですっぴんを隠す女子も。マスクの使い方は様々ですが、今回はマスクの美容効果と利用法を紹介したいと思います。

マスクの保湿効果

マスク装着によって、外からの寒気から肌を守る効果もあります。乾燥が原因のシワを防ぐことも期待できます。さらに、自身の呼気がマスク内で循環するため、保湿力が高まり、まるで蒸しタオルのような状態に。このため、お肌の保湿のサポートになります。

唇が荒れやすい方はリップクリームを塗った後にマスクでカバーすることもおすすめします。ただし、注意点もあります。マスクを長時間つけたり、同じマスクを繰り返し使う、肌荒れをしている状態で装着することで雑菌が増殖、肌荒れを悪化させてしまうおそれも考えられます。肌荒れをしている方の装着はおすすめできません。

マスクで体感温度UP

マスクを装着することで体感温度が１～２℃UPするようです。冷え症でなかなか体が温まらないというかたへ、マスクを装着しながらのストレッチや有酸素運動をおすすめします。通常よりも体が温まるはずです。

ただし、激しい運動を行う際には、苦しくなってしまうこともありますので、ご自分の体調と相談して装着してくださいね！

マスクの中でお顔のエクササイズ

実はお顔のエクササイズを行う上で、マスクの装着、とても有効的です。なぜなら、移動中の電車や車の中でエクササイズをしていても、マスクの装着をしていれば、絶対にバレないからです。隠れたお顔はそのままにはしておかずに、せっかくならエクササイズ時間として活用しましょう。

特に、チューのポーズは法令線予防やぷっくり唇作りに効果的ですので、マスクの中でチューっと思い切りエクササイズしましょう。

マスクでアロマテラピー

マスクにひと吹き、アロマスプレーを吹きかけると、その香りでリラックス時間が過ごせます。お気に入りの香りスプレーを使って、癒し時間を。

電車の中の臭いが気になる方にもおすすめです。ただし、お肌が敏感な方はスプレーを選ぶ際に、お店の人やかかりつけのお医者様に相談してくださいね。

まとめ

使い方いろいろなマスク。気を付けるポイントを意識しながら上手にマスクを美活に使ってくださいね。

人に会う時や、コミュニケーションの場では表情がわかりにくくなってしまう恐れがありますのでTPOに合わせてマスクとお付き合いしてくださいね。