キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ナノ　47.8ｋｇ
2022/2/17 (木) 15:47
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裸足の足湯jogは、とても足先が赤くなる。
室内jogでも時々気になる。対策として、

しっかりめにかかとを落とすタイプのつま先jog。
＋足指くんでマッサージ効果UP
してみたい。

Fall in jog with emotional trance.(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
うさみみ
2022/2/16 (水) 20:06
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こんばんは、今日はいい天気でした。
父が早起きして、母の布団干したけど、
大変だったみたいです。
重くて・・・かな＞＜
11時に起きたから手遅れでした。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/2/16 (水) 9:51
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朝、出勤前と夜寝る前に防風通聖散を飲んでます。
朝のはいいけど、夜に飲む分で夜中とか朝方に
おなかが痛くってトイレに行くという（＾＾；）
時間を考えて飲まなきゃいけないなぁ…。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/2/15 (火) 8:56
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生理3日目！
今回は出血多めだけど、今日はむくみが取れてきて体重減。
昨日は何も考えずフライドポテトを夕飯に食べてしまったので
体重測定が恐ろしかったけど…（＾＾；）よかった。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/2/14 (月) 9:25
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まさか今月はぴったり以上に早めに来ると思ってなかった生理。
防風通聖散を飲み始めて２週間、一緒に命の母も忘れてないからかも？？
今月は生理前のイラつきも少なかった気がするけど…
その月によって違うのでなんとも言えない（＾＾；）
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/2/14 (月) 9:22
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3連休の最後は雨で残念だったなぁ。
金、土はバトミントンしたり、次男のリクエストで観光船に乗って軍港めぐりしてきました！
しかし土曜日は腰の調子が悪くて、骨盤ベルトを巻いて行動してた…
昨日の朝、1日早い生理が来てびっくり！
腰痛はそのせいだったか？！
のんたろう
2022/2/13 (日) 15:37
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こんにちは。雨が降っています。今夜から雪の予想ですが、雪は勘弁してもらいたいです。先週の胃の検診からなんだか体調がおかしく、体重が増加してしまいました。体重を減らさなければならないのですが、つい間食してしまいます。ウォーキングに行けば違うんだけど、天気が悪くてねえ。
うさみみ
2022/2/13 (日) 11:12
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今日はいい目覚めでした。今朝方3時位に寝たのだけども、
9時位に起きられました。嬉しいです。
ぺろり
2022/2/12 (土) 19:33
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坊ちゃんの通う園から陽性の児が出てしまわれました。まだお小さいのにと心配で悲しくてなりません。
うちは母子共に元気ですが坊ちゃんが濃厚接触者に該当するので私は月曜がお休みになりました。
園も当然休園です。
他児への感染はありませんように祈るばかりです。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/2/10 (木) 9:13
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天気予報は雪。あわよくば仕事も早く帰れるかも？！なんて思ってたら
朝から自宅待機モードで体が動かない〜（＾＾；）
急がなきゃと思っても、あれ忘れてた！これ忘れてた！
ちっともはかどらない…

これは生理前に現れるヤツだ…体だっる〜い！！！！
まりまり
2022/2/8 (火) 23:31
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歯磨き粉。
今までは甘めのフレーバーのものを使ってたけど、今日から甘くないクリーンデンタルLを使っています。
しょっぱさ以外は、大人の歯や歯茎のケアには良さそうで、たまには良いかも。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/2/8 (火) 16:03
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抗酸化サプリ やすらぎ生活
SOD（スーパーオキシドジムスターゼ）の機能性表示食品です。
30粒入り (1日約1粒)★賞味期限が2022年3月となっております。
交換ポイント : 1800ポイント
→2022年2月中の到着をお待ちいたしております。
うさみみ
2022/2/8 (火) 2:37
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めっちゃ眠いです。。。
まだ、起きてました(笑)

さてと・・・そろそろ寝る準備します
おやすみなさい。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/2/7 (月) 8:44
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おはようございます🌞
ナノは、気管支炎に近い症状に悩まされた年がありました。
それ以来、あんな辛い思いは絶対にしたくないと思い生活中。

