キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/20 (月) 9:39
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15日に来るはずの生理が20日現在来そうで来ない…
とうとう周期もずれてきた〜（T＿T）
どこかのコラムで、閉経を悲しく思うのは幸せな証拠と書いてあったけど
女性として幸せだったということなのかな？？
べが
2021/12/19 (日) 17:30
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スクワット適当な１００回→真面目な３０回×２セットに変更します。
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/18 (土) 18:28
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ヘルニアといえば、高周波治療器。
エレクトリックがありがたいアイテムであります。
ハクジュプラザ等はご近所にあるとありがたい。
ヘルストロン等。ナノは、2・30年来患っていた
・乗り物酔い
・生理痛
等が劇的に改善。

とてもありがたかった。
マルヤス
2021/12/18 (土) 16:25
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腰痛が一向に改善せず、脚の痛みやしびれもあることから、どうもヘルニアを再発している模様…。手術でさっさと痛みを取ってほしいけれど、現在は保存療法が主流なので、気長に付き合っていくしかないよう。ダイエット日記を書くのも億劫な今日この頃、来年は健やかにすごしたいものです…。
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/17 (金) 22:15
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追い炊き41℃に設定したら、上がる際にとても暑いくらいだった。
外は4℃あるみたい。
0度以上なら38℃でもいけるかもな。

バスロマンモイストスキンケア―なのでミルキーbathtime。
いい湯でした。若干追い炊きに抵抗はあります。

(^o^)ﾉ ＜ おやすみー
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/16 (木) 21:55
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今日は雨と雷と竜巻が来るのかと怯えていた。
雨は時折激しさもあったが、室内にいる限りでは特に影響はなく。
遠赤ヒーターも元気です。
付き合いが長い。20年くらい付き合っている気がする。

最近遠赤ヒーターが高い。お店でドキッとする。

(^o^)ﾉ ＜ おやすみー
まりまり
2021/12/15 (水) 22:14
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今日は電車でお出かけ。
帰りの電車は、タイミングよく快速電車が入ってきて、早く帰宅できました。
日中は日差したっぷりでそれほど寒くなかったけど、夜は寒いです。
明日も、そんな陽気の予報🌞
衣類に貼るカイロつけました。
腰の辺りに貼ったら。ポカポカして温かかったです(^^)
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/15 (水) 22:05
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🍆🍆🍆おやすみなっすぅ🍆🍆🍆

明日とあさってはナノ邸近郊は、雨と雷、雪が来るらしい。
まさか竜巻とか。積乱雲はないと思うけれども。
何か来るらしい、上空にマイナス数十度の寒気団が来るとか。

🌟🌟🌟無事に越冬できますように🌟🌟🌟
まりまり
2021/12/14 (火) 23:28
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今日はとても寒くて、雨も降ったので、もものお散歩、午後に１回だけでした。
よく行く公園、今日は雨で寒くて水たまりもできてたので、誰もいませんでした。
久しぶりに、母を誘って、以前行ってたスパに行きました(^^)
レディースデーのおまけのシートマスク貰って、サウナにも入り汗活OK。
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/13 (月) 22:04
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今日のbathtimeは少々寒かった🥶
ヒーター付けて、ドライヤーかけて。

今日もそろそろおやすみです。

今日も1日幸せに過ごせた。
気になるのは体重。
クリスマス・イブまであと、11日。

ちょうど落ち期。頑張れたら嬉しいな。

🍊🍊🍊おやすみかん🍊🍊🍊
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/12 (日) 18:12
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昨夜、21:30頃生理がやって来た。
生理予定日内に来たけれども、寒さが15度以下なので家の中の所々の温度差が身に染みる。
耳鳴りやしびれも出てきたので早めにおやすみ。

無理はできないな。
それでも、生理と閉経まで向かい合うと決めたんだ。
頑張ろう。

おやすみ🍆🍆🍆
まりまり
2021/12/10 (金) 23:55
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福袋の予約をしに、百貨店に行ったら、数の少ないものはすでに予約終了してた。
数が多い、ゴディバ、モロゾフ、トップスの福袋は在庫があったので、予約してきました。
お正月も買い出しに出かけていそうです。
来年は、貯金や節約も頑張ろうと思う。
朝活、汗活も。
体調管理しっかりしたい。
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/10 (金) 23:14
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少々遅くなってしまった。
明日も早い。おやすみしよう。

雨☔かな。

ポンタポイント等で、アルコール類を入手しようと思うけれど、エッグノッグベースでの年越しもよいのかも。究極的には、
・クリスマス
・年末年始も
野菜ジュースベースなのかな🥬🥬🥬

