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のんたろう
2021/10/18 (月) 13:59
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こんにちは。きょうはウォーキング日和です。ちょっと曇ってきてしまいましたが、昨日できなかったウォーキングにこれから行ってきます。先週とは打って変わってすごく寒く感じますが、がんばってきますね。
ごろーにゃん
2021/10/18 (月) 13:14
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朝方、冷えてきたので目が覚めました。最近は熟睡出来てないのでアロマを活用していこうと思います。
庭のラベンダーを摘んで枕元に置いてみようかな。
うさみみ
2021/10/18 (月) 0:18
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2021/10/17 (日) 21:35
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We had a refreshing and good Sunday at the turn of the season.
〜季節の変わり目に清々しい良い日曜日を過ごせました〜
皆さんにとっても清々しい1日でありましたように。
おやすみなさい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/17 (日) 20:13
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ワークショップに一緒に行った友人と
お茶飲みながらバカな話して
久しぶりにストレス発散できた気がするなー♪
のんたろう
2021/10/17 (日) 9:51
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おはようございます。朝から雨ですが、午後3時ごろには上がりそうなので、それからウォーキングに行ければいいなと思っています。それというのも、自分の健康づくりは当然ですが、夫のおなかがすごく出っ張っていて何とかしたいと思っているからなんです。昨日はモール、今日は近場でウォーキング！！
きょうやん
2021/10/15 (金) 22:49
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知らない道を歩くと、脳によいそうです。
わざと遠回りをして、新しい道をときどき歩きます。
うさみみ
2021/10/14 (木) 23:47
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昨日はこの時間に寝て気が付いたら3時で慌ててしまいました。
3時でしょ？真っ暗（ ＾ω＾）・・・え、
単に早い目覚めでした。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/14 (木) 9:43
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来週の金曜日は職場の健康診断！
それまでに体重落とすつもりが、生理前でむくみが始まった。
でも今日中か明日には来そう。
ぎりぎり生理中なので尿検査引っ掛かりそう（＞＜）
うさみみ
2021/10/14 (木) 6:35
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昨日は、早めに寝たので早目に起きられました。
結構寒いです。もうググっと寒い秋です。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/13 (水) 11:48
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怒涛の決裁書作成ラッシュでしたー。
今の業務になってから目が悪くなったと感じる…。
けど、健康診断では視力には問題なし！
老眼が進んでるんですわぁ…
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/13 (水) 8:49
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昨日のきのこパワーが通勤途中に現れてきて
会社に到着してすぐにトイレにダッシュ（笑）！！！
久しぶりにすっきりー。
あとそろそろ生理だからおなかもゆるくなってきたのかな？？？
うさみみ
2021/10/13 (水) 1:11
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2021/10/12 (火) 21:22
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こんばんは。
更年期障害の治療をしていて薬を飲んでますが不正出血が昨日から続いてます。今まで無かったのにな。
相変わらず食後の眠気には勝てない。
うさみみ
2021/10/12 (火) 20:44
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今日は朝起きられたものの、
調子が悪く、やっと14時に起きたのでした。
お酒飲んだほうが、まだましかな〜と思ってしまいます。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/12 (火) 17:32
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会社帰りに寄れると思っていたジムだけど
入会してみて夏休みを過ぎたら、やはり全然行けないや…
土曜日は午前中のみ、日曜日はジムの定休日なので
土日休みの自分には行きづらいんだよな…
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/12 (火) 10:27
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そろそろ生理の洗礼か？？
お腹が苦しいのにキノコパワーでも便秘気味…。
すっきりとしたーい（TへT）
tinnmi
2021/10/11 (月) 20:37
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ワクチンのおかげで２日も寝込んでしまった…。免疫が拒絶反応・・・恐るべし健康体。
ぺろり
2021/10/11 (月) 19:29
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ぴぱぴぱGLP-1中さん
イライラはいやんですわね。
命の母の他に『抑肝散(よくかんさん)』や『加味逍遙散(かみしょうようさん)』なども良いです。どちらも漢方薬ですが私には良く効きます。
そして何よりご自愛下さいませ。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 17:45
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月会費も払ってるし、いけないのにもったいないと考え始めたわたし。
いけないことが多いから一回退会するのもありだよね…。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 17:40
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さあ、仕事も終わったし帰ろう！
最近ジムに行けてないなぁ…。
そもそも、腹減らしの子供たちが待ってるのに、ジムに寄るのは不可能かも…。
最近本当にそう思う。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 15:15
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お昼休みにくだらないことを友達と話して大笑い！！
めちゃくちゃ笑うとスッキリする（＾▽＾）！！
何となくイライラばかりの気持ちが晴れた〜♪
あんまりイライラしたくないから命の母、購入してみようかなあ…。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 9:26
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昨日のサイクリング、気持ちよかったなぁ。
何も考えず、ふらっと出かけるのって
大成功したりすることあるよね♪
今度はお昼ご飯を途中で買ってロングサイクリングも楽しいかも！
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/10/11 (月) 9:22
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今週もはじまった〜！！
土日の、イライラがすごすぎて
出社しながら先輩に相談。
命の母飲んでみたらとおすすめされた。
使用したことある方、使用している方の意見が聞きたい！
うさみみ
2021/10/11 (月) 1:18
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
まりまり
2021/10/10 (日) 22:40
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せっかくお仕事も始まって、張り切ってたら、また７月の悪夢。
めまいが起きてしまいました。
寝ている間だったので、朝起きたら、やはりふらふらして・・。
仕事中は大丈夫で、前回よりは症状もかなり軽いのですが、なんでまた・・・
引っ越しに、仕事に、ちょっと無理してたのかも。
ごろーにゃん
2021/10/10 (日) 14:52
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昨日、インフルエンザの予防接種した所が少し赤くなってました。
毎年してるけど赤くなったのは初めてかも。
明日には赤みも引いてると思います。
うさみみ
2021/10/10 (日) 2:06
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こんばんは。眠れないので、秋限定の缶チューハイ飲みます。
ごろーにゃん
2021/10/9 (土) 22:17
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こんばんは。
インフルエンザの予防接種してきました。
細い針で打ってもらってるのに痛かった。
コロナワクチン接種のほうが痛みが少なかった感じがします。
peridot
2021/10/9 (土) 18:35
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昨日食べ過ぎてまいったので
今日は気をつけようと思ったのですが。。。
また。。。
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