足湯を始めてから風邪薬を使ったことがないです。
足の保温効果による呼吸器系感染症対策は期待しています。

よい1日が過ごせますように✨
うさみみ
2022/2/7 (月) 0:31
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そろそろ・・・寝る支度します。

おやすみなさい。
まりまり
2022/2/6 (日) 22:47
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なくても平気と思い、そのサプリは１年以上前に摂取をやめてしまいました。
昨年は、めまいに悩まされたり、今も、地震など気圧の影響からなのか、ふらつくこともあります。
明日も仕事なので、充分に気をつけたいと思います。
野菜やフルーツなど、食べ物からしっかり栄養補給しないと(^^)
まりまり
2022/2/6 (日) 22:45
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先週金曜日頃から、喉の痛みがあり、加湿器、のど飴や水分補給でケアしています。
熱は平熱ですが、少し寒気がします。
ここ数年は風邪などひくこともなかったのですが、以前は風邪をひくと、喉の痛みが長いいてて、心配した親戚がプロポリスサプリの差し入れをくれたこともありました。
べが
2022/2/6 (日) 21:48
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止めてばかりいたスクワットをまた、再開した。
前よりももが痛い。きつい。
Rira
2022/2/5 (土) 16:19
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友達の弟がコロナ陽性で隔離生活にはいりました。
友達は私と同じ免疫抑制剤飲んでいるので
無事に元気でいて欲しい。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/2/5 (土) 15:51
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ナノ邸のあるエリアには、少なくとも
・3つの市の管理下にある無料で使えるfootbath
があるのです。

そのうちの一つが、クラスターが発生したお店の前の足湯です🐾♨
ナノ　47.8ｋｇ
2022/2/5 (土) 15:31
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普段活用をしている足湯のボイラーの調子が悪く使えなかった。
そこで、約3週間前にクラスターが発生したお店の前の足湯へ行った。

少々泡があり、匂いを嗅いだ。
中性洗剤のような界面活性剤。

特に解説はなく、ウイルス・細菌の融解目的ではないかと思う。
あがり湯をしてきました🐾♨
のんたろう
2022/2/5 (土) 11:48
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こんにちは。今日は胃の検診があって、朝食を食べられなかったので、帰ってきてからものすごい勢いで食べたので、カロリーオーバーです。反省！！ところで今日の検診の時、いざ撮影となったら、検査の人が胃がまだ十分に膨らんでいないからと言って、発泡剤の追加を飲まされました。信じられない。
うさみみ
2022/2/5 (土) 7:56
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昨日は・・・
なかなか眠れなかったです。
3時位に寝て、5時半くらいに起きました。
昨日のおやつのパンを食べました。
Rira
2022/2/3 (木) 14:03
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今日は朝から自宅で貧血なのかめまいなのか
ふらついて転倒してしまいました。

やっぱりストレスは病気を悪化させますね😢
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/2/3 (木) 8:47
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2週間ぶりくらいで先輩と出勤。
ご家族がコロナ陽性で自宅待機だった先輩。
出勤前に家族みんなで抗原検査をして陰性を確認したって！
いま検査キットも売り切れ続出らしく、困っちゃうよね（TへT）
べが
2022/2/2 (水) 21:27
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マスクは、そんなに嫌じゃない。
感染力の予防にはなっているのか、少し疑問だけど
べが
2022/2/2 (水) 21:24
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コロナ予防ワクチン接種の予約した。
いつまでワクチン接種続くのかな〜
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/2/1 (火) 16:14
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昨日は、3時過ぎからおなかのガスがたまりまくって辛かった…
トイレに行こうとするとメンテナンスの方がいて、すっきりできないｗｗｗし…
今日も出そなタイミングにメンテナンスさん。
悲しい…
ごろーにゃん
2022/2/1 (火) 16:10
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ずっと行っていた内科の病院が来月で閉めると聞いて、ショックでした。
優しい先生やスタッフさんだったので、もう会えなくなるのは悲しい。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/2/1 (火) 8:47
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最近、疲れが取れないなーってのがわかるようになってきた（＾＾；）
立ち仕事よりデスクワークの方が辛いことも分かった…。
来週の月曜に幼馴染とランチの予定だから、その前にマッサージ行こうかな…。
温泉にも入りたいし、癒されたい（ーー）
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