おやすみやさい🥬
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/10 (金) 14:53
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うちの会社も定年が65になるらしい。
あと12年で堂々と無職になれるはずだったのになぁ…。

うーむ、65歳までかあ。
なんか余生を楽しむ前に私の寿命がきそう（ーー；）
人生どうなるかわからないもん！！
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/10 (金) 8:39
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朝から忘れずに命の母Aを飲んできました♪
昨晩は一昨晩に比べてちゃんと眠れた感じ。
予定だとあと5日程度で生理が来るけど、まだ胸の張りもないし体調も普通。
命の母効果かな？？
まりまり
2021/12/10 (金) 0:22
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本州では雨がやんで、鹿児島では大きな地震があったみたい！
私は今朝、また、めまいがひどくて、処方箋でいただいてためまいの薬を飲みました。
１日３回で、今日のお昼から、飲んでいます。
週末の旅行の帰りも胃弱というか、胸やけのような症状があって、最近また注意が必要になりました・・
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/9 (木) 21:15
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今日は温かなありがたい1日でした。
おやすみなさい💙💙💙
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ💦💦💦
Rira
2021/12/9 (木) 13:16
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藤川理論
押し付けてくる人多い
そんないいのか？？
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/9 (木) 8:57
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昨日、夕方少し眠くて横になったけど
あまりに眠りが浅くて、家族の話声がずっと聞こえてた！
夜もやっぱり眠りが浅くて

生理前にこういう日がたまにあるんだよね〜。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/8 (水) 10:45
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頭が重く感じる程度のうっすら頭痛…
肩がこってるのか、背中がこってるのか、眼精疲労か？
よく考えたらあと1週間ほどで生理予定。
だから調子悪いのかな？？？
命の母も飲み忘れたし…もう職場に置こうっと（;-_-）
peridot
2021/12/7 (火) 14:22
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身体を動かすようになってから良いことがたくさん！
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/7 (火) 9:48
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おはようございます。
今日は妙にぼーっとし、足湯に行き損ねた。

計算してみたら、あと2日で生理開始予定日に入るところだった。
おそらくこれも要因したのだろう。
また複合的な要因がありすぎて、無理せずお昼までおうち待機。

お昼からお出かけです。
出来そうなことしよ。
まりまり
2021/12/6 (月) 23:29
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場所を変えて、アウトレットからデパートへ♪
いつも行くお気に入りのレディースのショップへ行ったら、１部商品が半額になってて、冬物は沢山買ったので、３シーズン使えるベージュのジャケットを買いました☆
もうお洋服はと思ってたけど、また買ってた(^^)
いっぱい歩きました👣
きょうやん
2021/12/6 (月) 22:41
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入浴剤もいろいろあって、
ミルクのような、にごり湯のようなものもいいですね。
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/6 (月) 22:21
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今は入浴剤が、バスロマンモイストスキンケア―なのでミルキーbathtimeが過ごせるんです。
電気給湯器を使っているので、少々気も使いますが、使えなくはなさそうなので使っています。

疲労回復・しもやけ・うちみ・冷え性等、より体感できるといいな。

♨オヤスミナサイ♨
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/6 (月) 9:36
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🌄今日は気持ちの良い朝です🌄
キラキラと部屋の納屋を太陽がきらめかせてくれています。

セロトニンが出ていることでしょう。

おはようございます。
Rira
2021/12/5 (日) 4:19
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笑っちゃうほど毎日眠れない🥺
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/4 (土) 19:30
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今日は早めに休みます。
20:40消灯目標。
歯を磨いて。
少々お部屋の整理を済ませたらおやすみです。

稀少な今日。また明日を大事に過ごせるようでありたい。
おやすみなさい　ペコリ(o_ _)ｏ))
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/3 (金) 23:07
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今日のランチのかつや🐽
心意気がとても嬉しかった。
出来るとかできないとか。
次元を超えた何かに触れた気がした🛸。

奇跡的な1日だった。
神がかってるな。
寒さに楽に耐えれる足元環境について1日1日の足取りを大事にしたい。

心して休もう。おやすみなさい🌛
Rira
2021/12/3 (金) 15:37
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昨晩、近所の病院に行ったけど
先生がおじいちゃんで、話が長くて私の前の患者さんと
医療とは全く関係ない話が丸聞こえで帰りたくなった。

1時間くらい待たされて大学病院よりまたされた💦
結果はやっぱりストレスとか、原因わからず。
行かなきゃよかった。
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